Channel
@psy_zhukova_elena
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
224subscribers
-6 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001714132024 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psy_zhukova_elena |
| Created | 26 February 2022 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 8 October 2026 |
| On Telegram | t.me/psy_zhukova_elena |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Oct 2026, 00:01 | 224 | -1 |
| 28 Sept 2026, 10:40 | 225 | -1 |
| 1 Sept 2026, 01:05 | 226 | -1 |
| 24 Aug 2026, 03:03 | 227 | -2 |
| 16 Aug 2026, 20:22 | 229 | -1 |
| 8 Aug 2026, 10:16 | 230 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:57 | 230 | first reading |
16 posts held, back to 13 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 8 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
23 reactions across 12 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 87.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 20 | 87.0% | |
| 🥰 | 2 | 8.70% | |
| 🙏 | 1 | 4.35% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 23 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 13 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
3 упражнения, которые помогают укреплять самооценку 🤍 Самооценка формируется , растет опора, через наши ежедневные действия и отношение к себе. 1. «Чего хочу я?» В течение дня задавайте себе этот вопрос: «Чего я сейчас хочу?» Начните с маленьких выборов: какой кофе выпить, что купить в магазине, как провести свободное время. Мы часто привыкли ориентироваться на других и забываем слышать себя. Когда мы начинаем замеча…
5 признаков, что самооценка нуждается в поддержке 🤍 — Вы часто сравниваете себя с другими. — Вам сложно принимать комплименты и признавать свои достижения. — Вы сильно зависите от чужого мнения. — Часто критикуете себя вместо поддержки. — Ставите свои желания и потребности на последнее место. Это не про то, что с вами что-то не так. Это про отношения с собой, которые можно исследовать и менять. Если вам интересна эта…
Вчера был очень тёплый день 🤍 С утра были работа, подготовка к важной встрече. К вечеру приехал мой родной братик. Сначала были разговоры, смех, новости… А потом — помощь мне по дому. Те самые мужские дела, где иногда важно просто сказать: «Мне нужна помощь». И здесь заметила важную тему. Иногда нам очень Непереносимо сложно просить о помощи. Может быть страшно, неловко, стыдно. Потому что внутри это может воспри…
Сегодня утром пешком пошла в храм на службу 🙏 Сегодня праздник — день пророка Ильи. Была на литургии, освящали воду. Для меня такие моменты — это возможность остановиться, побыть в тишине в разговоре с Богом 🙏 После службы произошло тёплое знакомство с батюшкой Иоанном. Мы поговорили лично, затронули важные для меня темы. Некоторые слова так откликнулись внутри, что выступили слёзы. Было очень тепло, открыто и до…
❤2
Женский ресурс: куда уходит энергия и как возвращаться к себе 🤍 Чтобы понять, как вернуть ресурс, сначала важно заметить — куда уходит энергия. Читая эти пункты, попробуйте не оценивать себя, а просто обратить внимание: «Есть ли это у меня сейчас? «Где я теряю свои силы» Чем лучше мы замечаем, куда уходит энергия, тем больше у нас возможности что-то изменить. Куда часто уходит ресурс: 1. Живу чаще всего , чере…
❤2
А как вы с собой разговариваете? Вы чаще поддерживаете себя или оцениваете и критикуете? Самооценка = самоценность = самоуважение. И это начинается не с того, как нас видят другие. Это начинается с того, как мы сами смотрим на себя. Как мы относимся к себе в моменты успеха и ошибок, когда нам легко и когда нам трудно. Наш внутренний диалог формирует наше отношение к себе. На консультациях, когда работаю с темой…
❤2
Маленькое «нет», которое меняет отношения с собой 🤍 Иногда большие изменения начинаются не с больших решений. А с одного маленького слова — «нет». Для многих из нас сказать «нет» бывает страшнее, чем согласиться. Мы берём то, что нам не нужно. Соглашаемся, когда не хотим. Улыбаемся, когда внутри хочется отказаться. Потому что когда-то мы научились быть удобными, хорошими, не расстраивать других. Предлагаю вам небо…
❤2🥰1
Страдать легче, чем жить по-другому 🤍 Иногда мы остаёмся в привычных состояниях не потому, что нам там хорошо, а потому что это знакомо. Мы знаем, как терпеть, переживать, контролировать, держаться. Стобы случались изменения требуют энергии и смелости. Иногда страшно посмотреть честно на то, что «болит - не устраивает» , признать свои переживания , увидеть то, что давно просит внимания. Но важно не убегать от этого с…
❤1
Самое красивое состояние женщины — когда ей просто хорошо 🤍 Когда не нужно ничего доказывать, соответствовать или заслуживать. Когда есть контакт с собой, своими чувствами и ощущение: «Мне можно быть такой, какая я есть». Именно из этого состояния рождаются спокойствие, мягкость и настоящая женственность»
❤1
Когда знания переходят в действие, а внутри есть вера в себя — начинаются настоящие изменения 🤍 Замечайте свой путь и благодарите себя за каждый шаг, за труд и смелость двигаться дальше🤍 Иногда делать шаги самостоятельно бывает страшно или непонятно. Появляется много вопросов к себе: «Почему я реагирую именно так?», «Почему снова повторяется один и тот же сценарий?», «Как я хочу жить по-другому?» И тогда на консуль…
❤1
Изменения начинаются изнутри 🤍 Когда в жизни происходят ситуации, которые задевают нас, часто первая реакция — спросить: «Почему он так со мной?» «Почему со мной так поступили?» «Почему это происходит именно со мной?» И мы направляем внимание наружу. Но настоящая встреча с собой начинается с другого вопроса: «Что это для меня?» «Что внутри меня так болит, что эти слова или поступки так сильно меня затрагивают?» …
❤1🥰1
То, как человек относится к другим, во многом зависит от того, как он относится к себе. То, как мы воспринимаем окружающих, часто отражает наше внутреннее состояние. Когда человек принимает себя, уважает себя, видит свои сильные и уязвимые стороны — ему легче проявлять доброту, понимание и уважение к другим. А когда внутри много недовольства собой, критики,непринятия, напряжения-это может проявляться через раздраж…
❤3
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @psy_zhukova_elena. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог Елена Жукова” (@psy_zhukova_elena), 224 subscribers as measured 8 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psy_zhukova_elena.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.