Channel
@psiholog_rakina_ekaterina
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
306subscribers
+1 since we began measuring on 30 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001513299182 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psiholog_rakina_ekaterina |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 30 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/psiholog_rakina_ekaterina |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 95% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 21:20 | 306 | -3 |
| 9 Sept 2026, 10:00 | 309 | +4 |
| 30 Aug 2026, 03:45 | 305 | no change |
| 30 Aug 2026, 03:31 | 305 | first reading |
16 posts held, back to 3 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 29 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 16 (3 August 2026 – 29 August 2026) |
| Views total | 22 |
| Reactions total | 2 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 30 Aug 2026, 03:45 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Measured directly from 12 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
38 reactions across 12 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 44.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 17 | 44.7% | |
| 🔥 | 8 | 21.1% | |
| 👍 | 6 | 15.8% | |
| 💯 | 4 | 10.5% | |
| 💔 | 2 | 5.26% | |
| 😁 | 1 | 2.63% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 38 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 3 August 2026 to 29 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Но идеального решения нет. У всего есть цена. Так что просто выбирай лучшее из возможного. Пока ты ищешь идеал, ты платишь самую дорогую цену — упущенное время. #упущенноевремя #психологонлаин #принятиерешений #выбор #тревога
👍2
❗️❗️❗️ Тревога — одно из самых актуальных состояний, с которым ко мне приходят клиенты в последнее время. Учитывая контекст, беспокоиться начинают уже, казалось бы, самые спокойные люди. Предлагаю посмотреть на тревогу комплексно. Не просто как на ситуативную реакцию на конкретную угрозу, а как на свойство личности. Тревожность — это сложная биопсихосоциальная система, которая формируется годами как наш индивидуаль…
❤2
согласны? как часто репетируете катастрофу?
💯4
Терапия — это прежде всего про отношения, про человеческий контакт, эмпатию и живое сочувствие. ИИ не может сопереживать по-настоящему, не может разделить вашу боль или радость. Не стоит путать грамотно составленные, «правильные» слова, сочувствующий тон с искренним, хорошим отношением. ИИ никак к нам не относится — у него нет личности, ему нечем «относиться». А у нас — есть. И мы проецируем на него свои ожидания, …
❤2
«Меня терапевтирует ИИ». Стоп. Во-первых, это просто невозможно. Во-вторых, опасно. ИИ не видит, не слышит и, самое главное, не мыслит. Он всего лишь прогнозирует и комбинирует слова, основываясь на полученном запросе или, как правильно говорится, с учётом промта.
Машины не восстают - просто они функционируют все более автономно и в их мире человек становится лишним. ИИ-терапия - это имитация, но в мире, где технологии представляют из себя массовый фетиш, имитацией становимся мы. Мы учим промпт-язык машины и говорим как она, чтобы лучше взаимодействовать с ней - и в этом эксперименте автоматом оказываемся мы сами. Автономия машин превращает нас из людей в ассистентов собственн…
Зачастую сложность возникает не из-за самой задачи, а из-за внутреннего конфликта между разными «я».
💩💩 Самые простые и доступные варианты быстрой саморегуляции: 1. Прогулка пешком: выйти на улицу, пройтись вокруг дома, в парк, до магазина. Без цели и маршрута, просто идти и смотреть по сторонам. 2. Ходьба по лестнице: подняться и спуститься несколько раз по лестнице — движение быстро сбрасывает напряжение. 3. Выйти на балкон или во двор: просто постоять на свежем воздухе, подышать, посмотреть на небо. 4. Попить во…
👍2❤1
Удержать 10–15 секунд. Снимает горловой зажим. 35. Поцокайте языком — 20–30 раз. Вибрация расслабляет челюсть, отвлекает от мыслей. 36. Перекрёстные движения: правой рукой коснитесь левого колена, левой рукой — правого, поочерёдно, в ритме. 20–30 повторений. Синхронизирует полушария мозга. 37. Надувание щёк: надуйте щёки, удерживайте воздух 5 секунд, медленно выдохните через сжатые губы. Повторить 5 раз. Снижает напр…
👍2❤1
#секретыпсихолога Саморегуляция — как умение управлять своим внутренним состоянием: успокаиваться, когда тревожно или злишься; взбадриваться, когда устал; возвращать внимание, когда рассеян, — один из незаменимых навыков в нашем настоящем для всех. Саморегуляция может быть: ⭕️Эмоциональная — умение снижать накал чувств. ⭕️Физиологическая — управление телом: дыхание, мышечное напряжение, сердцебиение. ⭕️Когнитивная …
❤1🔥1
A если в ответ на ошибку мы постоянно слышали: «Ну, как можно быть такой бестолковой?» То даже когда родителя рядом уже нет: «Вечно у тебя руки не из того места растут» или «Вечно я всё порчу», звучит внутри нас и без него. Это и есть интериоризация- превращение внешнего опыта во внутренний. Мы впитываем не только поддержку или критику, но и ценности, привычки думать, манеру общаться с людьми. Внутри нас живут свое…
❤1
Право злиться — это право знать, где проходят ваши границы. Принимать гнев — значит учиться управлять его энергией, а не выливать на других. Любая эмоция нормальна, но выбирайте форму её выражения, учитывая контекст и последствия.
😁1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @psiholog_rakina_ekaterina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог_Ракина Екатерина” (@psiholog_rakina_ekaterina), 306 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psiholog_rakina_ekaterina.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.