Channel
@psihologyapolov
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
501subscribers
-1 since we began measuring on 8 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001768047142 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psihologyapolov |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 September 2026 |
| Last confirmed live | 11 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 September 2026 |
| On Telegram | t.me/psihologyapolov |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Sept 2026, 04:16 | 501 | -1 |
| 9 Sept 2026, 00:22 | 502 | no change |
| 8 Sept 2026, 23:47 | 502 | first reading |
16 posts held, back to 12 September 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 15 September 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
💟💟💟💟💟💟💟 Выучить грамматику английского языка доступными словами и узнать актуальные новости из нашего мира. Слушая подкасты 2 раза в неделю, вы сможете учить английский язык с нуля и постепенно дойти до уровня Upper-Intermediate. 💟Слушать бесплатно подкаст💟
2 Шага для развития сильного характера ✨ 1. Развивайте свои положительные качества - Будьте честны - Повышайте свою осознанность - Развивайте самоконтроль 2. Научитесь эмпатии и благодарности - Поставьте себя на место другого человека - Боритесь с предрассудками - Научитесь испытывать и выражать благодарность
❤️🔥 Привычки, которые повысят ваши оценки в учебе: 1️⃣Самое главное – заведите планер. Им может стать любая тетрадь, главное чтобы он был 2️⃣Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня 3️⃣Между занятиями дома делайте перевыв в 10–20 минут 4️⃣Первым делом делайте ту задачу, которую больше всего не хотите делать 5️⃣Отложите телефон на время занятий, а если берете его в руки и не можете устоять – выклю…
Вкусный завтрак, что может быть лучше? Не торопитесь сегодня никуда и попробуйте приготовить такие брускетты Доброе утро! 🐤
Привет, подружка Лови классное видео с упражнениями.
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🦋Татьяна Мужицкая, «Роман с самим собой» Любовь к себе - это умение выбирать свободу! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому. Эта аудиокнига научит вас принимать подарки от Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении. 🟣 Слушать бесплатно здесь 🟣
Доброе утро, солнце 💛 🟠Пoпpoбyй сегодня гoвopить вceмy нoвoмy тoлькo «дa». Чтo бы тебе ни пpeдлaгaли, coглaшaйся (кoнeчнo, ecли этo paзyмнo и бeзoпacнo) или предлагай сама. 🟠B кoнцe дня зaпиши в днeвник вcё, чтo ты чувствуешь. Пoчyвcтвoвaла ceбя cчacтливee? Иcпытaла cтpax? Ощутила ceбя cильнee? Увepeннee?
Милая, сегодня выходной ⏺ Можно просто поваляться целый день в кровати и отдохнуть. Позволь себе, если это тебе действительно нужно
7⃣ способов снять стресс после рабочего дня 🌸Прогулка на свежем воздухе или занятие спортом. 🌸Релаксационная музыка и медитация. 🌸Массаж головы и шеи. 🌸Горячий душ или ванна с ароматическими маслами. 🌸Чтение книги или просмотр фильма. 🌸Посещение спа-салона или сауны. 🌸Общение с близкими людьми или друзьями.
📎9 тестов, чтобы понять и разобраться в себе ⏺️Ответив на вопросы, ты узнаешь, например, каков твой темперамент, определить черты своего характера и многие другие параметры личности.
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 🟡Екатерина Сигитова, «Рецепт счастья» Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. В этой книге на примерах из собственной жизни и историй других людей автор рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько…
Привет, подружка ⏺ Лови немного советов как правильно начинать утро ⤴️
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @psihologyapolov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Improve yourself🌿” (@psihologyapolov), 501 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psihologyapolov.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.