22 Sept 2025, 10:09 UTC154 views6 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @s_chastiVideo
Как зарождаются жизненные стратегии и как они могут стать нашей профессией
В этом отрывке показано рождение психологической защиты. Ее укрепление в психике, интеграция в хобби и затем в профессию.
Защиты психики вынуждают нас маниакально прокачивать нужные навыки. Мы их можем даже не замечать, пока кто-то не скажет:
- «Ничего себе! Как ты это делаешь?»
- «Да ерунда, все так могут»
Не хочу, чтобы вы услышали будто …
❤4👍2
18 Sept 2025, 08:59 UTC100 views2 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @s_chasti
На что не способна индивидуальная терапия
В формате личной терапии только один терапевт говорит: «С вами все в порядке, вы достойны любви». Это важно, однако иногда может восприниматься как деликатность и «обязанность» психолога так говорить.
В группе моя история оказывается значимой не только для терапевта, но и для других людей — и это создает совершенно иной уровень принятия.
💔 Большинство участников отмечают, ч…
❤1👌1
17 Sept 2025, 06:59 UTC71 views7 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @s_chastiPhoto
Поздравляем счастливчиков, которые выиграли места в терапевтической группе во вчерашнем розыгрыше! 🎉
Теперь мы открываем набор для всех, кто хочет позаботиться о себе и раскрыть свою внутреннюю силу.
Все подробности и условия прописаны в картинках ⬆️
Набор в группы
"Быть(с)частью"
Вы замечаете, что:
🔖 Вы часто жертвуете своими желаниями, чтобы угодить другим.
🔖 Беретесь за задачи, которые вас истощают, из страха…
❤4👍3
9 Sept 2025, 11:43 UTC88 views8 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @s_chasti
🎉 Дарим сертификаты на групповую психотерапию онлайн и офлайн в Казани!
Ведут группу 2 профессиональных психолога в подходе IFS.
Мечтаешь улучшить качество жизни и найти поддержку? Сейчас у тебя есть отличная возможность сделать это БЕСПЛАТНО или с большой скидкой!
🏆 Мы разыгрываем 3 призовых места:
1️⃣Целый месяц бесплатного участия в психотерапевтической группе — онлайн или офлайн в Казани (на твой выбор)
2️⃣ Ск…
❤3🔥3👍2
5 Sept 2025, 08:36 UTC83 views8 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @s_chasti
Почему я не могу просто делать то, что хочу ⁉️ 😠
Вы же знаете эти голоса:
— Просто делай, в чём проблема?
— Не сегодня!
Или:
— Всё же понятно, вот это и это надо сделать — и будет результат!
— Нет, это ерунда какая-то, надо сначала всё продумать, иначе время только потеряем.
Ну и классика):
— Надо заняться спортом, купить абонемент в спортзал, ну или ходить 10к шагов, сесть на диету! Я плохо выгляжу.
— Да, надо…
👏4💯2🔥2
3 Sept 2025, 15:32 UTC90 views4 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @s_chastiPhoto
Приглашаю
🌿 ВТ / 09.09.2025 / 19:00–21:00
Баумана 82 / бесплатно
ОТ ТРЕВОГИ К СПОКОЙСТВИЮ
Как перестать жить в ожидании худшего и вернуть себе внутренний баланс. На встрече разберём, как работает механизм тревожности, какие привычки его подпитывают и что помогает переключить внимание на ресурсное состояние.
• online бронь
https://dkd.su/648253/s/20098078
⠀
Программа:
– Понимание природы тревоги и её причин
– Прост…
❤2👏2
14 Aug 2025, 05:10 UTC123 views7 reactionsread 9 August 2026 Video
На днях наткнулась в местном паблике на видео, как в Казани строят метро.
И знаете… для меня это идеальная иллюстрация того, кого в IFS мы называем менеджерами.
Всё про них в одном ролике 😉
Над экранами висит их главный лозунг: «БУДЬ ПРОАКТИВЕН!»
А значит:
👀 всё предусмотри,
👀 всё предугадай,
👀 всё проконтролируй,
👀 всё подготовь…
И так — без конца ⏰
Менеджеры делают невероятно много.
И также сильно устают 🪫
Им то…
❤4👏3
12 Aug 2025, 06:20 UTC107 views4 reactions1 Starread 9 August 2026 Video
«Потому что больше её успокаивать было некому»
Обычно такие экстремальные защиты, как пожарные, пугают. И меня конечно тоже порой, но часто я испытываю к ним огромное уважение и сочувствие.
Они не могут остановиться, пока изгнанник не исцелен.
В каком отчаянии должна быть психика, чтобы решиться прекращать страдания любыми даже фатальными способами?
❤2💯2
ПСИХОЛОГ IFS pinned a photo
3 Aug 2025, 16:18 UTC140 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Преимущества групповой терапии
Терапевтическая группа в IFS — это пространство, где части одного человека встречаются с частями других. В безопасной, бережной атмосфере группы люди постепенно учатся давать место всем своим частям, не бояться проявлять уязвимость и принимать тепло от других. Вот несколько причин, почему групповая терапия может быть особенно ценной.
Ощущение "я не один"
Слушая других, начинаешь поним…
❤3🍓1
1 Aug 2025, 14:14 UTC121 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
🌿 ВТ / 12.08.2025 / 19:00–21:00
Казань / Баумана 82 / бесплатно
ПОЖАРНЫЕ В НАШЕЙ ГОЛОВЕ
Открытая группа по исследованию защитных механизмов, которые разрушительно влияют на наши отношения. Вместе разберём, как они работают, зачем включаются.
• online бронь
https://dkd.su/648253/s/20098078
⠀
• админ запись
wa.me/79961234343
Программа:
– Что такое психологические защиты и как они формируются
– Групповое исследование…
❤3👌2
30 Jul 2025, 10:23 UTC108 views6 reactions2 Starsread 9 August 2026 Photo
Просто наблюдение…
За нами исписанная стена. И на ней есть все, что должно быть написано на заборе 😅 и кто там был и кому куда идти и кто кого любит)))
Организатор мероприятия нам сказал, что эту стену специально оставили для надписей, потому как это излюбленное место подростков. Решили дать место для выражения их частей, для их посланий. То что произносить запрещено, можно написать тут.
Это так круто, я считаю. Н…
🔥3🍓2💯1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @psychologist_IFS. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.