6 Aug 2026, 10:43 UTC19 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Немного психологического просвещения.
С людьми, которым нравится подавлять других всеми доступными способами, строят отношения: либо те, у кого нет внутри опоры и веры в себя и себе; либо те, у кого уже высокий эмоциональный интеллект и понимание псих.процессов. Первые быстро попадают под влияние и их восприятие искажается, поэтому они находятся в деструктивных отношениях. А вторые обладают высокой эмпатией, принятие…
❤2
Signed Юля Мозгоправнабайке
4 Aug 2026, 11:24 UTC21 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Если честно хотите реальных изменений:
1. Не ждите подходящего момента.
2. Не ищите себя.
3. Не доверяйте своим мыслям.
4. Не романтизируете свою безответственность.
❤2👍2🔥1🤔1
Signed Юля Мозгоправнабайке
3 Aug 2026, 10:09 UTC26 views4 reactionsread 7 August 2026 ✊❤️🔥
А эти техники можно и нужно использовать вместе со своими детьми.
Они сами никогда не научятся узнавать себя. Этому обязаны научить их вы. А как вы научите, если сами не умеете? 🙌
Всё верно, можно учиться Вместе.
Карта тела
Нарисовать силуэт человека.
После любой сильной эмоции закрашивать места ощущений.
Например:
тревога - грудь;
стыд - лицо;
злость - руки;
печаль - глаза, горло.
Через несколько недель по…
❤4
Signed Юля Мозгоправнабайке
1 Aug 2026, 09:36 UTC30 views2 reactionsread 7 August 2026 ФОТО ДНЯ
В конце дня выбрать фотографию (или сделать ее самому), которая отражает сегодняшний день.
Потом ответить:
Почему именно она?
Какие чувства она вызывает?
Какие воспоминания появились?
Где эти чувства ощущаются в теле?
Образы иногда обходят привычку «не чувствовать».
БУДИЛЬНИК ЭМОЦИЙ
Поставить 5 случайных напоминаний в день.
Каждый раз отвечать:
Что сейчас происходит?
Что чувствует тело?
Что я хочу сд…
❤1🔥1
Signed Юля Мозгоправнабайке
1 Aug 2026, 09:35 UTC28 views1 reactionsread 7 August 2026 Техники КПТ для того, чтобы узнать себя лучше.
СКАНЕР ЭМОЦИЙ.
Ответить письменно на пять вопросов:
1.Что я сейчас ощущаю в теле?
2.Где именно?
3.Насколько интенсивно (0-10)?
4.Если бы это была эмоция, какая наиболее вероятна?
5.Что могло ее вызвать?
Например:
Сжатие в груди → 6/10 → возможно тревога → перед важным разговором.
Даже если ответ неправильный, мозг учится связывать ощущения с эмоциями.
❤1
Signed Юля Мозгоправнабайке
1 Aug 2026, 09:29 UTC27 viewsread 7 August 2026 Мы часто говорим: Не понимаю, как это получилось. Или что-то подобное. Когда совершаем поступок, но не можем объяснить причину. "Словно в тумане" , "Само собой как-то"...
Это происходит из-за того, что мы сами себя совершенно НЕ знаем и НЕ понимаем. Не слышим во время, когда нам становиться обидно, больно. Упускаем то, что хотим есть или пить. Терпим, когда хотим в туалет и не замечаем, что терпим уже давно.
Мы терп…
Signed Юля Мозгоправнабайке
30 Jul 2026, 14:12 UTC33 viewsread 7 August 2026 Photo
Побуду немного разрушителем фастфуд психологии.
Все девочки с СДВГ, вынуждены были маскироваться нормальными. Я сейчас говорю про определенный контекст формирования целого поколения и не одного. Там без вариантов было.
У кого-то получалось лучше, у кого-то хуже. И дело тут вообще не в уровне IQ !
Девочек с СДВГ, как и мальчиков с СДВГ к тревоге, перфекционизму и выгоранию приводит САМО СДВГ, а не попытка его маскиро…
Signed Юля Мозгоправнабайке
30 Jul 2026, 13:26 UTC32 viewsread 7 August 2026 Смотрю, как девушка в тик-токе плачет о том, что даже если она похудеет, то всё равно не сможет ходить в купальнике и коротких топиках, потому что её тело и кожа некрасивые. Она собирается на Мальдивы и там ей придётся ходить в длинных футболках, купаться в шортах и это ужасно.
Она искренне плакала, я ей верю и сопереживаю, ей действительно больно. Всю свою поездку на Мальдивы она скорее всего не особо заметит, ничег…
Signed Юля Мозгоправнабайке
28 Jul 2026, 21:00 UTC45 views2 reactionsread 7 August 2026 Video
Не благодарите.
Ещё подойдёт тем, кто постоянно проверяет всё ли выключил.
Но лучше снимайте на камеру😅
🔥2
Signed Юля Мозгоправнабайке
28 Jul 2026, 12:27 UTC37 viewsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Юля Мозгоправнабайке
26 Jul 2026, 09:33 UTC49 viewsread 7 August 2026 Photo
"Когда сила любви побеждает любовь к власти, мир обретает покой."
Как и в голове каждого человека. 👉🏻 Когда сила любви и уважения к себе побеждает эгоцентризм и желание самоутверждаться за счёт других (то есть - любовь к силе и насилию над другими, желание подавлять, управлять, чтобы было так, как надо вам), то тогда Вы обретаете покой!
Что для этого сделать.
1. Начать изучать себя!
Signed Юля Мозгоправнабайке
25 Jul 2026, 08:03 UTC43 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Отрывок из рабочей тетради "Мысли иначе":
"FLOAT-ТЕХНИКА.
Я разработала метод, который поможет дистанцироваться от интенсивных эмоций
ригидного мышления, FLOAT-технику. Данная техника позволит заметить, опре-делить, выдержать эмоции ригидного мышления и двигаться вперед несмотря на
них.
FLOAT-техника поможет вам:
.F - почувствовать (от англ feel) изменения в эмоциях при столкновении
с угрозой мышлению роста;
.…
❤2
Signed Юля Мозгоправнабайке
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @psikhologvkorobke. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
