30 Jul 2026, 10:19 UTC55 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Алтай должен случиться со мной непременно каждый год. Топливо, на котором я живу потом весь год. В этот раз было сочно, жарко от солнца и тепло от встреч с родными.
Из-за бензинового коллапса мы не поехали далеко, а доехали до Чемала и каждый день ходили по гостям, к моим родственникам. Гуляли по берегам Катуни, Чемалки и по деревне, где прошло мое детство.
Варила вишневое варенье, пекла пироги, ела горный мёд, дом…
❤9🔥3😍2
Signed Марина Тукеева | Психолог
29 Jul 2026, 14:21 UTC76 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Второе лето я пеку галеты. Это максимально просто и очень вкусно. Любить-обожать 😻
Рецепт галеты:
Тесто:
Мука 200 г
Масло сливочное 100гр
Яйцо 1 шт
1 ст л сахара
1 ст. л. воды
Корица
Начинка:
Баночка рикотты + 2-3 ст.л. сахара
Жимолость/ клубника/ малина/ вишня/ персики
Сахар
Крахмал 2 ст. л.
Процесс приготовления:
Сливочное масло размягчаем. Нужно, чтобы постояло пару часов при комнатной температуре или слегка …
❤12😍6
Signed Марина Тукеева | Психолог
3 Jul 2026, 07:01 UTC123 views27 reactionsread 8 August 2026 Пару лет назад я обнаружила с большой горечью, что в моей жизни много психологии и мало меня, моих радостей, удовольствий и того, как я себя питаю.
Тогда, вместо очередного обучения, я купила билет в Армению.
Сейчас в моей жизни есть танцы, домик на земле, йога и тренировки для удовольствия. Я чрезвычайно дорожу всем этим и всячески поддерживаю свои начинания.
И, как ни странно, это все обогащает мою профессионал…
❤12🔥9💯4🥰2
Signed Марина Тукеева | Психолог
3 Jul 2026, 06:51 UTC118 views26 reactionsread 8 August 2026 Video
Врываюсь к вам с танцами. Мое лето началось так 🖤
Это был очень классный опыт, вдохновляющий, напитывающий. И я ещё поняла как я все это люблю - танцы, сцену, камеру.
Песня про расставание, но, похоже, какое-то душевное и жизнь после. У нашего хореографа развод: какая жизнь, такие и танцы…
🔥13❤10🥰3
Signed Марина Тукеева | Психолог
12 Jun 2026, 11:30 UTC170 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
У Ирины Млодик вышел великолепный текст о терапии. Особенно важно его услышать смельчакам, которые пошли в долгосрочную работу. Метафора с ремонтом, как будто бы, объясняет что происходит в терапии.
Срыв или прорыв
Иногда кризис в терапии может восприниматься как «терапия не работает», «мне ничего не помогает», особенно когда мы свидетельствуем, что клиент опять «наступает на прежние грабли».
Вспомните ремонт. Вск…
❤10🔥5
Signed Марина Тукеева | Психолог
19 May 2026, 07:42 UTC169 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
В один тёплый день каталась на велосипеде по острову Татышев. Это место в центре города. Огромный остров на Енисее, где несколько озёр.
Все дорожки благоустроенные, спортплощадки, кафе, территория вокруг озёр и даже ручные суслики.
❤6🔥2
Signed Марина Тукеева | Психолог
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @psiholog_trisha. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.