24 Jul 2026, 06:21 UTC110 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Попробуйте прямо сейчас выполнить одно простое упражнение:
Не думайте о розовом слоне.
Получилось?
Скорее всего, нет.
Потому что, чтобы не думать о чем-то, сначала приходится об этом подумать.
Со спортсменами происходит примерно то же самое.
Перед самым стартом в голове вдруг появляется:
«Только бы не промахнуться.»
«Главное не ошибиться.»
«Не думай о результате.»
Знакомо?
Вообще, если в этот момент вы нач…
👍7❤4🔥4
21 Jul 2026, 06:10 UTC43 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Вчерашний пост навел меня еще на одну мысль:
психика ищет опору до, во время и после соревнований.
После соревнований часто можно услышать примерно одно и то же.
«Дождь помешал».
«Тарелки из-за ветра летели как попало».
«Судейство сегодня, конечно...».
И знаете что?
Если соревнования прошли неудачно, у спортсмена почти всегда появляется несколько объяснений произошедшего.
Одно из них может звучать так:
«Сегодн…
🔥5👍2💯2
20 Jul 2026, 04:14 UTC47 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня хочу поговорить о магии в спорте.
Нет, это не шутка.
Если вы хоть раз были на соревнованиях, то наверняка замечали, что почти у каждого спортсмена есть свои ритуалы:
➖Кто-то определенным образом вставляет патрон.
➖Кто-то поправляет очки.
➖Кто-то встряхивает руки.
➖Кто-то делает несколько глубоких вдохов.
Со стороны это может выглядеть странно, но на самом деле ритуалы - совершенно нормальная часть подг…
🔥6❤2👍2
13 Jul 2026, 07:14 UTC61 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня листала запрещенную сеть. Как обычно, алгоритмы быстро поняли, кто я, и превратили ленту в бесконечный поток психологов. 😄
Мне кажется, мы, психологи, иногда слишком быстро начинаем говорить на своем языке:
- Про защиты.
- Про травмы.
- Про внутренние конфликты.
- Про сопротивление.
Хотя человек приходит совсем с другим.
Не с психологией, а с жизнью:
«Мне проще самому сделать.»
«Не знаю, зачем вообще…
❤4👍2🔥2
9 Jul 2026, 07:45 UTC64 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Все утро переписываю закрепленный пост, разделы «Кто я», «Как я работаю» и вообще заново собираю свои соцсети.
И знаете, что самое сложное?
Не написать текст, а перестать писать так, как надо.
Сегодня я, наверное, почувствовала себя маркетологом-неудачником, потому что почти каждое правило, которое советуют эксперты, вызывает у меня желание спросить: «А если мне так не подходит?»
Нужно писать короче, нужно цеплят…
🔥4❤1👍1
6 Jul 2026, 05:19 UTC57 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Последнее время все чаще ловлю себя на одной мысли.
Мне не хочется вести этот канал по принципу: «так, сегодня срочно надо написать что-нибудь умное».
И уж тем более не хочется быть человеком, который в любой непонятной ситуации говорит: «это я вам как психолог...»
Нет. 😄
Психология - огромная часть моей жизни, но все-таки только часть.
Я люблю учиться, люблю находить книги, от которых мозг начинает тихонько пос…
👍3❤2🔥1
29 Jun 2026, 06:00 UTC71 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
В четверг я съездила в Москву за тем, что еще несколько месяцев назад казалось очень далеким.
Получила красный диплом ВШЭ.
Если честно, до сих пор ловлю себя на мысли, что этот этап действительно закончился.
За последний год было очень много всего: учеба, работа, диплом, статьи, бессонные вечера, сомнения, огромное количество прочитанных книг и исследований. Иногда казалось, что сил уже нет, но почему-то каждый ра…
🔥7🎉2🤩2
15 Jun 2026, 07:00 UTC95 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ну что же.
Во вторник у меня была защита ВКР.
Эмоции улеглись. Осталось только постепенно осознавать и принимать, что этот этап действительно завершен.
И я готова немного об этом рассказать.
Думаю, будет несколько постов. Мыслей много. Выводов еще больше.
Для меня в этой истории многое было впервые.
Первая диссертация.
Первое образование, которое я получала не потому, что «надо», а потому, что сама этого хотел…
❤6👏4🎉2
5 Jun 2026, 10:20 UTC93 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мне часто задают вопрос: что такое психоаналитический бизнес-коучинг и чем он отличается от обычного коучинга, терапии или консалтинга?
Если совсем простыми словами- мы смотрим не только на то, что человек делает, но и на то, почему он раз за разом приходит в одну и ту же точку.
Например, руководитель постоянно перегружен работой. На уровне фактов проблема выглядит очевидной- нужно делегировать.
Но почему он не де…
❤2👍2🔥1
30 May 2026, 12:00 UTC93 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
За последний год мне довелось писать для разных изданий.
Перечитывая эти материалы сегодня, я заметила, что, несмотря на разные темы, в центре всегда остается один и тот же вопрос: что происходит с человеком, когда привычные способы жить, работать и принимать решения перестают работать, а новые еще не сформировались.
Собрала ссылки на эти публикации в одном посте
👇👇👇
Журнал «Управление персоналом» Лидеры и отношения…
👍3❤1🔥1
28 May 2026, 04:09 UTC83 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Последнее время постоянно что-то разбираю и чищу.
Отписываюсь от каналов, которые давно не читаю.
Раскладываю электронную библиотеку по папкам.
Удаляю «мертвых» подписчиков.
Разгребаю заметки и сохраненки.
И я понимаю, что дело тут не только в любви к порядку.
В какой-то момент голова просто устает от переизбытка информации, открытых вкладок, недочитанных файлов и всего, что висит фоном месяцами.
В психоанализе э…
❤4💯1🔥1
25 May 2026, 04:42 UTC77 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Надежность, ответственность, принципиальность, самостоятельность, контроль, способность выдерживать нагрузку.
Эти качества особенно ценят в людях.
Но! Очень часто сильная сторона человека одновременно становится источником его трудностей.
1️⃣Тот, кто умеет держать все под контролем, обычно плохо переносит неопределенность.
2️⃣Тот, кто невероятно ответственен, живет с постоянным внутренним напряжением.
3️⃣Тот, кт…
👍3🔥2❤1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @psycho_point. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.