7 Aug 2026, 07:02 UTC23 views6 reactionsread 8 August 2026 Voice message
#вопрос_ответ_svit
Добрый день🌷
У меня такой вопрос: я хочу попробовать себя в "частной практике", но есть какая-то неуверенность, страх, что не справлюсь. Сейчас работаю в гос учрежд, стаж большой но страх перед часной работой есть. Как будто раз в частной клиенты платят, я обязана на 100% решить их проблему. "Головой" я понимаю, что 100% нет ничего и моя помощь тоже не может быть абсолютной, 100%, но как это по фа…
❤3🙏3
5 Aug 2026, 06:45 UTC37 views1 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Почему даже летом, когда вокруг столько солнца, тепла и красоты, многим все равно не удается почувствовать себя счастливыми?
В этом подкасте размышляю о том, почему мы разучились радоваться простым вещам, постоянно откладываем жизнь на потом и все время ждем, когда наконец появится повод быть счастливыми.
❤1
3 Aug 2026, 10:51 UTC52 views4 reactionsread 8 August 2026 Что на самом деле происходит на первой консультации с психологом?
Мне кажется, многие не идут к психологу не потому, что не хотят что-то менять.
А потому что не знают, что их ждет. В голове возникает очень много тревожных мыслей - "а вдруг я буду выглядеть глупо", "а вдруг я расплачусь", "а если психолог подумает обо мне плохо", "что вообще нужно говорить?", "а если я вообще ничего не смогу рассказать?".
На самом…
❤2👍1🙏1
3 Aug 2026, 06:20 UTC48 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доброе утро, дорогие мои🤗
❤5
2 Aug 2026, 13:21 UTC47 viewsread 8 August 2026 Дорогие мои, по традиции сегодня вы можете задать свой вопрос анонимно.
Для этого нажмите ➡️ тут.
Отвечать буду завтра.
2 Aug 2026, 08:43 UTC49 views2 reactionsread 8 August 2026 Ко мне часто приходят женщины с жалобами на усталость, отсутствие сил, апатию.
И они все как-то объясняют себе это состояние. Кто-то говорит - это потому что я все время провожу с ребенком. Кто-то - потому что у меня очень много работы. Кто-то списывает все на возраст.
И, конечно, прежде чем пойти к психологу, они самостоятельно ищут способы восстановиться. Много спят, лежат, пьют витамины, передают на несколько ча…
❤2
31 Jul 2026, 08:08 UTC52 views4 reactionsread 8 August 2026 За что я люблю свою работу
Наверное, за возможность каждый день быть немного детективом.
Когда-то я зачитывалась детективами. Пересмотрела все фильмы про миссис Марпл, Эркюля Пуаро, Шерлока Холмса. Мне всегда нравилось наблюдать, как из десятков, казалось бы, случайных и неприметных деталей постепенно складывается одна цельная картина.
И сейчас во многом именно этим и занимаюсь в своей работе. Только вместо рассле…
❤2👍2
28 Jul 2026, 12:38 UTC61 views4 reactionsread 8 August 2026 За годы практики заметила интересную вещь.
Мои клиенты почти никогда не приходят ко мне со словами - я потеряла контакт с собой.
Чаще они говорят другое - я устала, я не понимаю, чего хочу, я все время тревожусь, я устала от мыслемешалки в голове.
И за всеми этими разными жалобами часто скрывается одна и та же история.
Человек настолько долго жил, ориентируясь на других, что постепенно перестал замечать себя.
Пе…
❤4
27 Jul 2026, 08:43 UTC69 views4 reactionsread 8 August 2026 В последнее время все чаще думаю о том, что контакт с собой - это не какое-то большое озарение. Это не какое-то особое ощущение. Это не тот момент, когда ты вдруг просыпаешься утром и наконец понимаешь, чего хочешь от жизни и все встает на свои места.
Он рождается совсем в другом.
Когда среди повседневной суеты вдруг замечаешь - "я устала", "я совсем не хочу туда идти", "а вообще-то мне сейчас хочется побыть одной"…
❤4
24 Jul 2026, 11:50 UTC76 views4 reactionsread 8 August 2026 «Мне уже поздно что-то менять»
Каждый раз когда слышу эту фразу, мне становится немного грустно.
Потому что я вижу за этими словами не возраст. За ними стоят годы, в течение которых человек жил против своего естества, своей природы. Не слышал себя, своих потребностей и желаний. Терпел, подстраивался, соответствовал ожиданиям.
И объясняет себе это тем - "да у меня характер такой" или "жизнь такая".
И чем дольше че…
❤4
23 Jul 2026, 12:43 UTC86 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Очень часто результат терапии невозможно измерить какими-то громкими достижениями.
Но его можно почувствовать в другом. Когда человек впервые начинает замечать себя, лучше понимать свои желания. Живет не из постоянного напряжения, а постепенно учится расслабляться. Перестает соглашаться на то, что раньше терпел.
Для меня именно такие изменения самые ценные.
Делюсь с вами небольшим кусочком обратной связи от клиент…
❤5
22 Jul 2026, 10:11 UTC87 views6 reactionsread 8 August 2026 После последних постов о выборе и поиске любимого дела мне захотелось поговорить еще об одной теме - предназначении.
Потому что очень часто сталкиваюсь с такой идеей:
Предназначение - это найти работу, которая будет приносить удовольствие, хороший доход и ощущение, что наконец-то ты оказался на своем месте.
Когда-то я тоже думала, что предназначение - это найти ту самую работу. Но со временем начала смотреть на эт…
❤6
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @psy_svitkovskaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.