5 Aug 2026, 13:08 UTC13 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Практика с одной картой
🍀Какой первый отклик вызвала у вас карта?
🍀Что хочется посоветовать герою?
🍀Есть ли сейчас в вашей жизни ситуация, где вы чувствуете себя подобно герою карты?
Какое послание для вас в этой карте?
#ЕкатеринаОксюзьян
#техникисамопомощи
❤1👍1🙏1
Signed Екатерина
24 Jul 2026, 11:45 UTC32 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
✔️ Упражнение «Опора на ценности»
🎯 Цель: помочь человеку принять решение, опираясь не на тревогу или чужое мнение, а на собственные внутренние ориентиры — ценности, принципы, на то, что важно для вас.
✍🏻 Материалы: бумага, ручка.
📌 Инструкция к действиям клиента:
1️⃣ Найдите тихое место. Возьмите ручку и бумагу. Сформулируйте дилемму. Что вы пытаетесь решить?
Например: «Уйти ли из текущих отношений?», «Перееха…
👍2❤1🙏1
Signed Екатерина
17 Jul 2026, 08:42 UTC38 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Карта-подсказка !
➡️ Какой первый отклик вызвала у вас карта?
➡️ Что происходит с героем на карте ? Как он себя чувствует? Чего хочет?
➡️ Как этот образ похож или не похож на вас?
➡️ Какое послание несет для вас эта карта?
➡️ Какую подсказку дает карта? Что важно сделать, на что обратить внимание?
#психологЕкатеринаОксюзьян
#МакКарты
👍2❤1🔥1
Signed Екатерина
15 Jul 2026, 06:00 UTC42 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Взрослая игра- тема, которую психология долгое время обходила вниманием, будто стесняясь признать: потребность в игре не исчезает с окончанием детства. Она меняет форму, уходит в тень, маскируется под хобби, ритуалы, юмор или творчество, но остаётся фундаментальным механизмом психической жизни. Более того, именно во взрослом возрасте игра обретает особую глубину -становится не столько освоением внешнего мира, сколько…
❤2👍2🙏1
Signed Екатерина
14 Jul 2026, 07:13 UTC49 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
С помощью метафорических, психологических карт предлагаю поискать ответ на Ваш вопрос.
«Что мне поможет преодолеть препятствие?»
1️⃣Сформулируйте вопрос /запрос.
2️⃣Загадайте номер карты от 1 до 6 и откройте карту.
3️⃣Посмотрите на выбранную карту и ответьте на свой вопрос.
Можно ответить на такие вопросы:
🌿Что вы чувствуете, когда смотрите на эту карту?
🌿Нравится вам карта или нет?
🌿Кто/что нарисовано, какой …
❤3👍3🙏1
Signed Екатерина
10 Jul 2026, 11:34 UTC44 views6 reactionsread 9 August 2026 Душа -это образ жизни, дающий жизнь. Она танцует в наших снах, скрыта в наших страхах, и открывается, когда ты готов перестать бежать от себя.
Карл Юнг
❤3👍2💯1
Signed Екатерина
10 Jul 2026, 06:57 UTC26 views5 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @granidushiPhoto
Символизм звезды во снах
С древности звёздное небо воспринималось как сфера вечного. Человечество проецировало на него представление о божественном и бессмертном. Существуют предания, что падающая звезда -это душа, сходящая на землю для рождения. В других традициях считалось, что после смерти значительная личность возвращается на небо и становится звездой.
В древнеегипетских представлениях бессмертная часть души -Б…
❤2👍2🙏1
Signed Екатерина
8 Jul 2026, 12:53 UTC36 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Многие люди посвящают себя тому, чтобы реализовывать концепцию того, какими они должны быть, вместо того, чтобы реализовать себя. Различие между самореализацией и реализацией своего образа очень важна. Многие живут только ради своего образа.
Фредерик Перлз
❤3👍2🙏1
Signed Екатерина
8 Jul 2026, 09:37 UTC34 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Карта-подсказка !
➡️ Какой первый отклик вызвала у вас карта?
➡️ Что происходит с героем на карте ? Как он себя чувствует? Чего хочет?
➡️ Как этот образ похож или не похож на вас?
➡️ Какое послание несет для вас эта карта?
➡️ Какую подсказку дает карта? Что важно сделать, на что обратить внимание?
#психологЕкатеринаОксюзьян
#МакКарты
👍2❤1🙏1
Signed Екатерина
2 Jul 2026, 14:46 UTC41 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как определить доминирующее полушарие ?
Зачем знать, какое полушарие у Вас ведущее?
🔹 Левое -логика, речь, цифры, анализ.
🔹 Правое -интуиция, образы, эмоции, креатив.
Зачем это знать?
1. Выбрать работу по душе. Левополушарным -в IT, финансы, право. Правополушарным -в дизайн, искусство, маркетинг.
2. Учить эффективнее. Одним легче запоминать схемы, другим -картинки и ассоциации.
3. Понимать себя. Почему вы мыслите …
❤2👍2💯1
Signed Екатерина
30 Jun 2026, 18:22 UTC37 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
💬 Упражнение «Рюкзак, который вы несёте»
🎯 Цель: осознать эмоциональный груз, который вы продолжаете носить с собой, и определить, от чего уже можно отказаться.
📌 Инструкция:
1️⃣ Представьте свой рюкзак
Закройте глаза и представьте, что за вашей спиной находится рюкзак. В нём лежит всё, что сейчас занимает ваши мысли и отнимает силы.
Что вы видите внутри?
Это могут быть:
– старые обиды;
– чувство вины;
– незавершё…
👍2❤1🙏1
Signed Екатерина
25 Jun 2026, 16:49 UTC51 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Мощная штука для принятия решений — квадрат Декарта. Она всегда работает, потому что позволяет не зацикливаться и рассмотреть ситуацию со всех сторон наглядно.
Ответьте честно на следующие вопросы:
1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).
2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).
3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от пол…
👍3❤2🙏1
Signed Екатерина
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @psiholog_igri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.