14 May 2026, 11:47 UTC257 views20 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
💃Норцы, как же я по вам скучал!
На две недели жизнь в канале приостановилась, но только внешне. Внутри все было иначе и конечно же я хочу всем этим поделиться.
28 апреля
Последний пост об ошибках и боль в правом боку, которую я никак не могу "прочитать". Забавно, потому что только недавно обсуждали с подругой, что болезни - это результат невнимательности к себе.
29 апреля
Звонок, в результате которого в доме появл…
custom 53282095369038153985custom 53255246325880010373custom 53277809249374781793custom 53255598513198285422custom 53281675922532037632custom 53260075973654684601custom 53260304380015490891custom 53278310171410518071
28 Apr 2026, 08:16 UTC270 views12 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
🔥Ошибки — это прекрасно.
Самый богатый материал для развития в любой сфере — это косяки, затыки и промахи. А всё потому, что рост без ошибок — скорее случайное стечение обстоятельств, чем закономерный процесс.
И даже повторяя как мантру фразу "на ошибках учимся", психика всё равно считывает ошибки как угрозу и стремится обезопасить нас — включает защиты, чтобы искусственно повысить уровень защищённости сейчас.
Мол…
custom 53260075157610902095custom 53258910147731854934custom 53260272597257494553
23 Apr 2026, 21:51 UTC215 views20 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
...и знаете, в один день все стало совершенно по-другому.
просто поменялось...
У меня появилось много маленьких утренних ритуалов, такие как чистка зубов, душ, упражнения, завтрак, аудиокнига. Не много, конечно, но мои.
Начал работать. Прямо по-настоящему, с полной вовлеченностью. И отдыхать стал, развлекаться, спортом заниматься, творить - всё появилось. Даже немного общаюсь с людьми. Совсем чуть-чуть. И слежу за…
custom 53282732613335847977custom 53278310171410518073custom 53258501954040052172custom 53260075157610902092custom 53278526079416482542custom 53279707925567324502custom 53258194305532634821custom 53260650511429884721
22 Apr 2026, 00:02 UTC191 views15 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
❓Как не сломаться❓
«Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом — те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что еще может случиться»
Виктор Франкл — австрийский психиатр, философ и невролог, бывший узник, переживший холокост
А ещё:
«У счастья нет завтрашнего дня; у него нет и вчерашнего... у него есть настоящее — и то не де…
custom 53256025690645539385custom 53258501954040052175custom 53260075157610902093custom 53278310171410518071custom 53278340579778965531
20 Apr 2026, 11:01 UTC203 views4 reactionsread 8 August 2026 ❗️Важная информация❗️
По какой-то технической причине бот игнорировал четвертый шаг и после третьего перекидывал сразу в финал без дальнейших рекомендаций.
На данный момент мы всё пофиксили и теперь всё работает как часы.
🧡 Для тех, кто ещё только планировал поработать с ботом это никак не ощутится.
🧡 А для тех, кто уже пробовал работать с ботом, предлагаю вариант скопировать ваш 3 шаг и пройти ещё разочек просто…
custom 53260304380015490892custom 53258910147731854931custom 53279707925567324501
20 Apr 2026, 01:08 UTC230 views6 reactions6 Starsread 8 August 2026 ☝️🏽🦊 Запрос - база для терапии. Если ты идешь, но не знаешь куда - ты блуждаешь.
Иногда этот этап даже сложнее старта — внутри много всего, а словами выходит только “чет мне не ок” — и из-за этого дебют откладывается.
☝️🏽🐰 Именно для этого существует Белый Кролик - помощник для превращения размытого состояния в понятный терапевтический (это очень важно!) запрос.
.
Из навыков:
• облегчает "первый шаг": создаёт "с…
custom 53258501954040052172custom 53260075157610902092custom 53282369645649676812
19 Apr 2026, 10:12 UTC175 views11 reactionsread 8 August 2026 Отлисные мысли☝️🏽🦊
Навеяно размышлениями о страхе и любопытстве
"Исследовать жизнь на столько же интересно, на сколько бессмысленно её предугадывать"
Что думаете по этому поводу?
custom 53256139936775624784custom 53260304380015490894custom 53278970136085213653
18 Apr 2026, 05:50 UTC232 views31 reactions2 Starsread 8 August 2026 Photo
❗️Лисы и лисички❗️Крайне важная информация❗️ Сегодня лайф другая..
..а все потому, что сегодня я праздную свой ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! 🥳🥳🥳🥳🥳
И знаете, за 30 лет я праздновал днюшки по-разному и все они по разному раскрылись как "мой день". Но в последние пол года я чувствую невероятный прилив энергии, сил, мотивации, настроения, оптимизма, чудесатости каждый день, как будто "мой день" начался и не заканчивается.
"Тогда Ден…
custom 532596583739845011513custom 53260650511429884726custom 53256858270055872505custom 53260075157610902092custom 53277809249374781792custom 53278970136085213652custom 53282095369038153981
17 Apr 2026, 09:04 UTC153 views6 reactionsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
custom 53260075157610902093custom 53258910147731854932custom 53257627455748913911
17 Apr 2026, 09:04 UTC157 views6 reactionsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
custom 53278289813265531574custom 53258194305532634821custom 53258910147731854931
16 Apr 2026, 22:01 UTC162 views13 reactions4 Starsread 8 August 2026 ☝️🏽🦊Отлисные мысли
Вокруг лес.
В лесу тысячи деревьев, растений, насекомых, животных и птиц. Все говорят на разных языках, много, громко, каждый о своем.
Но я всё равно иду туда за спокойствием и тишиной.
Пусть лес шумит. Я не обязан шуметь вместе с ним.
custom 53256139936775624783custom 53258501954040052172custom 53255246325880010371custom 53258194305532634821custom 53260304380015490891custom 53278310171410518071custom 53278970136085213651custom 53280952778888393431
15 Apr 2026, 07:47 UTC190 views11 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
🤷 Ты сам(а) у себя воруешь успех
И делаешь ты это тихой подменой понятий из-за которой ты как будто стараешься, но в прайм не входишь.
Плохо? Возможно. Поправимо? Естественно!
Речь пойдет про состояние потока - психическое состояние, в котором человек полностью включён в то, чем он занимается.
🤓 В психологии этому вопросу уделяли внимание Михай Чиксентмихайи и Абрахам Маслоу, но это состояние есть в любой деятель…
custom 53259658373984501152custom 53260075157610902092custom 53278340579778965532custom 53255246325880010371custom 53278526079416482541custom 53279707925567324501custom 53280952778888393431custom 53281320041541879351
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @psy_foxhole. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.