7 Aug 2026, 15:49 UTC46 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
💌Дневники (нет, не школьные, а те, которые вы не обязаны показывать родителям)
Начнем с квеста: чьи это дневниковые записи?
«Целый день шалопутничал».
«Не могу одолеть лень».
«Наелся сладостей, засиделся. Лгал».
«Надо бы написать книгу "Жраньё"».
«Надо быть сильным или спать».
«Живу совершенно скотски».
📖 Чарльз Буковски
📖 Фёдор Михайлович Достоевский
📖Лев Николаевич Толстой
Это выдержки из дневников Льва Толстого …
❤7🔥3👏1
4 Aug 2026, 15:38 UTC83 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
🕺Нетворкинг группа и поиск своих
Кажется, я наконец дозрела до нашей второй встречи.
После первой мы много говорили о том, как не хватает «своих» людей. И я думала, что может помочь создать настоящее сообщество, а не просто формат «я пишу посты, вы их читаете». (Хотя за это вам огромное спасибо❤️)
И у меня появилась идея.
Давайте прямо в комментариях познакомимся.
Напишите:
🔴Откуда вы.
⚫️Чем занимаетесь.
🟢С чем к в…
❤12🔥5👏3
2 Aug 2026, 16:21 UTC100 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌼Ребёнок спрашивает: «А ты вообще счастлив?»
В соцсетях был пронзительный тренд: взрослые люди как будто бы звонили себе из детства и отвечали на вопросы себя–ребёнка: «А ты завел собаку?», «А ты стала актрисой?», «А у нас есть дети и семья?». И было мило, если взрослый человек отвечал «Да! Теперь у нас собака!» Было грустно, когда человек покачивал головой и говорил: «Нет, я не прошла конкурс в театральный, срезала…
🔥5❤4👍1
31 Jul 2026, 18:00 UTC106 views8 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
🙂ТЕСТ: узнайте себя лучше за 5 секунд
Вы любите тесты? А почему?)) (типичный психолог: «Хочешь расскажу анекдот? А почему ты хочешь анекдот?»)
🫥Мало кто любит проходить опросники личности на 70 вопросов, но вот рилсы с тестами «А что вы видите на картинке первым» захватывают, хочется залезть в ответы и узнать себя. Давайте попробуем поиграть в визуальные ассоциации. А дальше я расскажу про психологический смысл так…
❤6👍1👏1
29 Jul 2026, 18:34 UTC149 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
💌Интервью Татьяны Лазаревой*: наглядный пример, как работает терапия
Посмотрела только что интервью с Татьяной, прослезилась, хочу рассказать.
Она честно рассказывает о своих уязвимых чувствах, но при этом у неё есть сила, устойчивость.
Она говорит о том, как она обращается к себе, к своему раннему детству, к тому, что было обидно, несправедливо, но при этом не жертвит. Вот просто как факт: «Это и это было больно,…
❤12🔥6👏3
27 Jul 2026, 15:45 UTC131 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
😠Иди в...
Итак, продолжаю учить плохому.
❓Почему прямая агрессия — это иногда признак проработанности?
Нет, я не о том, что любое хамство — это верх осознанности. Обычно всё ровно наоборот: человек приходит в терапию как раз для того, чтобы разобраться со своей агрессией. И быстро выясняется: за злой реакцией почти всегда стоит страх. Страх унижения, отвержения, собственного бессилия. Поэтому мы бьём первыми, чтоб…
❤7👍3🔥3
25 Jul 2026, 18:20 UTC147 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧁Зефирный тест: умение ждать приводит к успеху?
В конце 60-х Уолтер Мишел дал детям 4–5 лет выбор: съесть зефир сейчас или подождать 15 минут и получить две. Часть терпела: отворачивались, пели, закрывали глаза. Другие съедали сразу.
Спустя годы оказалось: те, кто ждал, в среднем лучше учились, сдавали тесты, реже имели проблемы с законом и были здоровее.
Вывод прогремел на весь мир:
Способность откладывать удовол…
🔥6❤5🤔1
23 Jul 2026, 10:47 UTC150 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
📈📉Финансовая тревога и психика: почему вопрос дохода — это не никогда не про конкретную сумму?
С чем у вас ассоциируется бедность и нищета?
Мои клиенты часто говорят одну и ту же фразу:
«Боюсь умереть в канаве»
Я тут на днях задумалась: а почему именно канава? Почему не под кустом, не под забором? Это какое-то коллективное бессознательное именно канавы?
Гугл говорит, что нет. Просто фразеологизм. Образ окончател…
❤8👍2🔥2👏1
20 Jul 2026, 15:01 UTC140 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
😮Эмоциональные сообщества
Вчера на лекции по литературе мы разбирали сентименталистов (из наших это вот Карамзин «Бедная Лиза», Радищев «Путешествие из Петербурга в Москву»). Герои там положительные, тонкочувствующие, а меланхолия – не болезнь, а признак глубоких переживаний.
Лектор говорит, что героям этих книг достаточно было сделать определённый жест или оставить для избранника на видном месте книгу, и он понима…
❤8👍2🔥2
18 Jul 2026, 19:17 UTC142 views7 reactionsread 8 August 2026 Posted without readable text
❤5🔥2
18 Jul 2026, 19:12 UTC142 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
🥺Я устаю от поверхностных разговоров.
Как у вас с качеством общения? Я в последнее время замечаю, что людей вокруг много, но “своих” очень мало. И еще эти “свои” живут нагруженную взрослую жизнь, поэтому довольно трудно поговорить по душам без спешки. А ведь открыться друг другу и рассказать, что на сердце требует времени.
Я замечаю, что клиенты часто приходят на терапию в том числе и для того, чтобы углубиться, ра…
❤8👍2👏1
16 Jul 2026, 05:52 UTC159 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌸“Я, получается, плохой человек, если так чувствую и думаю?”
Есть чувства, от которых нам самим стыдно, что вот это выросло внутри.
Сегодня хочется побыть их адвокатом.
🧿Радость, когда у кого-то что-то не получается, в том, что вам важно, но не выходит.
За этой радостью стоит не столько агрессия к другому, сколько временное облегчение собственной тревоги. Если другой не справляется, значит, моя неспособность — не …
❤16👍3🤔2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psy_support_lab. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.