22 May 2026, 03:51 UTC82 views9 reactions1 Starread 8 August 2026 Forwarded from @grani_chokerPhoto
Всем привет!
У меня тут совершенно невероятная коллаба случилась с Анастасией Телегиной @nastasiia_telegina https://t.me/psihologemdr и Диной Киричек @Inflammari https://t.me/lunaibashnya. И в результате мы создали уникальные украшения, которые говорят, шепчут, кричат, но главное - несут в себе важные смыслы.
Чокер «Я выбираю себя» это не просто аксессуар, а тайный талисман, который в течение дня будет напоминать о…
❤4❤🔥3🔥1🤯1
1 May 2026, 05:53 UTC93 views23 reactionsread 8 August 2026 Вы такая спокойная, Анастасия. У вас наверное идеальный порядок в голове. - сказала мне клиентка на прошлой неделе.
Давайте расскажу, как добиться такого же результата и почему я решила помогать женщинам.
В психологию приходят по разным причинам. Кто-то из интереса к людям и их судьбам, кто-то за решением вопросов и избавлением от боли.
У меня случился микс.
Шел второй год моего материнства, ребенок продолжал спа…
❤15👍5🔥3
30 Apr 2026, 07:09 UTC75 views6 reactionsread 8 August 2026 Хотите наконец выбирать себя и чувствовать вкус жизни? Тогда читайте до конца.
Я часто вижу одну и ту же боль: вы тонете в чувстве вины, тревоге и усталости. Вы терпите то, что не подходит. Вы не можете расслабиться.
И самое обидное - вы хотите перемен, но не знаете, с чего начать.
Давайте разберём на примере известных женщин, которые прошли похожий путь, что с этим можно сделать.
1️⃣Путь Опры Уинфри.
В детстве …
👌3🔥2❤1
29 Apr 2026, 07:04 UTC63 views17 reactionsread 8 August 2026 Смотрите «Дьявол носит Prada», если хотите быть несчастными.
Очередная сцена, в которой нет места жизни.
От героев требуют:
-идеальной фигуры
-идеально подобранных слов
-идеальной работы и отношений
-все и везде успевать.
🫶Сегодня я побуду вашей феей и разрешу вам не быть идеальными. Вы имеете право сидеть в растянутых трениках и поедать чипсики под сериал после тяжелого рабочего дня.
Поверили?!
Вы серьезно дума…
🔥10💯4❤3
28 Apr 2026, 05:33 UTC70 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Была королевой банка, а стала студенткой-психологом.
Помимо того, что эта история может мотивировать того, кто давно не решался на перемены, вы еще узнаете меня получше.
Далекий 2018-ый. Фото прилагается. Я, из месяца в месяц, - лучшая сотрудница тех.поддержки. Решаю сложные заявки, мониторю инциденты. Перевожу (с английского) на международных переговорах и составляю отчеты для руководства банка. Ко мне приходят с…
🔥9🏆2❤🔥1🍓1👍1
27 Apr 2026, 02:49 UTC81 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Боитесь говорить о том, что вас раздражает в отношениях, потому что каждая попытка заканчивается скандалом?
У меня есть лайфхак, который превращает любую претензию в разговор, после которого хочется обняться, а не хлопнуть дверью.
Взят этот совет не из чата GPT, а придуман психологами лет 60 назад, но, к сожалению, мы так и не научились им правильно пользоваться.
Это моя душевная рекомендация, потому что:
- действ…
🔥9👏7👍5❤3🤩1
24 Apr 2026, 04:23 UTC94 views17 reactionsread 8 August 2026 «Ты должна всех простить» - ложь, которая заставит слить всю энергию и чувствовать бесконечную тревогу.
Каждый раз, когда я слышу это, мое лицо просто косит от злости.
Да, конечно, можно продолжать подавлять свои эмоции и пытаться простить. Но вряд ли вам искренне нравится быть ковриком у входа, об который вечно вытирают ноги, и при этом не «держать зла». Особенно, если с вами плохо обращались, унижали, лгали вам, …
🔥7❤4👍3💯3
22 Apr 2026, 09:07 UTC117 views14 reactionsread 8 August 2026 Posted without readable text
❤🔥6👍5❤3
22 Apr 2026, 03:42 UTC115 views23 reactionsread 8 August 2026 Как же сильно мы обманываемся мыслью: «Будешь больше стараться, сильнее полюбят».
Тысячи женщин ежедневно живут так годами.
И это не удивительно, ведь эту мысль с детства «продают» нам родители, чтобы мы хорошо учились и т.д. Да и, в целом, во многих культурах страдания принимаются за подвиг.
Но у каждого найдётся пример, когда это перестаёт работать. Даже классики литературы писали: «Чем меньше женщину мы любим, …
💯8❤🔥7❤3🔥3👍2
21 Apr 2026, 04:35 UTC92 views18 reactionsread 8 August 2026 Вы даже не представляете, сколько людей говорили мне, что психология - это ерунда.
Знаете, кто были все эти люди?
🟢Диванные эксперты в комментариях, которые кроме умения писать гадости, ничему не научились
🟢Старые знакомые, которые врываются в твою жизнь с вопросом «Как дела?», а потом исчезают
🟢Друзья, у которых у самих в жизни все было не очень гладко
🟢И самое сладкое, родственники, которые даже после моей защиты…
🔥7⚡4❤3❤🔥3👏1
6 Apr 2026, 07:30 UTC87 views4 reactionsread 8 August 2026 Забирайте гайд «Как справиться с тревогой за 21 день без помощи психолога».
P.S. обратите внимание на красные флаги внутри гайда и обратитесь за помощью, если не справляетесь сами 🙏
❤2🎉1👍1
6 Apr 2026, 07:30 UTC86 views3 reactionsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
🔥3
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @psihologemdr. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.