Channel
@psychologist_Kris_Solo
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
223subscribers
+6 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002379259354 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psychologist_Kris_Solo |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/psychologist_Kris_Solo |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Sept 2026, 22:58 | 223 | +1 |
| 27 Aug 2026, 18:07 | 222 | +4 |
| 15 Aug 2026, 09:38 | 218 | +1 |
| 8 Aug 2026, 10:46 | 217 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:52 | 217 | first reading |
11 posts held, back to 30 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
648 reactions across 11 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 27.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 180 | 27.8% | |
| 👍 | 173 | 26.7% | |
| ❤ | 161 | 24.8% | |
| 👏 | 90 | 13.9% | |
| 🏆 | 25 | 3.86% | |
| 😁 | 14 | 2.16% | |
| 🆒 | 4 | 0.617% | |
| 🤣 | 1 | 0.154% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 648 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 30 June 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Я просто не могу остановиться Именно так часто описывают свое состояние люди с компульсивным перееданием. Еда становится способом успокоиться, отвлечься, заполнить внутреннюю пустоту или справиться с тяжелыми чувствами. На несколько минут становится легче. Но затем приходит чувство вины, стыда и разочарования в себе. Как психолог, я знаю, что за перееданием редко стоит слабость. Гораздо чаще — непрожитые эмоции, х…
🔥23👏16❤14👍12
Свобода начинается внутри. Иногда мы привыкаем жить с тем, что давно пора отпустить. Старые решения, детские убеждения, чувство вины, обиды или ответственность за то, что уже невозможно изменить, становятся частью нашей внутренней реальности. Недавно я прошла обучение авторскому протоколу ImTT-терапии Протокол Заявления о Свободе. Но самое ценное — я прожила этот процесс сама. Это напомнило мне, почему я так люблю …
❤24👏19🔥13👍9
Продолжим разбор темы расстройств пищевого поведения. Нервная булимия — это расстройство, при котором приступы переедания сопровождаются потерей контроля, а затем — чувством вины и попытками избавиться от съеденного. За таким поведением часто скрываются тревога, эмоциональная боль, перфекционизм и непринятие себя. Работа психолога заключается в том, чтобы помочь человеку понять причины этого поведения, научиться пр…
❤27👍16👏12🔥9
Профессиональное развитие для психолога — не разовое событие, а постоянный процесс. Я завершила повышение квалификации по программе Схема-терапия и наконец получила документ на руки. За этим удостоверением стоят месяцы обучения, практики, личной работы и глубокого погружения в один из самых эффективных современных методов психотерапии. Это направление позволяет работать с глубинными убеждениями, сформированными ещё…
❤27🔥17👏13👍6
Обсессия: психологический разбор фильма. Когда любовь становится зависимостью Что такое обсессия? В психологии обсессией называют навязчивые мысли, образы или желания, которые человек не может контролировать. В отношениях обсессия проявляется как болезненная фиксация на партнёре, а именно: 💥постоянная потребность быть рядом; 💥страх потери; 💥стремление контролировать; 💥идеализация объекта любви; 💥невозможность отпу…
👍24🔥19👏11❤9
Импульсивность — это не приговор. Это навык, который можно изменить. Вместе с клиентом мы нашли причины эмоциональных вспышек, научились замечать триггеры и выстраивать новые способы реагирования. Именно так начинаются настоящие перемены. Ваш психолог, Кристина #отзыв_к_соло #психолог #психология #психологонлайн #психотерапия #эмоции #управлениеэмоциями #злость #агрессия #импульсивность #эмоциональность #эмоционал…
👍22🏆16🔥13❤8
Когда отказ от еды становится криком о помощи Нервная анорексия редко начинается с желания похудеть. Чаще всего за строгими ограничениями в еде скрываются сильная тревога, страх, ощущение собственной недостаточности и потребность все контролировать. Это заболевание меняет восприятие себя: даже при выраженном снижении веса человеку может казаться, что он все ещё недостаточно худой. Если вы замечаете, что мысли о еде…
🔥18❤16👍16🆒4
По горячим следам из Калининграда, бывшего Кенигсберга, где прожил всю свою жизнь великий немецкий философ. "Поступай только согласно такой максиме, руководствуясь которой, ты в то же время можешь пожелать, чтобы она стала всеобщим законом" — Иммануил Кант Эта мысль Канта — глубокий психологический ориентир. Она предлагает каждому из нас перед принятием любого решения задать один простой, но очень честный вопрос: "…
❤23🔥18👍15👏2
Поговорим о таких темах, как расстройство пищевого поведения. Что такое психогенное переедание? Это когда человек не может остановиться и съедает слишком много еды из-за стресса, а не потому, что голоден. В такие моменты еда становится способом справиться с тревогой, обидой или грустью. Но после приступа обычно приходят стыд и чувство вины. Наряду с анорексией и булимией входит в группу расстройств приема пищи. Вы…
👍21🔥18🏆9❤6👏3
Немного воскресного психологического юмора вам в ленту ☺️ #улыбнись_к_соло
😁14👍11🔥8❤1👏1🤣1
Утро без телефона, обед без соцсетей и вечер без чувства вины. Звучит как фантастика? А это просто 8 правил продуктивного дня без выгорания.🔥 В жизни я часто вижу, что мы хотим успевать больше, но в итоге истощаем себя ещё быстрее. Мы путаем многозадачность с эффективностью, а кофе — с завтраком. Мы встаём с телефоном в руках и засыпаем с чувством, что день мы не прожили, а он просто прошёл. Эти 8 простых, но работ…
🔥24👍21👏13❤6
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @psychologist_Kris_Solo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог | Кристина Соло” (@psychologist_Kris_Solo), 223 subscribers as measured 4 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psychologist_Kris_Solo.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.