Channel
@psy_petra
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
377subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001668828392 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psy_petra |
| Description | КПТ, схема, ТА, ЭОТ, МАК, ЭГП, арт-терапия, коучинг Помогу: - обрести здоровую самооценку; - справиться с депрессией и тревогой; - построить здоровые отношения; - самореализоваться без выгорания. @Fisonka - запись на консультацию |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/psy_petra |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Aug 2026, 06:17 | 377 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:08 | 377 | first reading |
18 posts held, back to 30 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 31 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
1,074 reactions across 18 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 34.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 375 | 34.9% | |
| 👍 | 232 | 21.6% | |
| 🔥 | 203 | 18.9% | |
| 👏 | 165 | 15.4% | |
| 🙏 | 74 | 6.89% | |
| 😁 | 19 | 1.77% | |
| 😢 | 6 | 0.559% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,074reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 30 January 2026 to 31 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Итоги весны Давайте подведем итоги уходящей весны, а завтра запланируем себе самое расчудесное и наполняющее лето. Какой была ваша весна? 🌱 Посмотрите на свой список целей, желаний проектов. Какие из них сбылись? Какие еще находятся в процессе реализации, а какие оказались неактуальны? 🌱 Что нового принесла вам прошедшая весна? 🌱 Как вы себя радовали этой весной? 🌱 Удалось ли побывать на природе, увидеть и прочувс…
❤30🔥22👍18👏1
Ко Дню Победы Часто ко мне люди обращаются с запросом об отсутствии внутренних опор. Где их взять, на что опираться. Самая устойчивая опора – это опора на свою личную идентичность. Понимание кто я, какой я, про что я. Это не про одну какую-то роль, а про целостность: опыт, сила, слабость, травмы и ресурсы. И когда мы ищем эту опору, важно не обманываться, не отворачиваться от себя, а видеть то, что есть на самом д…
❤22🙏21😁9🔥1
Практика «Безопасное место» Обычно я даю эту практику, когда мы с человеком готовимся к рескриптингу, чтобы была возможность быстро вернуться в безопасное пространство, если поднимаются сильные чувства. Но также эта практика хорошо работает при сильной тревоге или панической атаке, перед стрессовой ситуацией, при бессоннице и просто для перезагрузки. Пошаговая инструкция: 1. Найдите удобное положение Сядьте или ляг…
🔥18👏17❤16
Photo, posted without a caption
👏20❤19🔥17
Проживание эмоций через танец Один из самых простых и приятных способов проживания негативных эмоций – через танец. 💃 Здесь важно уединиться, отойти от зеркал, можно даже при желании закрыть глаза, погрузиться в эмоцию и двигаться так, как хочется. Необходимо отключить внутреннего критика, который будет контролировать, насколько движения красивые и тело пластичное. В этом упражнении это совершенно неважно. Движения…
❤18👍15🔥12👏5😢2
Друзья, следуя веяниям времени, я решила оживить мою группу в ВК и создать канал в Максе. Телеграм остается моей основной площадкой, но, если у вас с ним перебои, подписывайтесь там, где вам удобнее. Контент везде будет похожим: психология, упражнения, размышления, кейсы, ответы на ваши вопросы. Но думаю, что будет разная атмосфера. VK: https://vk.com/club211870710 MAX: https://max.ru/join/ryjFUd6DywrtnzWLdTGPEQ…
❤19👍15🙏8
#психология #дляклиентов
❤4😢3
Photo, posted without a caption
❤18👍16👏14
Про синдром спасателя. #психология #дляклиентов
❤19🔥19👍16🙏3
О терапевтических отношениях и защитах В терапии можно работать с симптомом, а можно идти в глубину. Это не взаимоисключающие пути, а скорее последовательное погружение, где сначала мы работаем с симптоматикой, а потом, имея базу, погружаемся глубже. Работа с симптомом обычно проходит легче. Она помогает заметно облегчить жизнь: снизить тревогу, научиться справляться со стрессом, улучшить настроение, найти ресурсы,…
❤18👍16👏14
Photo, posted without a caption
❤20👏20👍10😁6🔥1
Снег кружился за окном, все сильнее и сильнее. Март. Но зима снаружи, и немного внутри. Я пью зеленый чай и смотрю в окно. Хочется весны, хочется этого мягкого сырого воздуха, от которого дурнеет в голове, сжимается сердце и по телу поднимается теплая волна ощущений. Я распахиваю окно. И чувствую этот волшебный запах. Просто закрываю глаза и дышу. И понимаю, что не важны ни снег, ни ветер. Важно только это - тихое …
❤24👍23🔥17👏1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @psy_petra. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог Виола Петрачук” (@psy_petra), 377 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psy_petra.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.