24 Mar 2026, 06:41 UTC216 views9 reactionsread 8 August 2026 Я сейчас нахожусь в окружении людей, которые чувствуют, что жизнь — это не только про материальное.
Что за тем, что мы видим, есть что-то большее.
Что мир глубже, чем просто тело, интеллект и события.
И мне это очень откликается.
Эти люди ищут.
Ищут смысл
Ищут объяснение тому, что происходит в их жизни
Ищут опору
Кто-то идёт в астрологию.
Кто-то в нумерологию.
Кто-то изучает руны, энергии, карму, «знаки Вселенной»…
❤6💯3
8 Feb 2026, 09:54 UTC274 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда мне кажется, что я живу между двумя мирами.
С одной стороны — мир психологии, осознанности, работы над собой. В нём много свободы, много разговоров о чувствах, границах, потребностях. Люди учатся слышать себя, не терпеть, не жить ради чужого одобрения.
И это правда важный путь.
Но со временем я стала замечать одну вещь.
Когда человек становится центром своей жизни, когда смысл жизни постепенно сужается до ко…
🔥8❤4👍1
5 Feb 2026, 16:17 UTC196 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, привет!
В феврале я буду одним из инструкторов на детском курсе «Чудо-остров»🏝️
Сегодня я работаю как психолог со взрослыми и детьми и каждый день убеждаюсь: чем раньше ребёнок учится понимать себя, тем здоровее и счастливее складывается его взрослая жизнь.
Поэтому я с большой теплотой приглашаю ваших детей на курс «Чудо-остров» в феврале.
Это безопасное, поддерживающее пространство, где ребёнок может познак…
❤7
15 Jan 2026, 08:43 UTC274 views5 reactionsread 8 August 2026 Какие у вас возникают ассоциации, когда вы вспоминаете про Новый год, длительные праздничные дни?
…Елка, дед мороз, российские фильмы, а еще мандарины, оливье, селедка под шубой, много много еды, особенно с майонезом.
В праздники еда редко бывает про голод.
Она становится заменой структуре дня и эмоциям.
✨Когда нет привычных дел, привычного режима, тело ищет хоть какую-то опору. Застолье и подготовка к нему это то…
❤5
12 Jan 2026, 11:32 UTC213 viewsread 8 August 2026 Poll
Тяжело включиться в рабочий ритм после длинных праздников?
- Да, очень40%
- В целом норм50%
- Легко переключилась0%
- Еще отдыхаю10%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
12 Jan 2026, 11:30 UTC195 views2 reactionsread 8 August 2026 Ну что, друзья, как самочувствие?
Тяжело выходите после праздников? 🙂
Я очень. Уровень тревоги и дел зашкаливает😅
📝Давайте поделимся способами, как справляетесь?
И что лучше для плавного перехода с режима отдыха в режим работы?
Я сегодня взяла выходной, на 1 день задержалась в Стамбуле, так сказать продлила выходные))
А еще написала список дел на эту неделю, чтобы рагрузить мозг и более наглядно видеть масштабы))…
❤2
9 Jan 2026, 09:16 UTC210 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие мои! 🤍
Поздравляю всех с наступающим Новым годом! 🎄
Вчера поймала себя на одной простой вещи: я часто ожидаю от себя и окружающих идеального результата.
И если что-то идёт не по плану или не так, как я себе представляла — начинаю ужасно раздражаться, а потом опускаю руки.
Дёргаю сына, потому что он не учит английский. А ему нужно сдавать экзамен уже через год. Перестаю вести свои проекты, потому что они не …
❤7🔥5🥰1
30 Dec 2025, 07:15 UTC203 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПП-майонез за 1 минуту — вкусно и без тяжести
Если хочется чего-то привычного на новогодний стол,
но без перегруза для организма — вот отличный вариант.
Ингредиенты:
• 1 яйцо
• 100 мл оливкового масла
• 1 ст. л. лимонного сока
• 1 ч. л. горчицы
• 1 ч. л. сахара
• ½ ч. л. соли
Как готовить:
1️⃣ В чашу блендера добавьте все ингредиенты, кроме яйца.
2️⃣ Аккуратно разбейте яйцо сверху так, чтобы желток остался ц…
🔥4👍1
29 Dec 2025, 13:16 UTC160 viewsread 8 August 2026 «Итоги года без критики» [Практика ✍🏻]
🔍 Мы часто подводим итоги года через призму того,
что не успели, где не дотянули, что могли бы сделать лучше.
🎉 И почти никогда — через то, что у нас получилось.
Даже если это крошечные, незаметные со стороны победы.
Те, которые не попадают в отчёты и не выглядят «достаточно значимыми».
Предлагаю вам мягкую практику 👇🏻
Выпишите 10 дел, которые вы сделали в этом году.
Любые.
…
26 Dec 2025, 12:48 UTC149 views12 reactionsread 8 August 2026 Часто Новый год становится тем самым рубежом, когда советуют «отпустить обиды», чтобы не тащить тяжёлый багаж в следующий год 🧳
Но давайте честно поговорим про обиды.
Я очень люблю своих родственников.
И мне искренне грустно видеть, как многие перестают общаться из-за старых ран, которые так и не решились залечить 💔
Человек может говорить: «Я не обижаюсь, просто не хочу общаться…», «Не хочу иметь с ним ничего обще…
❤8👍4
24 Dec 2025, 11:13 UTC137 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что (и кого) вы берёте с собой в Новый год? [Практика ✍🏻]
В конце года тревоги обычно становится больше.
Хочется всё успеть, всё закрыть, всё правильно завершить.
А внутри — усталость и ощущение, что сил меньше, чем ожиданий.
В такие моменты полезно не бежать дальше, а остановиться и честно посмотреть:
что в этом году поддерживало, а что — истощало.
✍🏻 Для вас небольшая практика на ясность и спокойствие.
Возьмите…
❤5🔥4👍2
23 Dec 2025, 09:03 UTC129 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему в декабре накрывает сильнее, чем в любое другое время года ❓
Сегодня посмотрела на ёлку, которую достала 2 недели назад… и так она стоит — вся потрёпанная, ненаряженная)) 🎄
Игрушки лежат рядом в коробке, которую кошка регулярно дерёт)) 🐈⬛
Понимаю, что времени и сил, чтобы её украсить, нет, и скорее это воспринимается как очередное сложное дело, которое не вписывается в план-график декабря…
И я задумываюсь, …
🔥6❤3
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @psycholog_obovsem. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.