20 Apr 2026, 15:25 UTC513 views12 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @exicarePhoto
Молчание. Что происходит, когда человек выбирает не вступать в диалог?
Мария Ненарокомова
Выдерживать тишину в контакте бывает сложно. Непросто как встречать молчание от других, так и замечать это в себе, когда нет возможности или желания вступать в диалог.
Почему тишина вызывает дискомфорт?
• Постоянный поток информации, привычка к стимуляции делает тишину непривычной. Она ощущается как пустота, которую нужно за…
👍8❤2🔥2
20 Apr 2026, 15:25 UTC285 viewsread 8 August 2026 Немного поразмышляла о том, как и почему мы молчим в контакте с другими - переходите в посте ниже 🔻
#групповаятерапия #терапия
2 Feb 2026, 12:14 UTC586 views19 reactionsread 8 August 2026 Video
В британской психоаналитической традиции будущие психаналитики целый год наблюдают за младенцем, его взаимодействием с матерью, чтобы научиться видеть, чувствовать и понимать довербальное (infant observation, метод обучения разработан еще в 1948 году)
С появлением ребенка я все более отчетливо понимаю, какой мощный это опыт и проф.надстройка. Ты буквально тренируешься выдерживать неопределенность, отключать интеллек…
👍12🔥5❤2
15 Jan 2026, 15:22 UTC484 views8 reactionsread 8 August 2026 File
Самосострадание - что это такое? Признать свою боль и отвечать на это добротой.
Часто первой реакцией хочется подавить, избежать, отрицать или убежать от сложных эмоций - к сожалению, это редко срабатывает.
Что мешает относиться к себе так?
1. Привычная самокритика
2. Затопление эмоциями; иллюзия, что при попытке «убрать кнут» есть риск свалиться в эмоции и не выбраться из них потом
3. «Это бессмысленно»
4. «Эт…
👍5❤🔥2🔥1
15 Jan 2026, 15:20 UTC336 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
«Самые прекрасные люди, которых мы знали, - это те, кто познал поражение, познал страдания, познал борьбу, познал потери и нашел свой путь из глубин. Эти люди обладают признательностью, чувствительностью и пониманием жизни, которые наполняют их состраданием, нежностью и глубокой любящей заботой. Прекрасные люди не появляются просто так". (c) Элизабет Кюблер-Росс
#сострадание
🔥11❤3
4 Jan 2026, 12:27 UTC366 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
«Время - это сотворенная вещь. Сказать „У меня нет времени“ - всё равно что сказать „Я не хочу“»
Какие эмоции вызывает в вас эта цитата Лао-цзы?
Под «у меня нет времени» можно многое обнаружить. Выгорание и усталость; страх сказать «нет» и ввязаться в конфликт или лишние объяснения; отсутствие желания и неготовность идти в сложный процесс; другие приоритеты в моменте и ограниченность ресурсов и т.д. И смотреть туда…
❤10👍2
24 Dec 2025, 15:35 UTC339 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Для настройки на Новый год и Рождество 🎄
Видео-версия новогоднего эпизода подкаста "Концерт под крышей".
Другие форматы здесь.
#концерт_под_крышей
🥰5👍4
15 Dec 2025, 13:20 UTC436 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Давно не обновляла информацию о пройденных обучениях, а этот год не отстает от прошлых.
▪️Посетила курс, посвященный работе с метафорами в ассоциации КПТ.
▪️Окунулась в нарративную практику. Сначала сходила на практический семинар по работе с запросами из сексуальной сферы. Затем - утолила свой интерес к нарративному подходу уже на базовой ступени обучения.
Это был интересный опыт - много практики в высоком темпе,…
👍5🔥4
4 Dec 2025, 11:09 UTC381 views10 reactionsread 8 August 2026 Почему трагизм ощущается как что-то честное, подлинное и так трогает людей?
Из того, что на поверхности:
▪️Негативные стимулы мозг эволюционно обрабатывает как более значимые
▪️Мрачность часто считывается как «интеллектуальная глубина»
А если заглянуть глубже:
▪️Экзистенциальные вопросы (смерти и потерь, одиночества, бессмысленности и т.д.) «сбивают» защиты. Отрицание, рационализация, избегание здесь часто не сраба…
👍7🔥3
28 Nov 2025, 09:29 UTC404 views16 reactionsread 8 August 2026 «Должен ли я покончить с собой или выпить чашечку кофе?» - смело и легко заходит в весьма непростую тему Альберт Камю. Он считал вопрос самoyбийства - единственной по-настоящему важной проблемой философии.
Согласно философии Камю есть три реакции на абсурд (столкновение стремления человека к поиску смысла и молчанием мира в ответ):
▪️Философское самоубийствo (измена разуму в пользу веры - уход в религию, ложные смыс…
🔥9❤7
13 Aug 2025, 16:12 UTC≈1,130 views14 reactionsread 8 August 2026 «Прокрастинация в ущерб сну» (bedtime procrastination) - намеренное откладывание отхода ко сну без каких-либо внешних причин для этого.
Чаще всего этому подвержены люди с напряженным графиком (сотрудники с высоким уровнем стресса и ответственности на работе, родители с маленькими детьми, студенты, люди, сталкивающиеся с прокрастинацией и в других сферах жизни, люди с СДВГ, с депрессией)
Может возникать по разным пр…
👍5😐5❤3🕊1
13 Aug 2025, 16:11 UTC658 viewsread 8 August 2026 Poll
Когда включается саботаж отхода ко сну, и вечером пытаешься «добрать» свое личное время, «отложить» следующий день.
Знакомо?
- да91%
- нет9%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @psy_stop. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.