21 Apr 2026, 15:41 UTC66 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как муравей видит мир? 🐜
Вчера во время игры в Лилу мне выпал вопрос: «Какими новыми способами я могу исследовать мир и наслаждаться его красотой?»
Я набросала 10 пунктов, и один из них меня зацепил: смена масштаба.
Мне стало любопытно: а как это — увидеть привычную тропинку глазами муравья? 🤔
Кажется, что это просто детская игра или метафора. Но на самом деле, с точки зрения психологии, эта практика — настоящий с…
❤4👍2🔥2💯1🤩1
20 Feb 2026, 06:00 UTC100 views15 reactionsread 9 August 2026 Video
🍿👁️👁️ Брачная история / Marriage story (2019). Один из самых сильных фильмов, иллюстрирующих детские травмы отвержения, проявляющиеся во взрослых отношениях.
👱 Николь:
В детстве была «невидимкой» в семье актёров — её талант игнорировали.
Вышла замуж за Чарли, потому что он «увидел её первой» — дал чувство значимости.
Когда брак рушится, она снова чувствует: «Меня не хотят. Я недостаточно хороша».
💔 Николь выражает …
❤6👍3🕊3💔1💯1🙏1
27 Oct 2025, 11:37 UTC181 views14 reactionsread 9 August 2026 Video
Рискни быть «плохим» 🖤
Твой внутренний ребёнок устал извиняться за то, что хочет — жить, громко смеяться, говорить нет и не спасать всех вокруг 🥷🏻
Манипуляторы назовут тебя эгоистом 📌
Социальные установки будут утверждать: «Так не делают» 🔍
А ты просто… перестань быть удобной заглушкой в чужой системе ⚙️
Бонус? 💎
Внутри снова заиграет музыка.
И на этот раз — не для «гостей», а для тебя 🎶
❤4🔥4🥰3💯1🦄1😇1
27 Jun 2025, 07:36 UTC238 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
10 дней без слов: мой путь через Випассану
Привет, дорогие 💎
Вчера завершился мой курс Випассаны — 10 дней без разговоров, без телефона, без привычного уклада жизни. Только ты, дыхание, тело и 11 часов медитаций в день. Подъем в 4:00, последний приём пищи до 12:00, сон около 6 часов. Да, это было непросто 👽
Каждый день мне хотелось домой. Казалось, что я не выдержу. Но я приняла решение — до конца. И я благодарна …
❤4🔥3👏2🏆1🕊1🙏1
10 Apr 2025, 05:58 UTC290 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
Мне лень 🪫
Правда, меняющая жизнь
Лень. Апатия. Тревога. Прокрастинация. Отложенная жизнь.
Любое действие дается через большой труд и кажется, что
Мало энергии
Страх начать
Перфекционизм
Ноль мотивации
Почему так:
1️⃣ Ленивость — это способ выживания 🧠
Наши предки копили энергию, чтобы справиться с реальными угрозами: добыть еду, защититься от хищников или пережить холод. Сегодня физических угроз стало меньше,…
❤5🔥4👍2🕊2💊1
12 Mar 2025, 07:38 UTC213 views12 reactionsread 9 August 2026 Video
«Почему нас ранят чужие слова? Как страх своей тени разрушает отношения?»
Наша теневая сторона — это наша сила 🌏
00:05 - Почему люди не поддерживают, высмеивают мечты, обесценивают чувства
00:25 - Теневая часть - это
00:40 - Пример подавленной агрессии и влияние на жизнь
02:20 - Пример подавления и отрицания зависти
03:50 - Последствия теневой зависти
04:05 - Почему мы избегаем своей тени
04:35 - Как тень проявляет…
❤4💯3😇3🔥1🙏1
10 Mar 2025, 06:09 UTC152 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
🏡 Когда-нибудь в твоём доме будут жить другие люди…
Но сейчас это твоя жизнь. Не чья-то история, не «потом», не «когда-нибудь». Сейчас. 🖤
Жизнь не станет ждать, пока ты «освободишься».
Те стены, которые сегодня кажутся твоей крепостью, однажды станут просто стенами.
Та мебель, на которую ты копил годами, станет «старым диваном в углу».
Даже твои книги, фото, сувениры — всё это превратится в «вещи предыдущего вла…
❤4🙏3🔥2🎉1💯1
23 Feb 2025, 14:40 UTC177 views10 reactionsread 9 August 2026 Video
Часто категорией моих клиентов являются - взрослые дети алкоголиков (ВДА), которые страдают от тревожных расстройств
Это связано с высоким уровнем стресса и нестабильности в детстве, а также с возможным влиянием генетики и среды 😉
Такие люди могут испытывать повышенную тревожность, низкую самооценку и проблемы в отношениях 😠
Помощь взрослым детям алкоголиков может включать следующие подходы:
😐Поддержка и понимани…
❤3🕊3🙏3😭1
18 Feb 2025, 16:00 UTC130 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Юмор играет важную роль в психологическом исцелении, оказывая позитивное влияние на психику и эмоциональное состояние человека ❤️🩹
Как юмор помогает в процессе психологического исцеления:
1. Снижение стресса: ❤️
Смех способствует снижению уровня стресса, расслабляет мышцы, улучшает циркуляцию крови и выделение эндорфинов (гормонов счастья), что помогает расслабить тело и ум.
2. Изменение восприятия ситуации: 👀
Юм…
❤3👍2🔥2
16 Feb 2025, 10:33 UTC114 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
100% мешает здоровым отношениям и личному развитию, а также создает ситуации, в которых один человек чувствует себя жертвой или потерянным без другого - это финансовая и эмоциональная зависимости
💰 Примеры финансовой зависимости:
😐Зависимость от партнера или семьи:
Один из партнеров в отношениях не берет на себя финансовые обязательства и не имеет личных источников дохода, что приводит к зависимости от другого пар…
❤🔥3❤2🔥2💯1🙏1
15 Feb 2025, 06:40 UTC138 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Семь шагов на пути к самореализации
1. Определите цели: Четкие, конкретные цели помогут сфокусироваться и мотивировать себя 📈📌
2. Заботьтесь о здоровье: Регулярные физические упражнения, полноценный сон и правильное питание поддерживают уровень энергии 🍇🧘🏻♀️
3. Управляйте временем: Составьте расписание и выделяйте время для работы над своими проектами 📖🖊️
4. Создайте вдохновляющую среду: Уберите отвлекающие факт…
👍3🔥3❤2💯2
11 Feb 2025, 09:12 UTC105 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Гимн любви к себе 🎵🎵
Я — источник своей силы,
Внутри меня — мир и покой.
Я принимаю все свои чувства,
И каждый день дарю себе свет.
Мои слабости — это не беда,
В них скрыты уроки и рост.
Я прощаю себя за ошибки,
В каждом шаге — бесценный опыт.
Я устанавливаю границы,
Уважая свои нужды и мечты.
Внутренний голос звучит нежно,
Поддерживая в трудные часы.
Я nourish my soul with compassion,
С любовью смотрю на свои че…
❤4👍2🔥2💯1🙏1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @psycho_core. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.