5 Aug 2026, 09:05 UTC40 views31 reactionsread 8 August 2026 Что мы выбираем, когда выбираем любовь.
Привязанность - это гораздо более широкое понятие, чем отношения с человеком. Мы всю жизнь создаём связи: с людьми, местами, мечтами, ролями, будущим.
И всякий раз, когда что-то из этого заканчивается, психика проходит через горевание.
С точки зрения теории привязанности горевание можно рассматривать как процесс перестройки связи с тем, что утрачено.
Мы горюем не только о люд…
❤15🔥10💯6
31 Jul 2026, 07:30 UTC70 views49 reactionsread 8 August 2026 Video
Дорогие мои!
Делюсь с вами своим моментом счастья 🙌
Этот момент не отменят того, что параллельно в моей жизни проходят и горевательные процессы.
Каждому процессу и моменту свое место и время.
#психологияреальности #личное
❤19🔥16🥰14
30 Jul 2026, 10:35 UTC82 views53 reactionsread 8 August 2026 Горе как часть любого счастья.
Мне кажется, одна из самых больших иллюзий, что если не смотреть на своё горе, то оно исчезнет.
Поэтому мы учимся быть сильными.
«Со мной всё хорошо».
«Мне уже не больно».
«Я давно это отпустил».
«Да я вообще об этом не думаю».
И постепенно это становится не просто способом справляться, а привычным способом жить.
В нашей культуре «счастье» социально одобряемо. Нужно быть позитивным,…
❤25🔥13🥰11👌4
27 Jul 2026, 08:15 UTC88 views37 reactionsread 8 August 2026 Video
Практика на проживание злости. Уровень advanced 😁
Начнем неделю с юмора. Всем продуктивной и благоприятной рабочей недели!
Но если вдруг вас что-то или кто-то разозлит, вы знаете, что делать.
P.S. Если что, я предлагаю начать с битья подушки 🙌
#немногоюмора
🔥17🥰12😁7❤🔥1
24 Jul 2026, 07:24 UTC140 views69 reactionsread 8 August 2026 Почему «понимать» недостаточно?
Иногда человек прекрасно понимает свою проблему. Знает, почему боится конфликтов. Понимает, откуда появилась привычка соглашаться. Может подробно рассказать, почему ему трудно отказывать, проявлять злость или защищать свои границы.
Но само по себе понимание ещё не гарантирует изменений.
Можно хорошо знать, почему ты поступаешь определённым образом, и продолжать поступать так же. Пот…
❤24🥰24👍11🔥8❤🔥2
20 Jul 2026, 09:21 UTC117 views42 reactionsread 8 August 2026 Искусство маленьких шагов.
В предыдущем посте я написала о том, что настоящие изменения начинаются в хорошей терапии.
Но здесь важно не создать новую иллюзию: будто достаточно однажды прийти на сессию, что-то важное понять - и… жизнь изменится.
Любые изменения требуют времени и регулярности.
🔸Если вы хотите изменить вес, один день правильного питания вряд ли даст заметный результат.
🔸Если хотите увидеть кубики пре…
🐳14⚡11🏆10❤🔥5❤1😁1
17 Jul 2026, 06:18 UTC118 views55 reactionsread 8 August 2026 Photo
#простонапоминание
🔥22👍21🥰12
17 Jul 2026, 06:17 UTC120 views55 reactionsread 8 August 2026 Мы любим заигрывать с судьбой.
Хотим знать, что нас ждёт. Получить прогноз на отношения, новую работу, переезд или важное решение. И желательно, такой прогноз, который нам понравится.
А если услышанное не устраивает, возникает следующий вопрос:
Можно ли изменить свою судьбу?
Заигрывание с судьбой - это, конечно, прекрасно, иногда даже увлекательно. Но чаще всего это всего лишь игры наших травмированных частей:
🔹то…
❤20🔥20👍14😁1
13 Jul 2026, 08:31 UTC123 views45 reactionsread 8 August 2026 Photo
#психологияреальности #выбор@psy_ofreality
🔥21👍15🙏7❤2
8 Jul 2026, 08:08 UTC173 views62 reactionsread 8 August 2026 Я поняла, чего хочу. А что дальше?
Кажется, что именно в этот момент всё должно измениться. Но это не совсем так. Потому что само по себе желание ещё ничего не меняет.
Можно очень хорошо знать, чего хочется.
Можно многое понимать про себя.
Можно годами исследовать свои чувства.
И при этом продолжать жить так же, как раньше.
Наверное, потому что осознавание и изменение - это не одно и то же.
Осознавание отвечает на…
❤31🔥15👍10🤯3🙏3
1 Jul 2026, 09:07 UTC137 views40 reactionsread 8 August 2026 Женская идентичность начинается с желания.
Для многих женщин путь к своей женской идентичности проходит через встречу с завистью. Часто именно зависть становится первым чувством, которое возвращает женщину к самой себе. Это происходит потому, что зависть становится встречей с собственным желанием.
Может возникнуть вопрос:
Почему именно женской? А что, мужчины не завидуют и не желают?
Но если при контакте со своим…
❤15👍8💔7💯4💋2🔥2🥰2
19 Jun 2026, 08:45 UTC152 views33 reactionsread 8 August 2026 Photo
#простонапоминание
👍14🔥10🥰9
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @psy_ofreality. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.