23 Jul 2026, 08:14 UTC33 views6 reactionsread 10 August 2026 ЕСТЬ ЛИ НАУЧНЫЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА ЭФФЕКТИВНОСТИ ТЕРАПИИ?
Исследования - вещь дорогостоящая. Поэтому их проводится не так много. А еще при проведении исследований важные вопросы, которые стоит задать, «кто дает на него деньги?» и «зачем?»
Исследований про эффективность КПТ, особенно третьей волны, действительно в разы больше, чем про гештальт-терапию. Во-первых, из-за особенностей подхода (проще делать измерения, потом…
❤5🔥1
17 Jul 2026, 08:08 UTC44 views8 reactionsread 10 August 2026 «Я САМ(А) СЕБЕ ПСИХОЛОГ»
Это, кстати, самое часто встречающееся возражение - типа я и сам с собой могу свои проблемы разобрать и понимаю, откуда это и почему.
Я не хочу тут писать про банальное «когда болит зуб - вы идете к стоматологу», давайте с другого ракурса посмотрим на это возражение.
🟡 Разговор с самим собой - это тоже способ организации контакта
Напомню, что я гештальт-терапевт и рассказываю именно в терм…
❤4🔥3🤝1
15 Jul 2026, 16:49 UTC55 views6 reactionsread 10 August 2026 «А МЫ ЧТО, ПРОСТО РАЗГОВАРИВАТЬ БУДЕМ?»
Начну разбор возражений именно с этого, так как оно неочевидное, не часто произносится вслух, но так часто думают люди, которые никогда не были у психолога (ведь так?) «Я приду, расскажу ему, о чем я переживаю, и мы про это поговорим? И все? А смысл?»
Во-первых, и да и нет. Мы правда будем говорить на сессии, но еще при необходимости работать с телом (и при этом все равно гов…
❤6
15 Jul 2026, 10:39 UTC56 views9 reactionsread 10 August 2026 Всем привет! Давно я тут не писала чего-то осмысленного, решила запилить серию постов про возражения: какие вообще существуют возражения про психотерапию. У меня получилось вот такое
▪️«А мы что, просто разговаривать будем?»
▫️«Я сам(а) себе психолог»
▪️«Просто скажите мне, что делать, и все»
▫️«Это таааак долго»
▪️«Я ему такие деньги плачу, а результат то когда?»
▫️«Я что, больной что ли?»
В следующих постах подро…
❤9
14 Jul 2026, 06:06 UTC59 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
4-5 июля я была участником конференции МГИ «Творчество и эксперимент в гештальт-терапии», где состоялся мой дебют в качестве ведущего мастерской.
Я проводила с участницами эксперимент на телесное проживание движения к цели. Очень волновалась, понравится ли, но получив отклики, поняла, что хочу и дальше пробовать развивать эту тему в личных консультациях и в качестве упражнения на группах. Проживание телесного опыта ч…
❤12
4 May 2026, 12:26 UTC117 views10 reactionsread 10 August 2026 Одна фраза из книги, как следует «пережеванная» и усвоенная, имеет гораздо бОльшую ценность, чем целая книга, полностью интроецированная. Ф. Перлз
Честно говоря, то, о чем я хочу написать, я наблюдаю даже не то чтобы в рилсах (новое «я читал» = видел в рилсах), а вот прямо на примере своих знакомых и людей, которых я по жизни встречаю. Мне кажется, мы живем в обществе стимуляций: хочется больше ощущений, желательно …
❤10
29 Apr 2026, 13:32 UTC114 views18 reactionsread 10 August 2026 Photo
Еще на школьных уроках обществознания меня учили, что современное общество имеет тенденцию к непрерывному образованию. В свои 14 я думала «ну и дураки, я-то школу закончу, 4 года в универе и всю жизнь буду работать».
Пока что с 7 до своих 28 лет у меня не было перерыва в получении знаний в учреждениях высшего и дополнительного образования. Увидим, сохранится ли эта непрерывность и дальше. Ну а пока я дипломированный…
❤🔥18
5 Apr 2026, 08:15 UTC137 views8 reactionsread 10 August 2026 КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО Я ХОЧУ?
Мне кажется, это очень многогранный вопрос и одновременно очень сложный, но конечно, я очень часто слышу его на терапии. Давайте сразу: нет четкого и одного ответа для всех. Так не бывает, в мире нет ничего универсального из того, что касается человека))
Я вижу этот вопрос так: зависит от того, на что вы опираетесь. И опоры эти могут быть разные в зависимости от того, какая ситуация, и от т…
❤8
23 Mar 2026, 14:31 UTC135 views11 reactionsread 10 August 2026 ПОВЗРОСЛЕТЬ
До сегодняшнего дня я думала, что у моей дочери не бывает хорошего настроения. Ну, со мной. С папой, няней, бабушками, когда я встречаюсь вместе с ней со своими подружками, оно, конечно, бывает. Но наедине со мной - никогда. Сегодня, кажется, первый день за всю ее жизнь, когда она в хорошем настроении СО МНОЙ НАЕДИНЕ.
Я сразу вспомнила, как моя мама всегда говорила мне: конечно, к маме с хорошим не прих…
❤11
20 Mar 2026, 13:20 UTC109 views8 reactionsread 10 August 2026 ОТКАЗ ОТ ПОИСКОВОЙ АКТИВНОСТИ
Удивительно, как много сомнений возникает на пути у человека в реализации собственных желаний.
- Вот бы купить себе красное платье!
- А зачем?
- А куда я буду в нем ходить?
- А я давно хотела съездить отдохнуть, может туда деньги оставить.
1000 и 1 причина сказать себе «нет» найдутся всегда. И правда не каждый импульс, мимолетное желание, наверное, должны быть реализованы. Но вообще т…
❤8
Внутри психолога pinned «ХАОС МАТЕРИНСКОГО СЕРДЦА Выигравшая на днях Оскар за лучшую женскую роль Джесси Бакли, играла роль матери, которая потеряла ребенка. Она посвятила свою награду хаосу материнского сердца. Ни в какой больше роли за исключением материнской я не видела и не…»
19 Mar 2026, 15:22 UTC125 views8 reactionsread 10 August 2026 ХАОС МАТЕРИНСКОГО СЕРДЦА
Выигравшая на днях Оскар за лучшую женскую роль Джесси Бакли, играла роль матери, которая потеряла ребенка. Она посвятила свою награду хаосу материнского сердца.
Ни в какой больше роли за исключением материнской я не видела и не испытывала столько амбивалентных переживаний. Ты одновременно всегда теперь не один, но испытываешь жуткое одиночество как мать. Ты хочешь зацеловать и заобнимать р…
❤8
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @psybrained. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.