5 Aug 2026, 08:38 UTC26 views6 reactionsread 8 August 2026 ТЫ ЗОМБИ 90% ВРЕМЕНИ.
И Я ТОЖЕ.
КАК ЖЕ, БЛИН, ПРОСНУТЬСЯ?
Выгляни в окно. Видишь людей? Они идут, уткнувшись в телефоны или в свои мысли. Взгляд внутрь, рот приоткрыт, походка на автопилоте.
Натуральные зомби.
И ты среди них, когда не осознан.
Мы спим на ходу, потому что внешний мир для нашего мозга — скучная обочина.
Те же улицы, те же лица, те же серые будни.
А мозгу, этой хитрой жопе, постоянно нужно жрать — и…
❤3🔥3
Signed Владимир Попов ПСИХОЛОГ КОТОРЫЙ РЕАЛЬНО РЕШАЕТ ПРОБЛЕМЫ
23 Jul 2026, 07:00 UTC53 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Владимир Попов ПСИХОЛОГ КОТОРЫЙ РЕАЛЬНО РЕШАЕТ ПРОБЛЕМЫ
23 Jul 2026, 07:00 UTC59 views4 reactionsread 8 August 2026 КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ В 2026 ГОДУ.
2026 год.
Неопределённость, бензин, сирены, мир штормит, а ты должен оставаться продуктивным, спокойным и желательно с улыбкой.
Только вот старые методы — «позитивно мыслить», «глубоко дышать» и «просто не переживай» — работают как танцы с бубном у реактора.
Уже не помогают.
Потому что стресс мутировал.
Он стал системным.
Он не снаружи — он внутри.
В теле. В печёнке.
В зажа…
❤3❤🔥1
Signed Владимир Попов ПСИХОЛОГ КОТОРЫЙ РЕАЛЬНО РЕШАЕТ ПРОБЛЕМЫ
22 Jun 2026, 13:50 UTC100 viewsread 8 August 2026 https://t.me/aleksryzhakov/2647
Signed Владимир Попов ПСИХОЛОГ КОТОРЫЙ РЕАЛЬНО РЕШАЕТ ПРОБЛЕМЫ
16 Jun 2026, 10:54 UTC117 views4 reactionsread 8 August 2026 КАК СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЕ СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ В ЭТО НЕПРОСТОЕ ВРЕМЯ.
Ты тащишь всё. И это тебя убивает.
Современная женщина — это не «слабый пол».
Это боевая единица.
Работа, дети, быт, родители, «тыжпсихолог» для подруг и «тыжкрасивая» для общества.
Ты давно уже не женщина.
Ты — авианосец.
Который, сука, плывёт на последнем топливе.
И каждый день тебе говорят:
«Соберись. Ты сильная. Ты справишься».
А внутри —…
❤3🔥1
Signed Владимир Попов ПСИХОЛОГ КОТОРЫЙ РЕАЛЬНО РЕШАЕТ ПРОБЛЕМЫ
13 Jun 2026, 06:37 UTC93 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @aleksryzhakov
Новая Летний Поток.
В своей работе я соединяю глубокую работу с мышцами и точную коррекцию суставов. Сначала снимаю зажимы и «узлы», затем мягко возвращаю позвонки и кости таза в правильное положение. Боль уходит надолго, потому что убирается сама причина – будь то шея, поясница, плечо или колено.
После сеанса вы почувствуете лёгкость и свободу движений. Уходят головные боли, онемение в руках и ногах, прострелы в с…
Signed Владимир Попов ПСИХОЛОГ КОТОРЫЙ РЕАЛЬНО РЕШАЕТ ПРОБЛЕМЫ
12 Jun 2026, 10:12 UTC76 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
ТРЕНИНГ ОСОЗНАННОСТИ В ОЛИМПИКЕ.
2–3 ЧАСА БЕЗ ПАФОСА и ПОЗ ЛОТОСА.
Мы не будем медитировать на кристаллы и петь мантры.
Мы будем вытаскивать твою тревогу из тела туда, где ей самое место — под открытое небо.
Пусть лес с ней разбирается.
Что будет:
✔️ Простые техники осознанности, которые работают, даже если ты скептик и материшься.
✔️ Снятие напряжения через тело — никаких «просто расслабься», всё конкретно и по…
👍2
Signed Владимир Попов ПСИХОЛОГ КОТОРЫЙ РЕАЛЬНО РЕШАЕТ ПРОБЛЕМЫ
8 Jun 2026, 07:27 UTC92 views5 reactionsread 8 August 2026 ЗНАЕТЕ, ПОЧЕМУ РАНЬШЕ «ТЕРПЕЛИ» ГОДАМИ, А СЕЙЧАС РАЗБЕГАЮТСЯ ЗА ПОЛГОДА?
Потому что старые правила отношений умерли. А новые — никто не объяснил.
Вот что уже не работает:
▪️ Ждать, что партнёр «сам догадается»
▪️ Терпеть и копить обиды «ради детей»
▪️ Играть в «мужчина — добытчик, женщина — хранительница»
▪️ И надеяться, что любовь потерпит ваше молчание
А что работает сейчас?
Гибкость.
Честность.
И умение гов…
👍3❤1🔥1
Signed Владимир Попов ПСИХОЛОГ КОТОРЫЙ РЕАЛЬНО РЕШАЕТ ПРОБЛЕМЫ
6 Jun 2026, 06:33 UTC106 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
ВОЗВРАЩЕНИЕ ПРИРОДНОЙ РАДОСТИ
(ИЛИ КУДА ДЕЛСЯ ТОТ ПАЦАН, КОТОРЫЙ ПРОСТО РАДОВАЛСЯ ЖИЗНИ)
Помните, я вам рассказывал, что подавленная эмоция не исчезает — а тихо, по-крысиному, переезжает в орган?
Так вот.
С радостью та же история. Только наоборот.
Радость — это не «случится что-то охрененное, и я порадуюсь».
Радость — это наша базовая прошивка.
Как заводские настройки на новом телефоне.
Мы рождаемся с ней.
Младенцы…
🔥6❤3🥰2
Signed Владимир Попов ПСИХОЛОГ КОТОРЫЙ РЕАЛЬНО РЕШАЕТ ПРОБЛЕМЫ
30 May 2026, 07:43 UTC98 views2 reactionsread 8 August 2026 КАК РАСТВОРИТЬ НЕГАТИВНУЮ ЭМОЦИЮ И ПРЕВРАТИТЬ ЕЁ ЗАРЯД В РАДОСТЬ?
Здесь важна работа с 3-мя элементами:
😼 Тело
😮 Сама эмоция
🤔 Мысли
И тогда получается убрать заряд и полностью избавиться от негатива.
И всё это мы будем делать на практикуме + ещё несколько мощных техник для того чтобы выкинуть ненужные мысли из головы)
Воскресенье 31 мая 17:00
Стоимость 1000
Пр-т Революции, 58
7 мест
Твоя простая возможность …
❤2
Signed Владимир Попов ПСИХОЛОГ КОТОРЫЙ РЕАЛЬНО РЕШАЕТ ПРОБЛЕМЫ
29 May 2026, 10:13 UTC120 views12 reactionsread 8 August 2026 ТЫ НЕ ПОДАВИЛА ЭМОЦИЮ.
ТЫ ПРОСТО ДАЛА ЕЙ КЛЮЧИ ОТ СВОЕЙ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ.
Я вам уже рассказывал, что наша печёнка тихо саботирует реальность. Так вот — это ещё цветочки. Ягодки впереди. И они, сука, горькие.
Нейробиолог Кандас Перт (женщина, которая положила 30 лет жизни на то, чтобы докопаться до истины) открыла нейропептиды.
Это такие маленькие почтальоны, молекулы-гастарбайтеры, которые таскают эмоциональные сигнал…
❤6👍3🔥3
Signed Владимир Попов ПСИХОЛОГ КОТОРЫЙ РЕАЛЬНО РЕШАЕТ ПРОБЛЕМЫ
14 May 2026, 06:08 UTC119 views9 reactionsread 8 August 2026 ВЫ УЖАСНО ПРЕДСКАЗЫВАЕТЕ СВОЁ БУДУЩЕЕ. БЛИН, Я ТОЖЕ.
Нет, правда. Катастрофически плохо. Хуже, чем бабушка угадывает сериал по первой серии.
Я вам уже рассказывал про аффективное прогнозирование — эту нашу офигенную способность предсказывать, как мы будем себя чувствовать в будущем.
Типа внутренний Нострадамус. Только кривой.
Психолог Дэниел Гилберт убил на этот вопрос двадцать лет жизни.
Двадцать лет, Карл!
Но м…
🔥8❤🔥1
Signed Владимир Попов ПСИХОЛОГ КОТОРЫЙ РЕАЛЬНО РЕШАЕТ ПРОБЛЕМЫ
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psiholog_popov1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.