Channel
@psihologOprotestah
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry
35subscribers
-2 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001218749936 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psihologOprotestah |
| Created | 2 February 2021 — measured — cross-checked against a third-party dataset (TGDataset) |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 6 September 2026 |
| On Telegram | t.me/psihologOprotestah |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 21 Aug 2026, 18:36 | 35 | -2 |
| 10 Aug 2026, 21:17 | 37 | no change |
| 6 Aug 2026, 21:10 | 37 | first reading |
20 posts held, back to 12 March 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 November 2021. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
❤️ Дорогие верные подписчики! ❤️ Хотим сообщить вам, что наш канал в сотрудничестве с образовательным хабом Нация лидеров запустил новый проект на ютубе. Называется он "Посиделки с психологом". Это маленькие 3-5-минутные "психологические витаминки" 💊, выходящие 2 раза в неделю - по вторникам и субботам. Заходите на канал, подписывайтесь, смотрите, ставьте лайки, рекомендуйте родным и знакомым - всё как всегда 😁 h…
Я устал... Нет ни сил, ни желания что-то делать... Не вижу выхода ... Я не в силах что-то изменить... Если это о вас - приходите 👇 🔥Начинаем регистрацию на 3-й поток бесплатного онлайн-курса СТУПЕНИ. Преодоление выгорания. Восстановление ресурса 3 недели | 6 занятий от эмоционального опустошения к наполнению новыми силами. Каждое занятие состоит из: ▫️Короткой видео-лекции ▫️Задания для самостоятельного выполнен…
«Синдром донора» Нет, сдача крови ни при чём:) Чувствовали ли вы когда-нибудь, что недостаточно сделали для победы? Злились на того, кто предпринимает слишком мало действий, когда вы так сильно стараетесь? Синдром донора - это о чувстве вины, когда нам не в чем себя винить, а также об агрессии по отношению к тем, кто думает или поступает не так, как мы. Хотите знать, почему: - «быть хорошим» это плохо? - стремлен…
Психологическая памятка 🙏 Рекомендации от психолога для людей, оказавшихся в заключении. Берегите себя! https://probono.by/memos/36/ 🧡 Probono
16.08 завершается набор участников в группы онлайн-курса "СТУПЕНИ. Преодоление выгорания. Восстановление ресурса" Этот курс для каждого из нас, ведь он про то, как: - побороть свои страхи - справиться со стрессом и травмой, которую мы все продолжаем переживать - защититься от лавины информации и жить полноценно - противостоять выгоранию и восполнять ресурс - восстанавливать силы для движения дальше - разбираться в с…
Нет сил идти дальше? Эмоционально выгорели? Это можно поправить – преодолеть внутренний кризис и вернуть себе силы. Приглашаем на онлайн-курс СТУПЕНИ. Преодоление выгорания. Восстановление ресурса. ▫️Как сохранить здоровую психику в событиях современной Беларуси? ▫️Как противостоять разрушительному воздействию происходящего на наше сознание и поведение? ▫️Где найти силы и как восполнять? Курс разработан для помощ…
Дорогие друзья! Совсем оказался позабыт-позаброшен этот чат. Причина одна - нехватка времени. Мы готовили очень важный курс для всех, кто в той или иной мере столкнулся с травмирующими событиями последнего года в Беларуси. Курс наконец-то готов, и мы можем пригласить вас принять в нём участие и рассказать о нём тем людям, которым он может быть полезен. Ниже объявление 👇
6. Изучите техники релаксации Тут действует правило «чем больше, тем лучше». Учитесь дыхательным упражнениям, ищите расслабляющие позы йоги, пробуйте музыку или даже ASMR, используйте в комнате эфирное масло лаванды. Всё подряд, пока не найдёте несколько вариантов, которые будут помогать именно вам.
5. Бросьте курить и пить Когда в организме и без того бардак, расшатывать хрупкое равновесие веществами, которые влияют на мозг, как минимум нелогично. На первый взгляд может показаться, что это помогает, но на самом деле - лишь усугубляет проблему.
4. Научитесь тормозить воображение работой Тревога — это реакция на то, чего не случилось. Это страх того, что только может произойти. По сути, тревога есть только в нашей голове и полностью иррациональна. Почему это важно? Потому что противодействие тревоге — это не спокойствие, а реальность. Пока в тревожном воображении случаются всевозможные ужасы, в реальности всё идёт своим чередом, и один из лучших способов о…
3. Давайте мозгу отдыхать Лучше всего — спать. Только во сне перегруженный страхами мозг расслабляется, а вы получаете передышку. Подойдёт также любые другие занятия, помогающие переключению от тревожащих событий – просмотр комедий, чтение интересных книг, посещение кино, театров, музеев, болтовня с друзьями и т.д. Чаще занимайтесь тем, что позволяет вам отвлечься от тревоги.
2. Занимайтесь спортом регулярно В лечении ментальных расстройств много белых пятен, но в одном исследователи сходятся: регулярная физическая нагрузка действительно помогает держать разум в порядке. Выберите ту активность, которая приносит вам наибольшее удовольствие – тренажёрный зал, бег, плавание, ходьба, борьба, бокс, танцы – неважно что, важно, чтобы происходил выброс энергии и приходила усталость – таким обра…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psihologOprotestah. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
@psihologOprotestah named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all. A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 21 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог о протестах” (@psihologOprotestah), 35 subscribers as measured 21 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psihologOprotestah.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.