Channel
@psihologitmn
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
190subscribers
-7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002758445004 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psihologitmn |
| Created | Between 1 June 2025 and 30 September 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 2 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 2 October 2026 |
| On Telegram | t.me/psihologitmn |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 75% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 2 Oct 2026, 17:16 | 190 | -4 |
| 31 Aug 2026, 04:24 | 194 | -1 |
| 23 Aug 2026, 14:17 | 195 | -2 |
| 8 Aug 2026, 11:45 | 197 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:07 | 197 | first reading |
20 posts held, back to 24 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 11 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
212 reactions across 19 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 37.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 80 | 37.7% | |
| 👍 | 54 | 25.5% | |
| 🔥 | 53 | 25.0% | |
| 🥰 | 14 | 6.60% | |
| 👏 | 10 | 4.72% | |
| 🤔 | 1 | 0.472% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 212 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 24 January 2026 to 11 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Лето — не пауза для психики: почему подростку нужен терапевт именно сейчас (и как онлайн экономит ваши нервы) Многие родители воспринимают лето как время тотального «оффлайна». Каникулы, дача, море, бабушки в деревне. Кажется, что вместе со школьными рюкзаками можно отложить и походы к специалистам. Психика отдохнет от нагрузок, а с сентября начнем заново. Как врач-психотерапевт, который много лет работает с подр…
Кто готов за 2 месяца обрести уверенность в себе и внутреннюю опору? Без самокритики. Без сравнения с другими. И без страха ошибаться. Вы когда-нибудь мечтали чувствовать себя спокойно и свободно, не оглядываясь на мнение окружающих? Легко заявлять о своих желаниях и строить гармоничные отношения? Я знаю, что это может казаться сложным, но с моей помощью вы сможете обрести внутреннюю опору без самокритики и посто…
❤1👍1🔥1
«Я даже не верю, что когда-нибудь смогу полюбить себя,» — сказала мне Елена на нашей первой встрече год назад. Она пришла ко мне с проблемой тотальной неуверенности в себе и ощущением, что она «недостойна» ни счастья, ни уважения. На тот момент ситуация была такой: - она боялась высказывать своё мнение даже в кругу близких; - отказывалась от интересных предложений по работе, считая себя некомпетентной; - посто…
❤4👍3🔥3👏1
Может, вам и не нужно работать над самооценкой? Может, и правда проще оставить всё как есть? Смириться с тем, что вы недостаточно хороши, и не заморачиваться? Я не буду вас уговаривать срочно менять отношение к себе. Просто покажу, что обычно происходит дальше, и вы сами решите. Вот реальная картина, которую я наблюдаю у тех, кто выбирает ничего не делать с низкой самооценкой: Через месяц: Вы начинаете чаще сра…
❤4👍1🔥1
Как повысить самооценку за 5 минут с помощью одного приёма Обещал поделиться простым способом, который поможет вам сделать первый шаг к уверенности в себе. Это занимает всего 5 минут, но даёт заметный эффект. Приём: напишите на листе бумаги три своих качества или достижения, которыми вы гордитесь. Важно: выберите то, что действительно ценно для вас, даже если это кажется мелочью. Важно: не сравнивайте себя с друг…
❤1👍1👏1🔥1🤔1
«Я недостаточно хорош, чтобы меня любили и уважали» Вчера мы говорили о моём подходе к работе с низкой самооценкой. Сегодня - о мифе, который мешает даже попробовать почувствовать себя достойным. Сколько раз вы говорили это себе? Или слышали от других? «Я недостаточно хорош, чтобы меня любили и уважали». Это убеждение настолько прочно засело в голове, что стало восприниматься как неоспоримая истина. Как научный ф…
❤4🔥3👍1👏1
Как обрести уверенность в себе за 3 шага уже в этом году? Когда ко мне приходят новые клиенты, я всегда спрашиваю: «А что вы уже пробовали?» И обычно слышу длинный список: - Чтение книг по психологии и саморазвитию. - Попытки «мыслить позитивно» и повторять аффирмации перед зеркалом. - Сравнение себя с другими в социальных сетях, чтобы «найти мотивацию». А потом почти всегда следует фраза: «Наверное, это просто…
❤6🔥2👏1🥰1
«Я – неудачник, у меня никогда ничего не получится!» Обещал вам показать, какие ошибки мешают получить результат. И начну с самой болезненной. Если вы когда-нибудь так думали: «Я недостаточно хорош/а» или «Я хуже других», то прекратите это немедленно!!! Дело не в том, что вы «слабый» или «неспособный» человек. И не в том, что у вас «нет таланта». Дело в одной ошибке, которую допускают почти все люди с низкой са…
❤5🔥2👏1🥰1
Почему столько людей в 2026 году страдают от заниженной самооценки? В интернете много информации о повышении уверенности в себе, но мало по-настоящему эффективных методов. Люди упорно продолжают критиковать себя и надеяться, что уверенность появляется сама собой. К сожалению, чаще всего история развивается по одному и тому же сценарию: — Избегают новых возможностей, что ограничивает карьерный рост и личные достиж…
👍5❤4🔥3👏1
Подходит ли вам Эриксоновский гипноз? Представьте себе ситуацию: у вас есть проблема, которую вы давно хотите решить, будь то неуверенность в себе, тревожность, стресс, бессонница или трудности в отношениях. Но почему-то привычные методы терапии или самопрограммирования не приносят желаемого результата... Вот тут-то и приходит на помощь удивительный метод, известный как Эриксоновский гипноз. Чем отличается этот м…
👍6🔥5🥰3❤1👏1
Что такое "мягкий гипноз", который называют Эриксоновским? Мягкий гипноз — это особый вид терапевтического подхода, который позволяет мягко и бережно войти в состояние расслабления и покоя вашего сознания. Представьте себе уютное кресло, тихое помещение… именно в таком спокойствии мы сможем погрузиться в ваши мысли и чувства, словно скользнуть глубже в собственный внутренний мир. Во время мягкого гипноза сознание …
❤3👍3🔥2🥰1
Почему 8 из 10 пар тратят годы на "работу над отношениями" — и все равно разводятся Вчера вечером вы снова поругались. Из-за ерунды — кто должен был помыть посуду. Но через полчаса вы уже кричали друг на друга, а ребенок спрятался в своей комнате. И вы думаете: "Опять. Как же мне это надоело." За много лет работы семейным психологом я большое число пар, которые годами ходят по этому кругу. Читают книги о любви, хо…
❤9👍3🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psihologitmn. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 2 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Академический центр семейной психологии Тюмень” (@psihologitmn), 190 subscribers as measured 2 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psihologitmn.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.