https://www.instagram.com/reel/DbN2OD-vPFF/
❤1👍1🔥1

Channel
@psyLitvinovaAlena
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
34subscribers
+6 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002509177606 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psyLitvinovaAlena |
| Created | Between 1 February 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 September 2026 |
| On Telegram | t.me/psyLitvinovaAlena |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Sept 2026, 08:58 | 34 | +3 |
| 29 Aug 2026, 17:43 | 31 | +1 |
| 23 Aug 2026, 04:18 | 30 | +2 |
| 11 Aug 2026, 06:16 | 28 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:51 | 28 | first reading |
20 posts held, back to 6 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 25 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
121 reactions across 20 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 39.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 48 | 39.7% | |
| 👍 | 37 | 30.6% | |
| 🔥 | 31 | 25.6% | |
| 🤔 | 5 | 4.13% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 121 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 6 October 2025 to 25 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
https://www.instagram.com/reel/DbN2OD-vPFF/
❤1👍1🔥1
™️ А вы знали, что по мнению психиатров и психотерапевтов, скроллинг ленты по утрам резко повышает тревожность и убивает продуктивность на весь день? Особенно вредной привычка становится, когда превращается в закрепленный паттерн поведения, а проще говоря в привычку. 🕊 А хуже всего приходится людям с хронической и личностной тревожностью. С помощью утреннего скроллинга они пытаются защитить психику от надвигающейс…
❤4👍2🔥1🤔1
Photo, posted without a caption
❤2👍1🔥1
Photo, posted without a caption
❤1👍1🔥1
Photo, posted without a caption
❤2👍1🔥1
Бывает, что эмоция злости - “верхушка айсберга”. Злость может скрывать боль, страх или печаль, и через распознавание этих эмоций происходит терапевтическая работа. Осознавая, что именно мы чувствуем под гневом, мы учимся саморегуляции и более честно общаться с собой и другими.
👍4❤3🔥3
🕊🕊🕊🕊🕊 — это всегда проявление нашей свободы и ответственности за свою жизнь. Иногда страшно брать эту самую ответственность. Но даже в этом случае мы решаем сами: что чувствуем, кто будет управлять нашей жизнью и строить нашу реальность. На самом деле, каждый наш выбор помогает понять, кто мы есть на самом деле, что из себя представляем, что для нас важно и к чему мы идем. 🌀 Но помните: даже неправильный выбор — э…
❤3👍3🔥3
☀️ Пробуждение с радостью: ожидание предстоящего дня Как часто вы просыпаетесь с чувством радостного ожидания предстоящего дня? Или утро чаще начинается с мыслей о проблемах и обязанностях? Умение начинать день с позитивным настроем – это важный навык, который можно развивать. Что может помочь вам просыпаться с радостью? 💠Благодарность: Начните утро с благодарности за новый день, за то, что у вас есть, за возможнос…
❤3👍3🔥3
Как быстро улучшить свое состояние? 〰Злитесь — пойте, а ещё лучше смешным голосом. 〰Выгорели — прогуляйтесь в лесу или парке. 〰Много мыслей — запишите на бумаге всё о чём вы думаете и что вас беспокоит. 〰Тревожитесь — дышите: глубокий вздох и медленный выдох. 〰Испытываете стресс — займитесь спортом или хотя бы пройдитесь быстрым шагом. 〰Ленитесь — примите холодный душ, это хорошо бодрит. 〰Не хватает терпения —…
❤3👍2🔥2
Ведение дневника: самый надежный способ не проспать свою жизнь В суете повседневных дел очень легко впасть в состояние, которое можно назвать «повседневным сном». Мы двигаемся на автопилоте, выполняем привычные действия, и день сменяет день. Ведение дневника – это, пожалуй, самый мощный инструмент, чтобы «проснуться», чтобы помнить, «где я» и «когда я», и в каком состоянии я нахожусь. Это не школьное сочинение, зде…
❤2👍1🔥1
Одиночество – это не то, что вы никому не нужны, ваш телефон молчит, вас никто не любит, вы невостребованны... Одиночество – это ощущение внутренней пустоты. В первую очередь это о том, что вы не нужны только одному человеку: самому себе, и поэтому и другим неинтересны. Михаил Лабковский Неоднозначно отношусь к автору и тому, что он порой несёт в массы, но в данном случае с его словами согласна полностью. Учитесь л…
❤1👍1🔥1
Photo, posted without a caption
❤1👍1🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psyLitvinovaAlena. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог • Литвинова Алёна Игоревна ️” (@psyLitvinovaAlena), 34 subscribers as measured 7 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psyLitvinovaAlena.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.