1 Oct 2026, 11:52 UTC62 views24 reactionsread 3 October 2026 Нам нужен другой с его ограничениями
#заметкиСлободиной #терапия #другой
Эту фразу сказал мне не так давно терапевт, и она показалась мне очень важной. Я вот сама нет-нет, да ищу кого-то, кто тучи разведёт руками и как станет мне всё понятно и хорошо, что жизнь заиграет новыми красками. Мысль про обладание всемогуществом другого, его божественной властью, которая в фантазиях дарит блаженство — это же база)). А сколь…
🔥11❤9👍3👏1
Signed Anastasia Slobodina
26 Sept 2026, 05:05 UTC112 views12 reactionsread 3 October 2026 Давно я ничего не выкладывала на канале. Как же непросто быть систематичной и последовательной))). Но вот когда случается вдохновение, то получаются довольно хорошие вещи, в частности, данная медитация 🧘♀️. Рекомендую её для прослушивания, если вам тревожно, если есть ощущение гонки без возможности выдохнуть, если просто нужно расслабиться. Данная медитация больше расчитана на женскую аудиторию, так как в обращении …
❤11👍1
Signed Anastasia Slobodina
26 Sept 2026, 05:05 UTC104 views9 reactionsread 3 October 2026 Video
Video, posted without a caption
❤9
Signed Anastasia Slobodina
18 Aug 2026, 07:17 UTC190 views29 reactionsread 3 October 2026 Photo
Не все, кто блуждает, потеряны
#заметкиСлободиной #терапия
Наткнулась на эту фразу в одном из постов и поняла, как много мне в ней отзывается. Я скорее воспринимала блуждание как потерянность, и это порой становилось пыткой, потому что всегда нужно куда-то идти, бежать, что-то делать и ни в коем случае не дать себе вдоволь почувствовать скуку и ничего не делать, не ожидая, что за этим последует что-то непереносимое.…
❤23🔥6
Signed Anastasia Slobodina
20 Jul 2026, 14:27 UTC215 views25 reactionsread 3 October 2026 Photo
Одним из частых вопросов или запросов в терапии является "возможно ли от этого избавиться?". Чаще всего речь идет о каких-то неприятных чувствах или реакциях. О чем-то, что выматывает, напрягает, не дает принимать взвешенные решения, о чем-то, что не вписывается в определенное представление о себе. Я всегда теряюсь, когда его слышу, словно сейчас мне нужно будет сказать человеку тяжёлую правду, а вдруг он ещё к ней н…
❤14👏7🔥3👍1
Signed Anastasia Slobodina
9 Jul 2026, 07:38 UTC205 views25 reactionsread 3 October 2026 Photo
Ну невозможно смешной мем увидела у коллеги и не смогла пройти мимо😁
Но самое главное, что это нормально, все сложное сначало встречает сопротивление в виде определенной защиты, в данном случае этой защитой будет отрицание, а потом неизбежно придет переваривание. И, кстати, подобные диалоги с собой очень неплохой способ, как минимум, это возможность не отправить переживание в тело!
🤣12😁8🔥4🤔1
Signed Anastasia Slobodina
7 Jul 2026, 07:36 UTC191 views17 reactionsread 3 October 2026 Быть увиденным постепенно становится важнее, чем понять и быть понятым. Переживание всё чаще превращается в представление, а зритель занимает место человека, с которым когда-то можно было встретиться по-настоящему.
❤13😢2👍1🤔1
Signed Anastasia Slobodina
7 Jul 2026, 07:36 UTC202 views22 reactionsread 3 October 2026 Между мной и тобой экран
#заметкиСлободиной
Давеча смотрела рилсы и поймала себя на мысли, что мне как-то жутковато.
Нередко натыкаюсь на ролики, где люди втайне друг друга снимают, плачут на камеру, показывают не просто свою собственную жизнь, а то, как они взаимодействуют.
И всё бы ничего, но есть одно «но». Каждый такой ролик — это довольно однобокая история: «Пожалейка, посмотрите, какой я хороший и какой у меня…
❤17💯2🔥1🤨1🙏1
Signed Anastasia Slobodina
23 Jun 2026, 06:05 UTC179 views27 reactionsread 3 October 2026 Не делая выбор, мы можем прожить несчастную жизнь или жизнь, которую выбрали за нас
#заметкиСлободиной #терапия #выбор
Находясь долго в своей профессии, личной и групповой терапии, я получила не самый приятный побочный эффект — понимание, что выбор никто за меня не сделает, а если и сделает то не тот, который бы мне хотелось.
Если я начинаю жаловаться, а потом объяснять, почему из ситуации нет выхода: то время не т…
👍10🔥10❤🔥6🤝1
Signed Anastasia Slobodina
19 Jun 2026, 07:02 UTC184 views11 reactionsread 3 October 2026 Photo
Сонный клуб и непрожитые жизни
#групповаяработа #сонныйклуб
26.07.26 в 20:00 состоится очередная встреча Сонного клуба.
Согласно юнгианскому анализу, человек — это сложная композиция архетипов, энергий, талантов и желаний. В каждом из нас живёт множество потенциальных «я». Но жизнь устроена так, что если человек не страдает множественным расстройством личности, то он вынужден относительно осознанно выбирать какого-…
👍6❤5
Signed Anastasia Slobodina
16 Jun 2026, 15:53 UTC195 views11 reactionsread 3 October 2026 Photo
Что я чувствую? Нет, чего я хочу? Или агрессия входит в группу
#групповаяработа
Начало тут
В начале групповой терапии бывает трудно сопоставить ход работы группы с ожидаемыми психотерапевтическими изменениями. Поэтому участники нередко могут задаваться вопросом: «Как это всё мне поможет?» Может создаться впечатление, будто никто точно не знает, что можно назвать «работой». Но чем дальше продвигается динамика группы,…
❤11
Signed Anastasia Slobodina
12 Jun 2026, 07:15 UTC195 views9 reactionsread 3 October 2026 Photo
Никогда такого не было и вот опять😁 кому актуально, пишите в комментариях номер от 1 до 52 и я пришлю метафорическую карту. Сформулируйте внутренний вопрос, а получив карту постарайтесь ответить на следующие пункты:
- что изображено на картинке?
- что чувствую глядя на неё?
- о чем это для меня в текущем вопросе?
❤9
Signed Anastasia Slobodina
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psivzroslenie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
