4 Aug 2026, 03:08 UTC106 views70 reactionsread 8 August 2026 Video
❓Как выбрать подходящего психотерапевта:
1.Важно учитывать квалификацию и лицензирование терапевта.
2.Выбирайте психотерапевта, чья практика основана на доказательной эффективности (если только вы не сторонник эзотерики).
3.Учитывайте опыт терапевта в решении проблем, аналогичных вашим. Не стесняйтесь задавать вопросы о том, как часто терапевт работает с подобными случаями, какова его практика в отношении подходов…
❤26😍24👍20
3 Aug 2026, 11:52 UTC57 views25 reactionsread 8 August 2026 Интерпретация результатов теста.
https://t.me/psychologist3in1/673
Если 4–5 ответов «Да»: вы отлично чувствуете грань между зрелостью и бунтарством. Возраст для вас — просто контекст, а не клетка.
Если 2–3 ответа «Да»: у вас есть «слепые зоны». Скорее всего, вы смелы в одном (например, в одежде), но уязвимы в другом (например, при общении с врачами или начальством).
Если 0–1 ответ «Да»: время пересмотреть договор …
❤12👍7🔥6
3 Aug 2026, 11:52 UTC107 views48 reactionsread 8 August 2026 Photo
Итак, правильный ответ на вопрос поста.
https://t.me/psychologist3in1/672
По классификации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2026 году к молодёжи относятся люди в возрасте от 18 до 44 лет, а средний возраст — с 45 до 59 лет.
Исследования показывают удивительный факт: люди, которые чувствуют себя моложе своего паспортного возраста (на 7–10 лет), объективно живут дольше, реже страдают деменцией и быстрее…
❤21🔥14😍13
2 Aug 2026, 15:58 UTC63 views45 reactionsread 8 August 2026 Video
Не парься, всем всего хватит!
#юмор
👍17🤣15❤10😍3
1 Aug 2026, 14:08 UTC70 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤5👍5🔥5
31 Jul 2026, 15:59 UTC139 views72 reactionsread 8 August 2026 Мини-чек-лист: Проверьте свои отношения с возрастом (5 вопросов)
Этот короткий тест поможет быстро определить, свободны ли вы от эйджистских стереотипов или они незаметно управляют вашей жизнью.
Отвечайте «Да» или «Нет».
1. Комплименты и забота.
Если врач на ваши жалобы отвечает фразой «А чего вы хотите в вашем возрасте?», вы требуете назначить обследование для поиска реальной причины боли, а не уходите домой с…
❤28🔥23👍21
31 Jul 2026, 15:48 UTC125 views43 reactionsread 8 August 2026 Video
Эйджизм, который вы не замечаете: как мы обесцениваем себя и других.
В России треть опрошенных считает, что старость начинается после 50 лет.
Но главная проблема эйджизма в том, что он редко звучит как открытая агрессия.
Он маскируется под заботу, комплимент или «здравый смысл», незаметно лишая нас субъектности.
Как это выглядит на практике (скрытые фразы):
• «Мам, не лезь, я разберусь» — звучит как защита границ,…
❤17🔥14👍12
29 Jul 2026, 13:32 UTC78 views30 reactionsread 8 August 2026 Практика: возвращение утраченной части себя.
Эта практика поможет вам мягко и бережно встретиться с той частью вашей личности, которую вы когда-то потеряли или забыли. Возможно, это часть вас, которая была слишком уязвимой, неудобной или не соответствовала ожиданиям окружающих в прошлом. Сейчас у неё есть возможность быть замеченной вами.
Инструкция: Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Сядьте удобно,…
❤12👍9🔥8🙏1
29 Jul 2026, 08:13 UTC115 views53 reactionsread 8 August 2026 Video
Ко мне пришла Елена - женщина сорока лет: аккуратный пучок, строгий костюм, тихий голос.
Она работала главным бухгалтером в крупной компании.
— У меня хорошая зарплата, знаю свою работу до последней запятой, но каждый вечер в 18:05, когда я закрываю ноутбук, у меня начинается паническая атака от мысли, что завтра наступит снова.
Елена была потомственным бухгалтером. Когда пришло время выбирать профессию, вопрос даже…
❤22🙏16👍12😍3
27 Jul 2026, 09:42 UTC133 views53 reactionsread 8 August 2026 8 признаков того, что вы стали собой (и больше не играете роль):
1. Вы перестали извиняться за отказ.
«Я не хочу», «Мне это неинтересно» или просто «Нет». Без долгих историй о больной бабушке и завалах на работе.
2. Ваше тело расслабилось. Ушла привычка втягивать живот, держать идеальную осанку и контролировать голос. Появилась удобная, пусть и некрасивая поза. После встреч с людьми перестало скручивать живот и за…
❤21😍15🔥14👍3
27 Jul 2026, 09:38 UTC129 views53 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌱Сказка "Про со-мнения!
Росток проклюнулся в субботу утром.
- Смотрите, новенький! – сказала роскошная Плакучая Ива. – В нашем обществе прибавление! Ну что ж, добро пожаловать!
- Только он какой-то странный, — качнула узкими зелеными листьями Драцена. – Я такого еще не видела. Что это за растение, интересно?
- Пусть подрастет, там видно будет, — сказал Дуб. – Если что, подправим.
Росток, воодушевленный столь доб…
❤24👍15🔥13🙏1
26 Jul 2026, 03:59 UTC104 views51 reactionsread 8 August 2026 Video
Всем прекрасного воскресного настроения! 🤗❤️❤️❤️
❤21🙏16😍9👍5
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @psychologist3in1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.