Channel
@psiholog_alexsandra
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
448subscribers
-9 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001780641330 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psiholog_alexsandra |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/psiholog_alexsandra |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 94% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 19:00 | 448 | -4 |
| 10 Sept 2026, 15:41 | 452 | -1 |
| 1 Sept 2026, 01:16 | 453 | -2 |
| 24 Aug 2026, 21:25 | 455 | -1 |
| 16 Aug 2026, 17:57 | 456 | -1 |
| 8 Aug 2026, 04:50 | 457 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:33 | 457 | first reading |
20 posts held, back to 30 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
179 reactions across 20 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 36.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 66 | 36.9% | |
| ❤🔥 | 48 | 26.8% | |
| 🔥 | 28 | 15.6% | |
| 👍 | 20 | 11.2% | |
| 😭 | 8 | 4.47% | |
| 🤔 | 6 | 3.35% | |
| 😱 | 2 | 1.12% | |
| 🙏 | 1 | 0.559% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 179 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 30 May 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Как быстро понять, чего я хочу на самом деле? 🧐 Понимание своих потребностей - ключевой навык взрослого человека. В тандеме, конечно, со способностью находить способы их удовлетворения. С одной стороны кажется - что может быть проще, чем найти ответ на вопрос: "В чем я нуждаюсь?". С другой стороны, мы видим как много людей отвечает на этот вопрос так: "Не знаю", "Ничего я не хочу". ▶️ И это парадокс. Психоаналитик…
❤3🔥1🤔1
Как получить поддержку прямо сейчас, даже если рядом никого нет?🥺 А Вы знали, что диван - это не только про отдых и ничегонеделание? ✅ Это еще может быть про поддержку, и встречу со своими трудными чувствами. Эту неделю в "Спасательном круге" в Максе я делюсь информацией и практиками про "негативные" и трудные чувства - те, от которых обычно хочется избавиться. ➡️ Присоединиться: https://max.ru/join/JQ9jqlhFsCMP_…
❤🔥3❤2🔥1
Я делаю это уже месяц, прямо перед клиентом! По-другому сижу😎 интересно, хоть кто-то из них это заметил? 🛳️ Не так давно я натолкнулась на метафору из мотивационного консультирования: если капитан корабля отклонится от курса всего на 1 градус, то корабль придет в другую точку. Всего 1 градус - и совсем иной результат! Вот он эффект маленьких шагов или даже одного шага!😮 Я раньше всегда ставила свое кресло под неб…
❤4❤🔥2🔥2
Я уже ничего не хочу! 😭 Почему эта фраза - Ваше место прятки? Внутри нас частенько существует раздрай: 🔜 я хочу - я не хочу (потому что, например, боюсь) ➡️ я хочу - я хочу (когда есть противоположные желания) 🔜 я хочу - я не могу (про игнорирование своего состояния, физического или эмоционального) Я представляю этот внутренний портрет как семейное застолье: один хочет одно блюдо, другой его не ест, третий уже хоч…
❤2🔥2👍1
Все! Больше никаких МК на 2,5 часа! Я хочу больше!!!😍 В субботу на моем МК "Точка обзора" мы успели и разобрать теорию, и пройти по алгоритму техники. Но... Изначально я планировала сопровождать ОТ и ДО только одного участника. А по факту этого не случилось. Каждый нуждался даже не столько в подсказках, сколько в том, чтобы "разместить" себя и свою историю. И это абсолютно нормальное желание. И на него точно стоит…
❤2🔥2❤🔥1
Можно ли сравнить "проблему" с кризисом? Думаю, что да. Ведь неслучайно в психологии есть понятия возрастные и индивидуальные кризисы. 🦞 Кто-то в кризисе падает, а кто-то взлетает. Наверняка Вы знаете эту закономерность! ⬆️ "Взлетает", как правило, тот, кто быстро принимает кризисные обстоятельства, и в дальнейшем "приручает" их под свой запрос. ⤵️ "Падает" - тот, кто борется, пытается вернуть старое, до-кризисно…
❤3❤🔥1🔥1
Точка обзора 👀 Мы привыкли смотреть на проблему как на что-то плохое, мешающее в жизни, но что если это только ОДНА точка обзора? Конечно, когда проблема "мучает", сложно от нее мысленно отделиться. Эти страдания неизменно "окрашивают" наше восприятие трудностей. 🙃 Но что еще более неприятно - так это то, что проблема (особенно долговременная) зачастую влияет на наше самовосприятие. Мы склонны определять себя чер…
❤🔥3👍1🔥1
Чаще всего человек либо 1⃣ что-то делает, чего делать на самом деле не хочет 2⃣ либо не делает то, что прекрасно понимает нужно делать. Приведу простые примеры: 📌 "Знаю, что мне не стоит проверять телефон мужа, НО ничего не могу с этим поделать - рука как будто сама тянется" 📌 "Знаю, что мне нужно вести соцсети, НО не могу себя заставить" 📌 "Хочу отдыхать, но вместо того, чтобы лечь, драю квартиру и готовлю" 📌 "Грыз…
👍4❤3❤🔥3
В день семьи, любви и верности хочется поговорить, конечно, о семье 💯 Я всегда задаю моим маленьким клиентам вопросы о семье. И часто они причисляют к семье не только родителей и братишек-сестренок, но и бабушек, дедушек, а также своих домашних животных. 😍 Для любого ребенка семья - это целый маленький мир внутри большого мира. Я вспоминаю одного мальчика, который описал свою семью как "сломанный автомобиль, котор…
❤4❤🔥4👍2
Сейчас я поставлю тебе стульчик и мы представим, что на нем будет сидеть... Нееееет не мама, и не папа!😂 Так как на счет практики? Готовы попробовать?😏 Вы знаете технику "пустого стула"? Я сама проходила и прохожу терапию в гештальт подходе, поэтому не понаслышке ее знаю. А еще знаю много разных ее вариаций в других направлениях терапии. Но суть в другом: эта техника - про контакт с самим собой. С собой разным. …
❤🔥5❤4🔥4
Мы остались без тела 😔 Мы превратились в головастиков, чупа-чупсов - с головами, набитыми информацией и обездвиженными при этом телами. ‼️ Если у старших поколений была необходимость нагружать свое тело, то после нулевых ситуация изменилась. В этом месте я вспоминаю классный мультик 2008 года "Робот ВАЛЛ-И". 💭 Вы помните, какие там люди? Сидячие, лежачие, находящиеся рядом, но не видящие друг друга. Они улетели …
🔥5❤4🤔2😭1
Тело - посредник между Я и всем остальным миром. Через тело младенец получает информацию о внешнем мире и также - через тело - "показывает" свой отклик на эту информацию: ❤ Мама кормит - телу приятно. Оно успокаивается, расслабляется. Или, наоборот, становится энергичным и бодрым. ❤ Папа корчит смешную рожицу - телу вновь приятно, оно активно. Малыш с интересом наблюдает за папой. ⭕️ Но, бывает, что телу неприят…
❤3👍2🔥2❤🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psiholog_alexsandra. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Александра Абдрахманова_ПСИХОЛОГ” (@psiholog_alexsandra), 448 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psiholog_alexsandra.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.