10 Apr 2026, 13:49 UTC69 views8 reactionsread 9 August 2026
Photo
😁😆😁 напомнить себе, что у меня всегда есть выбор, и не выбирать - это тоже выбор…
❤8
Channel
Яна Хицяк | Психология здоровья
@psy_of_health
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
76subscribers
+4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002151595878 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psy_of_health |
| Created | Between 1 May 2024 and 31 October 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 3 September 2026 |
| On Telegram | t.me/psy_of_health |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Sept 2026, 09:48 | 76 | +1 |
| 27 Aug 2026, 13:26 | 75 | +2 |
| 21 Aug 2026, 02:52 | 73 | +1 |
| 9 Aug 2026, 22:46 | 72 | no change |
| 7 Aug 2026, 08:14 | 72 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 24 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 10 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 47m 27s
- Average length
- 23m 44s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
72 reactions across 20 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 75.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 54 | 75.0% | |
| 🔥 | 10 | 13.9% | |
| 👍 | 4 | 5.56% | |
| ❤🔥 | 3 | 4.17% | |
| 👏 | 1 | 1.39% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 72 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 24 December 2025 to 10 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
8 Apr 2026, 15:25 UTC69 views4 reactionsread 9 August 2026
File
Упражнение, которое помогает вернуть энергию за 30 минут 👇🏻👇🏻👇🏻 Этот шаг поможет быстро восстановиться, когда внутри ощущение пустоты Если ты ловишь себя на том, что: 🟤 даже после отдыха и сна нет ощущения, что ты восстановился 🟤 постоянно нет сил, хотя вроде ничего критичного не происходит 🟤 чувствуешь, что живешь уже из последних сил и это уже становится нормой Скорее всего, дело не в том, что ты мало отдыхаешь, …
❤3👏1
7 Apr 2026, 17:40 UTC35 views1 reactionsread 9 August 2026
Video
Эфир: 3 признака, что тревога уже влияет на тело😱 Если ты ловишь себя на том, что: ➡️ в теле постоянное напряжение, зажимы ➡️ мучает бессоница ➡️ скачки внутреннего состояния ➡️ твое состояние влияет на решения, которые ты принмаешь в жизни ➡️ уже появились телесные симптомы, заболевания На эфире сделали мини-практику, научились отслеживать напряжение в теле и помогать ему. Я возьму на персональный бесплатный раз…
❤1
7 Apr 2026, 06:19 UTC24 views3 reactionsread 9 August 2026
Уже сегодня, 07.04 в 18:30 МСК проведу эфир на тему: 3 признака, что тревога уже влияет на тело😱 Если ты ловишь себя на том, что: ➡️ в теле постоянное напряжение, зажимы ➡️ мучает бессоница ➡️ скачки внутреннего состояния ➡️ твое состояние влияет на решения, которые ты принмаешь в жизни ➡️ уже появились телесные симптомы, заболевания Сделаем совместную практику, научимся отслеживать напряжение в теле и помогать ему…
❤3
6 Apr 2026, 15:31 UTC22 views3 reactionsread 9 August 2026
File
Как снять тевогу и напряжение, простые техники для самостоятельного использования 🗣В подкасте я подробно раскрыла тему тревоги, как она становиться фоновой и хронической. А также что может произойти, если игнорировать это состояние. Я рассказала о 3-х техниках, котрые помогут как в стрессовой ситуации, так и в состоянии, когда тревога стала уже нормой. 3 техники тут ➡️https://t.me/psy_of_health/145 Если хочешь на …
❤3
5 Apr 2026, 17:14 UTC25 views3 reactionsread 9 August 2026
Я целый месяц готовила для вас 3 самые мощные практики и темы, которые по сей день помогают мне и моим клиентам во всех сферах Забирайте очень крутые новости 🤩👇🏻 1️⃣ Завтра, 06.04 выйдет подкаст на тему: Как снять тревогу и напряжение, простые техники для самостоятельного использования В подкасте вы поймете, почему такое состояние становится фоном и человек привыкает жить в напряжении и получите инструменты, котор…
❤2👍1
5 Apr 2026, 17:10 UTC19 views2 reactionsread 9 August 2026
Video message
Video message, posted without a caption
❤1🔥1
16 Mar 2026, 16:49 UTC46 views3 reactionsread 9 August 2026
Video
Отдаю 3 техники из моего платного курса, которые помогают быстро снять тревогу и внутреннее напряжение Да, это те практики, которые обычно доступны только на обучении. 👇🏻👇🏻👇🏻 3 техники, которые помогают успокоить нервную систему, когда внутри всё кипит. Если ты ловишь себя на том, что: ☘️ тревога стала фоновым состоянием вроде всё нормально, но внутри постоянное напряжение ☘️ даже после отдыха, выходных или сна по…
🔥2❤🔥1
16 Mar 2026, 16:36 UTC38 views3 reactionsread 9 August 2026
Video message
Video message, posted without a caption
❤1❤🔥1👍1
18 Feb 2026, 15:50 UTC63 views4 reactionsread 9 August 2026
File
Записала мини-подкаст на тему предназначения, работы и денег. Разобрала: • самые частые запросы от клиентов • ошибки в теме предназначения • как все-таки найти свое предназанчение • 3 мощные техники для самостоятельной работы • про онлайн-практикум «Предназначение» с психологом Татьяной Дякиной Пиши «+» в комментарии, я лично разберу ваш запрос в теме предназначения и скину подробности об ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМЕ⬇️⬇️⬇️
🔥4
18 Feb 2026, 06:51 UTC53 views4 reactionsread 9 August 2026
«Я вроде живу… но не своей жизнью» Такая мысль возникает у 8 из 10 людей! Работа есть. Проекты есть. Даже успехи есть. А внутри - странная пустота и ощущение, что ты где-то свернул не туда. Поиск предназначения часто превращается в гонку. Мы читаем, слушаем, тестируем себя, сравниваемся. И всё равно не чувствуем ясности. Потому что предназначение - это не про «найти идеальную профессию». Это про контакт с собой. …
❤3👍1
7 Jan 2026, 16:24 UTC135 views5 reactionsread 9 August 2026
🎄 Дорогие друзья! С Рождеством и с наступившим Новым годом! ✨ Я к вам с важным и волнующим объявлением! 9 января в 12:00 (МСК), онлайн мы с психологом Татьяной Дякиной проведём практикум «Симптом» - глубокую и результативную работу над тем, что давно беспокоит вас на телесном и эмоциональном уровне. Этот практикум создан для тех, кто ощущает: «Что‑то мешает мне жить полноценно, но я не могу точно назвать причину».…
❤4👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psy_of_health. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Яна Хицяк | Психология здоровья” (@psy_of_health), 76 subscribers as measured 3 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psy_of_health.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.