5 Aug 2026, 14:43 UTC126 views28 reactionsread 8 August 2026 "Спасибо за ваш труд", - сказал бариста и протянул мне капучино с ежевичным сиропом.
Знаете, быстро привыкаешь к работе из-за большого потока пациентов и обилия документации. Все в какой-то суматохе, быстром темпе. Важно получать напоминание от себя и окружающих, что ты на своём месте и, между прочим, огромный молодец. Это профилактирует профессиональное выгорание (как и отпуск!). И такая простая благодарность заста…
❤🔥22⚡5🔥1
16 Jul 2026, 14:40 UTC275 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Внеклассное чтение на лето
"Те, кто находится ближе всего к алкоголику, мучаются больше других. Семья страдает, когда алкоголика увольняют с работы, когда друзья и остальные родственники отворачиваются от него, потому что больше не хотят терпеть последствия его действий. Кроме того, семья напрямую подвергается влиянию поведения алкоголика. Не способные без посторонней помощи противостоять болезни и ее последствиям, …
❤🔥8💔7⚡3
7 Jul 2026, 13:23 UTC274 views22 reactionsread 8 August 2026 Ревность ❤️🔪
Ревность — это болезненный страх потерять внимание, любовь или расположение близкого человека.
Иногда ее путают с завистью. Разница заключается в том, что завистнику не хватает чужого, а ревнивец боится лишиться своего.
Поразмышлять на тему ревности меня подтолкнула книга
"Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства" Рэндольфа Несси.
Буду…
❤🔥22
7 Jul 2026, 13:23 UTC207 views6 reactionsread 8 August 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
⚡6
7 Jul 2026, 13:23 UTC204 views14 reactionsread 8 August 2026 Ну раз 32 человека готовы читать, жду столько же реакций под постом
⚡12❤🔥2
6 Jul 2026, 13:49 UTC225 views5 reactionsread 8 August 2026 Poll
Есть у вас летом желание читать посты?
- Да, как раз время есть79%
- Нет, лениво21%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
❤🔥3⚡2
6 Jul 2026, 13:48 UTC226 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Летом есть огромное желание снизить когнитивную нагрузку, поэтому для вас сегодня 3 картинки посмеяться и 3 для вдохновения
🔥12❤🔥5💯4
23 Jun 2026, 16:46 UTC366 views38 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы?
❤🔥22🫡8⚡5💯3
22 Jun 2026, 13:14 UTC325 views14 reactionsread 8 August 2026 ✨️Перфекционизм ✨️
Слово «перфекционизм» восходит к латинскому корню perfectio, что означает «совершенство», «исполнение» или «завершение».
Отношение к этому состоянию ума и тела существует разное. Так, можно выделить:
📈 Адаптивный / полезнный перфекционизм
Человек ставит высокие, но реалистичные цели. Он получает удовольствие от процесса, а ошибки воспринимает как точки роста. Ведущая мотивация — стремление к ус…
🔥8⚡4❤🔥2
22 Jun 2026, 13:13 UTC203 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥3
14 Jun 2026, 06:53 UTC288 views18 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @sofya_psycho
✨Не всякая невнимательность — это 🧠. И не всякое беспокойство — это генерализованное тревожное расстройство. Иногда 🧠годами успешно притворяется ГТР, и терапия не работает, потому что мы боремся не с тем «врагом». Как распознать эту маскировку? ⭐️
🌺История Алисы (ГТР)
Когда она получает новое задание, ее первая мысль: «А вдруг я не справлюсь?»🫥Она продумывает каждый шаг, составляет идеальный план, но... не начинает.…
❤🔥7🔥7💯3⚡1
13 Jun 2026, 08:26 UTC267 views18 reactionsread 8 August 2026 🔵 Головоломка
Обе части замечательные, красочные, добрые. Можно смотреть в любом возрасте, даже если вы считаете, что уже слишком "взрослые" для мультиков. Наглядно показаны эмоции, важность каждой из них (даже грусть, гнев, тревога нужны). Во второй части здорово доносится, что такое глубинные убеждения и как они влияют на наше самоопределение и контакт с миром.
🦋 Эффект бабочки (The butterfly effect)
Первый раз я …
🔥13❤🔥3🫡2
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @psychiatrist_in_your_pocket. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.