1 Mar 2024, 09:01 UTC≈1,050 views5 reactionsread 6 August 2026 Photo
Несмотря на широкое распространение интернета, обычный человек не становится более информированным.
Добровольное игнорирование информации приводит к искаженному восприятию реальности, что отражается на принятии решений и их последствиях.
В чем же причина отказа от поиска и анализа дополнительных сведений?
Во-первых, отсутствие знаний служит удобным оправданием, особенно перед самим собой. Когда человек не осведомл…
👎4👍1
29 Feb 2024, 07:26 UTC873 views1 reactionsread 6 August 2026 Изначально допускать, что поставленная цель может быть не достигнута – это важное умение, которое помогает быть готовым к различным исходам.
В жизни всегда есть риск неудачи, и важно осознавать, что не все зависит от нас. Недостижение цели может быть вызвано различными причинами: недостаточной подготовкой, непредвиденными обстоятельствами, ошибками или просто неудачей.
Важно помнить, что поражение не означает прова…
👍1
27 Feb 2024, 17:08 UTC705 viewsread 6 August 2026 Photo
При личных контактах собеседники не способны смотреть друг на друга постоянно - максимум 60% общего времени.
Однако длительность зрительного контакта может выходить за эти пределы в двух случаях: у влюбленных и у агрессивно настроенных людей.
Поэтому если кто-то долго и пристально смотрит на вас, чаще всего это говорит о скрытой агрессии (если это не ваш тайный поклонник).
26 Feb 2024, 07:14 UTC472 viewsread 6 August 2026 Photo
В депрессию можно впасть, даже когда все вокруг кажется идеальным и положительным.
Это может произойти, например, из-за таких, вроде бы, позитивных изменений в жизни, как новые отношения или успешная карьера. Вызывается состояние депрессии чувством тревоги и неуверенности в себе, и не всегда связано с внешними обстоятельствами - люди могут страдать даже в самые радостные моменты жизни.
В таких случаях хорошо помога…
25 Feb 2024, 07:52 UTC398 views3 reactionsread 6 August 2026 Photo
Получай от жизни все.
Идея "жить на всю катушку" призывает нас испытывать и наслаждаться всем, что предлагает жизнь.
Это означает активное стремление к новым опытам, преодолению границ и использованию различных возможностей.
По сути, такой подход включает в себя открытость к новым приключениям, выход за пределы комфортной зоны, преодоление страхов и сомнений.
На практике это может реализовываться через путешествия…
👍2❤1
24 Feb 2024, 07:07 UTC262 viewsread 6 August 2026 Photo
Самоутверждение и признание своих достижений играют важную роль в нашей жизни. Зачем же себя хвалить за выполненные задачи? Первое, что приходит на ум - это поддержка собственного самооценки.
Когда мы хвалим себя за успешно проделанную работу, мы укрепляем уверенность в себе и своих способностях.
Кроме того, само поощрение помогает нам поддерживать мотивацию.
Когда мы видим, что наши усилия приносят результаты, мы б…
23 Feb 2024, 07:07 UTC243 viewsread 6 August 2026 Photo
Каждый человек имеет свои таланты и способности, которые можно раскрыть для создания счастливой и насыщенной жизни.
Процесс раскрытия личного потенциала называется самореализацией и имеет несколько направлений:
- Личностная самореализация предполагает работу над развитием своих индивидуальных качеств, лидерских и коммуникативных навыков.
- Профессиональная - усовершенствование своих навыков в работе, построение карь…
22 Feb 2024, 07:28 UTC217 viewsread 6 August 2026 Photo
Чтобы не допустить перегрузок на пути к цели и не выгореть, не допускайте состояния, когда вся ваша энергия и мысли направлены на ее достижение, а другие дела брошены.
Это называется сверхмотивацией, которая может привести к саботажу вашего организма - болезням и стрессу.
Лучше совмещать решение главной задачи с более мелкими из другой сферы жизни и обязательным отдыхом.
21 Feb 2024, 07:27 UTC206 viewsread 6 August 2026 (продолжение)
Как считают психологи, мотивация для достижения целей действует от трех до десяти дней, а затем притупляется и не так активно способствует процессу.
Чтобы не поддаваться сиюминутным искушениям "отложить на время" или "пропустить сегодня" запланированные действия, необходимо задействовать силу воли.
Со временем необходимость в активации
силы воли ослабнет и в жизнь войдет привычка выполнять на первых п…
20 Feb 2024, 07:06 UTC252 views1 reactionsread 6 August 2026 (продолжение)
Для выработки привычки должна быть мотивация, соответствующая личным ценностям в пирамиде.
Например, если вы цените уважение окружающих, мотивация может звучать так: "Если я буду делать по утрам зарядку, у меня будет бодрое настроение, я буду подтянут, стану примером для подражания и желанным собеседником".
Хорошо действует и негативная мотивация:"Если я не буду по утрам делать разминку, со временем н…
👍1
19 Feb 2024, 10:23 UTC194 views0 reactionsread 6 August 2026 Photo
Для окончательного формирования привычки регулярно выполнять что-то новое для себя (например, утреннюю гимнастику) понадобится около двух месяцев - к этому времени у вас сформируется подсознательная потребность в данных действиях.
Однако первые успехи на пути к цели вы почувствуете уже через 15-20 дней - привычка войдет в вашу жизнь, и вам не придется проявлять силу воли для выполнения намеченного.
18 Feb 2024, 07:11 UTC179 viewsread 6 August 2026 (продолжение)
Но при этом есть множество примеров, когда жизненные трудности и лишения не мешают людям искать новые пути совершенствования и реализации творческого потенциала.
Вспомним известные книги, написанные в условиях лагерей, шедевры живописи, созданные авторами при нищей жизни. Или примеры поближе - популярные песни, написанные в голодных студенческих условиях, в подвалах или котельных.
То есть, все зависи…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psixologiya_sQ. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.