14 Jun 2026, 14:29 UTC156 views16 reactionsread 7 August 2026 Если вы сейчас на Тирзетте, Семавике или Оземпике или собираетесь их применять— этот текст для вас.
Препарат замедляет опустошение желудка — еда дольше остаётся внутри, поэтому дольше ощущение сытости. Меньше хочется есть. Меньше мыслей о еде.
Это не значит, что ваше пищевое поведение изменилось. Это значит, что оно временно притихло. Это важно понимать.
Представьте. Вы мама в декрете. Ни минуты для себя. И вдруг …
🔥12❤4
Signed Эллина
18 May 2026, 11:36 UTC232 views13 reactionsread 7 August 2026 Дневник питания. Священная корова психологии пищевого поведения.
Как же он меня достал. Не сам по себе — а то, как его используют. Назначают всем подряд, автоматически, как будто это и есть работа. Записал что съел — процесс идёт, галочка стоит.
Но женщина, которая переедает, — она и без дневника знает что переедает. Знает когда. Знает, что потом стыдно. Ей не нужна ещё одна таблица, где это зафиксировано.
Ей нужно п…
❤13
Signed Эллина
13 Dec 2025, 12:04 UTC425 views0 reactionsread 7 August 2026 Если у кого-то такая же проблема, то со мной можно связаться
WhatsApp +7 905 353 40 49 мой личный номер, пишите свободно на него
Signed Эллина
12 Dec 2025, 17:46 UTC444 views18 reactionsread 7 August 2026 Почему я всё понимаю, но всё равно переедаю?
Про расщепление, которое разрывает вас изнутри (и почему знание бессильно) →
Вы живёте в расщеплении
Одна часть вас читает статьи, считает калории, обещает себе "с понедельника".
Другая — открывает холодильник в 11 вечера и ест, будто завтра не наступит.
Между ними — пропасть. И в этой пропасти спрятано всё самое важное.
Знаете, что происходит?
Ваше сознание (та часть, …
❤18
Signed Эллина
11 Nov 2025, 23:21 UTC451 views3 reactionsread 7 August 2026 🧸 Избирательное питание у ребёнка 3,5 года: норма или повод для беспокойства?
Вопрос от подписчицы: «У моего ребёнка расстройство пищевого поведения, 3,5 года избирательное пищевое поведение.»
❗️Давайте разбираться
1️⃣ Возрастные нормы 3–4 лет
В возрасте 3–4 лет у ребёнка естественно проявляется избирательность в еде. Это связано с несколькими факторами:
• Физиологический этап. Темпы роста немного снижаются, ап…
❤3
Signed Эллина
2 Oct 2025, 10:28 UTC445 views6 reactionsread 7 August 2026 Девушки, вас бывало такое? Смотрите старые фото и думаете: я ведь была худой, а тогда считала себя толстой
Многие женщины делятся этим парадоксом:
на фотографиях из прошлого они видят стройное тело,
но помнят, что внутри всегда ощущали себя «полными».
Это не ошибка памяти. Это феномен, который психоанализ называет искажённым образом тела.
Образ тела формируется не глазами, а психикой.
Он складывается из опыта детс…
❤6
Signed Эллина Цветкович
1 Oct 2025, 18:43 UTC409 viewsread 7 August 2026 Photo
Разместила в Instagram, но вдруг кого-то из вас там нет, дублирую здесь
Signed Эллина Цветкович
26 Sept 2025, 12:34 UTC500 views10 reactionsread 7 August 2026 До какого возраста нормально быть умной, но жить в плену у холодильника?
30? 40? 50?
Вы читаете про психологию, цитируете нейробиологов, разбираетесь в причинах стресса.
Но вечером вас побеждает кусок еды.
Вы умная, всё понимаете.
Но понимание не работает, когда рука тянется к еде.
Признаки умной женщины с перееданием?
— рассуждать о «правильных привычках», но заедать усталость «булочкой»;
— знать механизмы эмоций…
❤9🔥1
Signed Эллина Цветкович
12 Sept 2025, 13:29 UTC524 views13 reactionsread 7 August 2026 Вы замечали, как странно устроен наш внутренний мир?
Головой вы знаете всё: что есть вечером нельзя, спорт — полезен, эмоции лучше проживать, а не заедать.
Но внутри — будто чёрная дыра.
Вы идёте к холодильнику не потому, что голодны, а потому что не можете остановить что-то гораздо сильнее, чем знания.
Вот этот разрыв — между «я знаю» и «я делаю» — и есть настоящее поле битвы.
И там побеждают не советы, не сила …
❤13
Signed Эллина Цветкович
24 Aug 2025, 18:34 UTC616 viewsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Эллина Цветкович
4 Aug 2025, 17:14 UTC588 views11 reactionsread 7 August 2026 Самое классное в работе с перееданием через психологию в том, что вам не нужно выбирать какой-то определённый метод для похудения из тысячи имеющихся. Вы просто начинаете чувствовать себя — хотите ли вы есть на самом деле или нет — и у вас начинает получаться управлять своим телом, руками, которые вечно тянут что-то в рот, и, тем самым, — ртом.
🔥10❤1
Signed Эллина Цветкович
28 Jul 2025, 12:45 UTC620 views4 reactionsread 7 August 2026 Раньше я ела всё, что хотела. И выглядела прекрасно.
А теперь — каждый день думаю о теле.
Слежу за едой. Считаю калории.
Записываюсь на детокс, марафоны, интервальные голодания…
И что? Вес только растёт.
Парадокс? Нет. Это бессознательное.
Оно слышит: «Я толстая. Со мной что-то не так.»
И работает на то, чтобы доказать это.
Потому что оно всегда подтверждает то, во что вы верите.
Даже если это разрушает вас.
Бесс…
❤4
Signed Эллина Цветкович
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @psiholog_po_ede1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
