5 Feb 2024, 12:45 UTC323 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
В преддверии праздника Дня святого Валентина, хочу поделиться с вами идеей для подарка⬇️
Квест-игра для двоих «Без границ»
Одна из предпосылок счастья пары – умение партнеров вести диалог. Игра поможет обрести, поддержать и углубить связь с любимым человеком 🤍
30 любовных традиций из разных стран мира и 30 интересных заданий для пар на сближение и понимание. Игра подойдет парам в начале отношений и тем, кто уже да…
🔥5👍2❤🔥1😍1
28 Nov 2023, 12:38 UTC419 views18 reactionsread 9 August 2026 Photo
Обида на родителей, как это закончить.
Многие взрослые люди, встав на путь саморазвития, проходя психотерапию, начинают обвинять своих родителей в том, что те их недолюбили.
Таких людей можно разделить на две группы:
1. Те, чьи родители НЕ признают своей ответственности за нанесенный вред
2. Те, чьи родители признают, что в чем-то были не правы.
Люди, чьи родители признали, что были не идеальными, быстро находят у…
👍6🥰6🔥2🤔2😢1😭1
15 Nov 2023, 11:15 UTC366 views24 reactionsread 9 August 2026 Photo
— Пока тебе не станет комфортно наедине с самим собой, ты никогда не будешь знать, выбрал ты кого-то по любви или из-за одиночества
💯12👍6👏4❤1💔1
14 Nov 2023, 12:22 UTC298 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Человеческая психика хранит не меньше загадок, чем глубины космоса. Вот несколько фактов о психике человека подтвержденных научными исследованиями.
©️Если человек боится, что его таланты не будут признаны, он вопреки здравому смыслу намеренно их принижает. Так, он сразу ставит себя в положение, в котором трудно оказаться недооцененным.
©️Большинство людей в незнакомом месте делает поворот направо. Если вы не хотите б…
👍5🔥5🤓3
13 Nov 2023, 08:15 UTC273 views16 reactionsread 9 August 2026 Photo
Моральный кодекс невротика
Признаки невротической личности от американского психиатра Аарона Бека. Если хотя бы половина тут про вас - есть, о чем подумать.
©️Чтобы я мог чувствовать себя счастливым, меня должны любить (принимать, восхищаться) все и всегда.
©️Чтобы быть счастливым, я должен быть удачливым во всех своих начинаниях.
©️ Если я допускаю ошибку, значит, я глупый.
©️ Если я не достиг вершины, то потер…
👍7🤨4❤3🔥2
9 Nov 2023, 12:25 UTC257 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
📖 "Мечтать не вредно", Шер Барбара
(нажми на название книги, что бы начать читать ее)
💵Доступен аудиоформат книги
#библиотека
"Путь к себе. Психология"
🔥8👀3🙏2🤓1
8 Nov 2023, 06:14 UTC231 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
Хотите начать терапию с психологом, но количество направлений пугает? Давайте кратко рассмотрим основные.
Психоаналитическая терапия (Психоанализ)
Продлится долго, будете вспоминать раннее детство. Психолог будет идти рядом с вами в этом путешествии, но в процессе спойлеров не дождетесь.
Экзистенциально-гуманистический подход
Будете проходить тесты и рисовать длинные карты вашей жизни. Психолог будет выступать ком…
🔥7👍4❤🔥3👏1
3 Nov 2023, 11:08 UTC272 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
Пятница - день кино 🎥
Подборка фильмов о созависимости 💔
Нажимай на название фильма и читай его описание
«Мой король», 2015 г., Франция
«Теория тигра», 2016 г., Чехия
«Привет, мне пора», 2012 г., США
«Сильная женщина», 2001 г., США
«Стеклянный замок», 2017 г., США
#кино
"Путь к себе. Психология"
👍7❤4💔2👀1
2 Nov 2023, 13:07 UTC259 views18 reactionsread 9 August 2026 Photo
📖 "Иди туда, где страшно", Джим Лоулесс
(нажми на название книги, что бы начать читать ее)
⬅️Доступен аудиоформат книги
#библиотека
"Путь к себе. Психология"
❤9🔥5🙏3🤓1
1 Nov 2023, 13:07 UTC202 views16 reactionsread 9 August 2026 Photo
Эмоциональное выгорание
Эмоциональное выгорание - это состояние, когда мы, перегружаем себя работой и обязанностями, и теряем способность заботиться о себе. Существует путь, который поможет избежать эмоционального выгорания. Давайте рассмотрим его.
❗️Признайте свои эмоции. Это поможет вам осознать свои потребности и начать заботиться о себе.
❗️Установите границы и научитесь отказывать. Помните, что ваше благополу…
❤5👍3🔥3👌2🤔2👀1
31 Oct 2023, 10:57 UTC238 views21 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как сделать выбор и не пожалеть.
Жизнь — это непрерывный поток событий и возможностей. Когда мы сталкиваемся с выбором, мы стоим перед критическим моментом, который может повлиять на наше будущее. Важно научиться анализировать свои возможности, взвешивать все "за" и "против" и принимать осознанные решения.
Как научиться делать осознанный выбор? Во-первых, необходимо разобраться в своих ценностях и желаниях. Какие ц…
❤9🔥7🙏4😍1
30 Oct 2023, 05:13 UTC244 views28 reactionsread 9 August 2026 💡Многие отношения были бы более здоровыми, если бы мы романтизировали честное, открытое и прямое общение вместо того, чтобы идеализировать идею партнера, который интуитивно понимает что вы хотите.
#мечтай #действуй
"Путь к себе. Психология"
👏9💯8👍6💔3🔥2
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @psy_formula. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.