1 Aug 2026, 18:13 UTC47 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
🍕Про пищевую гибкость.
📍Для меня это в первую очередь про контакт с разной едой — без потери себя и без необходимости
держать всё под контролем.
⤵️Это не про силу воли. Это про навык выбирать, слыша себя.
💯У всех это проявляется по-разному, но есть похожие точки, через которые можно тренировать гибкость.
😁 Например:
🍝 В кафе взять то, что обычно избегаете. Или наоборот — разрешить себе не доедать, даже если вкус…
❤10👍3
30 Jul 2026, 16:46 UTC67 views11 reactionsread 8 August 2026 НАДОЕЛО считать калории? - тогда ЭТО предложение специально для вас! Вы сможете похудеть за 1 неделю
⠀
-Анастасия, вы в своем уме?
-Да
😂⠀
🤔Обычно такие заголовки пишут, пытаясь заманить на покупку «крутых Бадов» и всяких «авторских» методик похудения.
❗️Хотите секрет? Там предоставят огромный список продуктов, которые НЕЛЬЗЯ, даже во сне и РПП оформят в подарок🎁
⠀
Больше половины моих знакомых, на том или ином пром…
❤6👍4👏1
21 Jul 2026, 18:08 UTC95 views26 reactionsread 8 August 2026 Video
Мой день!🌸 Все пожелания сказанные друзьями, коллегами, клиентами забираю и обязуюсь
реализовывать‼️
3 года не пью, но обожаю сладкое😐
❤14🎉5💋4💘3
12 Jul 2026, 15:30 UTC125 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔡🔡🔡🔡🔡🤩🔡🔡
Где самый лучший ресторан✨
Дома!
Мой личный повар🔥 кормит меня в лучших традициях гарвардской тарелки.
Меню:
Киш картофельный с форелью
Гаспачо
Вкусно💗
❤10
6 Jul 2026, 14:54 UTC151 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Готово!
Именно то, что посещала 🟣вместе с детьми.
📍Собрала по городам Калининградской области.
⠀
Калининград:
🗺️рекомендую скачать приложение Пармезан, и пройтись по их сети с хорошим кэшбеком на карту гостя. Для малышей везде детские комнаты.
🔝 Сказка, Телиани, Базилик
Вся сеть расположена рядом с достопримечательностями.
🗺️Штайндамм 99, ул. Житомирская, 22
🗺️Чайковский, ул. Чайковского, 43
🗺️Угли, пр-т Мира, 19
🗺️…
🔥6❤2👍2
1 Jul 2026, 10:05 UTC113 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
📝Я еще составляю список моих мест Балтики, а вы тем временем выбираете город и бегом фестевалить.
🔖Июль начинается с завтраков: пробуем фестивальное меню на 🥞BreakFest!
📍Целый месяц можно сходить в множество мест и попробовать специальные завтрачные блюда. 😐
Представлено более 250 ресторанов в 46 городах нашей страны. Полный список участников ловите📍 сайте
🥰6
30 Jun 2026, 12:49 UTC109 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
📍уже начала составлять свой список
Правда ждёте👀?
🔥7
25 Jun 2026, 14:06 UTC149 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Простые действия в отпуске, которые помогут наслаждаться едой и сохранить легкость.
⠀
🌅Пока я продолжаю наслаждаться Балтийским бризом и вкусной едой ДА-ДА, предлагаю Вам ознакомиться с несложными рекомендациями по поддержанию здоровья в поездке:
⠀
🌱Постарайтесь придерживаться привычного режима питания и питаться +- в одно время - это опора для тела. Лучше приемы пищи планировать заранее.
⠀
🌸Ориентируйтесь на чувство…
🔥10👏4👍2
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @psy_nutrition. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.