7 Aug 2026, 04:16 UTC22 views26 reactionsread 7 August 2026 История из практики.
🗯️Девушка пришла с запросом, что постоянно всё откладывает, ругает себя за это, но всё равно опять продолжает делать также.
〽️Мы с ней стали разбираться, откуда такое поведение, но сразу поняли, что
это не лень и не отсутствие силы воли.
В её случае, это несколько причин, что то в большей степени, что то в меньшей...
⭕️ Страх неудачи: лучше не сделать совсем, чем сделать плохо.
⭕️ Перфекцион…
👍8👌7❤6🙏3🔥2
Signed Алевтина Иванова
6 Aug 2026, 06:26 UTC54 views62 reactionsread 7 August 2026 Photo
ПРАКТИКА ЧЕТВЕРГА.
✔️Чтобы выстроить внутреннюю опору, ее нужно сначала физически почувствовать.
Попробуйте сделать это прямо сейчас (это займет 3 минуты): ↩️
Встаньте ровно, стопы параллельно друг другу.
Перенесите вес на носки. Заметьте, как напряглась поясница и тревога поползла вверх.
Постойте так 15 секунд.
Теперь резко перекатитесь на пятки. Почувствуйте, как включились икры и бедра. Вы словно пускаете невид…
❤21👌17🔥16🤩4🙏4
Signed Алевтина Иванова
5 Aug 2026, 15:35 UTC60 views20 reactionsread 7 August 2026 Video
Наша внутренняя опора
не равно
Я всё сама
❤9👍7👎3👌1
Signed Алевтина Иванова
5 Aug 2026, 06:18 UTC79 views78 reactionsread 7 August 2026 Photo
В психологии есть понятие «внутренний локус контроля», где человек верит, что его успехи и неудачи зависят от собственных действий, усилий, навыков и принятых решений, а не от внешних обстоятельств, судьбы или других людей.
⬆️Но так бывает не у всех
Мы ищем опору вовне: в стабильной работе, надежном партнере, накоплениях на счете, одобрении родителей. Это логично. Внешняя опора дает предсказуемость.
Но у неё есть о…
❤31👍24👌18👎3🤩2
Signed Алевтина Иванова
4 Aug 2026, 04:31 UTC97 views85 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почему мы боимся одновременно упасть с крыши и остаться без копейки?
🗯️«В недавнем опросе в моём канале победили два страха: боязнь высоты и страх нищеты. На первый взгляд кажется, что это совершенно разные вещи.
НО
Это фундаментальная тревога потери опоры.
⬆️Высота — это буквальное отсутствие физической опоры под ногами.
⬇️Нищета — это потеря социальной и материальной опоры. Это метафорическая высота. Страх медл…
❤29🔥22🤩21🎉8👌4👎1
Signed Алевтина Иванова
3 Aug 2026, 16:42 UTC83 views69 reactionsread 7 August 2026 Video
❓Замечали, как случайно остановленное видео вдруг выдает именно те слова, которые вам сейчас нужны?
Никакой мистики — это работа нашего мозга.
〰️Мы всегда ищем подтверждение своим мыслям.
❤️
Когда вы быстро нажимаете на паузу, ваше внимание (или рука) само выбирает то послание, которое откликается сильнее всего.
Это работает как мини-совет от вселенной:
🫠 Накрывает тревога? Получите подсказку «Выдыхай».
💔 Сложно …
❤27👍15🤩15👌9🙏3
Signed Алевтина Иванова
2 Aug 2026, 17:24 UTC98 views27 reactionsread 7 August 2026 🌛ПРИТЧА
Всё что ты говоришь,
говорит о тебе.
Однажды в сумерках крестьянин сидел на пороге своего бедного дома, наслаждаясь прохладой. Рядом пролегала дорога, ведущая в деревню.
По ней шёл человек, который, увидев старика, подумал: «Этот человек ленив, он не работает и целый день сидит на пороге своего дома».
Немного погодя появился другой путник. Тот подумал: «Этот человек — Дон Жуан. Сидит здесь, чтобы поглядыв…
👌9🔥9❤8👍1
Signed Алевтина Иванова
2 Aug 2026, 09:48 UTC81 views51 reactionsread 7 August 2026 Photo
🩷💜💜🩷💜🩷💜🩷💜💜🩷
С Праздником!
Мира и Добра🕊
🙏18👍15🎉14❤4
Signed Алевтина Иванова
1 Aug 2026, 14:30 UTC103 views56 reactionsread 7 August 2026 Photo
Программа «Точка опоры»
8 личных консультаций + чат с поддержкой, после которых↩️
◾️Вы знаете сами, чего хотите
◾️Вас уважают, потому что чувствуют, что в вас есть опора
◾️Вы радуетесь каждому дню, потому что всегда вся сила кроется в нас самих
Если вы:
◾️часто думаете: «что скажут другие»
◾️не умеете отказывать
◾️ждете ото всех одобрения
◾️теряете себя в отношениях, работе, семье (на выбор, а может все вместе) —…
👍16❤15🔥14🎉11
Signed Алевтина Иванова
1 Aug 2026, 14:27 UTC67 views58 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вопрос - Как не уставать?
Ответ
Обращайте внимание, чему в жизни сопротивляетесь.
Не тратьте свою энергию на бесполезную борьбу.
Не тяните на себе поддержание жизнедеятельности других.
Выбирайте, что для Вас лучше
Быть хорошей или
Не уставшей.
Попробуйте выбирать себя 🤗
🔥20❤18👍12🎉6👌2
Signed Алевтина Иванова
1 Aug 2026, 14:27 UTC64 views7 reactionsread 7 August 2026 Video
Ответ на вопросы про обиды.
А как у вас с обидой ❓
Часто встречается ❓
🔥4❤2👌1
Signed Алевтина Иванова
1 Aug 2026, 04:09 UTC61 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Продолжаем рубрику
🤩🤩🤩🤩🤩🤩-🤩🤩🤩🤩🤩
✔️Если Вам хочется разобраться в какой-то ситуации, задать вопрос об отношениях, саморазвитии или просто поделиться своей сложностью — этот пост именно для Вас! 📌
Вы можете оставить свой вопрос прямо тут в комментариях или отправить личное сообщение @al_v_iva 📍
🗯️Также напомню, что возможна индивидуальная консультация, где мы сможем детально обсудить Ваш случай.
Буду рада Вашим в…
❤2
Signed Алевтина Иванова
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psihologovo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.