2 Jan 2026, 06:42 UTC166 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Суть проблемы
Фраза «уходи, если не нравится» — это не просто проявление грубости, а признак нарушенного баланса значимости в отношениях.
Что это значит?
Для вас значимость партнёра слишком велика, и вы готовы мириться с неуважением, лишь бы сохранить связь.
Для вашего партнёра ваша значимость крайне низка, он не боится потерять вас и чувствует свою власть.
Почему так происходит?
Партнёр осознаёт, что вы не уйд…
🥰2🙏2❤1👍1🔥1🤔1🤯1
13 Dec 2025, 16:42 UTC195 views15 reactions9 Starsread 9 August 2026 Photo
Главные причины терпимости к оскорблениям:
- финансовая зависимость от партнёра;
- заниженная самооценка («я недостойна лучшего»);
- привычка винить себя во всём;
- вера в то, что партнёр «прав» в своих унижениях.
Практические шаги для изменения ситуации:
Чётко обозначить границы:
1) «Я не позволю с собой так разговаривать».
2) Продумать санкции на случай повторных оскорблений (что вы готовы ограничить в отношениях…
❤6👍5🔥2🥰1🙏1
9 Dec 2025, 09:19 UTC155 views11 reactions14 Starsread 9 August 2026 Photo
Феномен «исчезновения» в любви: когда человек влюбляется, он может терять себя — забывать о своих интересах, планах и границах, сводя жизнь к одному человеку.
Истинная причина — не «большая любовь», а страх одиночества и тревога привязанности. Часто корни уходят в детство: если любовь и внимание давались лишь за «идеальное поведение» и подстройку.
Вижу два сценария поведения:
2. растворение в партнёре (чтобы не поте…
❤4👍3🔥3🙏1
8 Dec 2025, 18:39 UTC109 views11 reactions7 Starsread 9 August 2026 Photo
Треугольник власти в парных отношениях: как распознать и исправить
Что это?
«Треугольник власти» — дисбаланс в паре, где:
один партнёр контролирует (принимает решения, критикует);
второй подстраивается (избегает конфликтов, скрывает потребности);
эмоциональная связь уходит в «третий угол» (рутина вместо близости).
Почему возникает?
Структурные причины (по Минухину): ригидные или диффузные границы в паре.
Транса…
👍4🔥3❤2🙏2
Signed Александр
7 Dec 2025, 03:56 UTC83 views8 reactions9 Starsread 9 August 2026 Photo
Зависть — это чувство, которое многие стараются скрыть, но оно есть у каждого.
Что важно знать о зависти:
Это комплексное состояние.
Зависть затрагивает разные слои психики: поведение, эмоции, чувства, но часто вытесняет желания, из‑за чего человек начинает обесценивать того, кому завидует.
У зависти есть конструктивная функция.
Зависть может стать маяком, который указывает на ваши истинные желания.
В момент зав…
🔥3🙏3❤2
Channel name was changed to «Психология 149 🌖»
5 Dec 2025, 09:28 UTC80 views10 reactions3 Starsread 9 August 2026 Photo
Молчание — это не просто отсутствие речи, а форма вербальной агрессии, разрушающая близость в отношениях.
Бытовое общение («Зайди в магазин», «Забери ребёнка») ≠ эмоциональная близость.
Для здоровых отношений важно делиться чувствами и поддерживать друг друга.
В агрессивных отношениях молчание — это сознательный выбор: партнёр отстраняется, не делится мыслями и мечтами, демонстрирует холодное безразличие.
Жертва …
❤3🔥3👍2🙏2
4 Dec 2025, 06:17 UTC81 views12 reactions9 Starsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤5🔥4🙏3
3 Dec 2025, 14:06 UTC76 views8 reactions4 Starsread 9 August 2026 Photo
Терапия — это не всегда про тяжёлую работу над собой: для многих это, в первую очередь, место, где можно по‑настоящему выдохнуть.
Важнейший этап терапии — это создание безопасного пространства: можно быть собой, не подбирать слова и не казаться сильным.
🟡Что разбираем на сессиях?
- что запускает тревогу;
- какие мысли крутятся в голове;
- как тело реагирует на стресс.
🔵Чему учимся на сессиях?
- управлять трево…
❤3🔥3🙏2
2 Dec 2025, 16:58 UTC61 views10 reactions3 Starsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤4🥰3🔥2🤔1
1 Dec 2025, 08:33 UTC72 views10 reactions3 Starsread 9 August 2026 Photo
Про жизнь с искусственным интеллектом
Сейчас очень модно общаться с различными чатами ИИ, находя поддержку, выбирая блюдо на ужин, обсуждая рабочие проекты, и людям кажется, что они общаются с ИИ.
У меня есть для вас новость: вы общаетесь с собой.
Все, что вы выбираете; все, что вы выделяете в качестве важного, выбирая одно и уводя в фон другое (да здравствует гештальт), все это есть в вас подобно набору яйцеклето…
👍4❤3🔥2🥰1
30 Nov 2025, 03:02 UTC75 views14 reactions3 Starsread 9 August 2026 Photo
Про одиночество как современный тренд
Меня удивляет и завораживает идея счастья в одиночестве.
Наверное, в первую очередь удивляет в контексте «А как же детские мечты?»
Я принадлежу к поколению миллениалов и точно знаю, что у нас примерно одна базовая прошивка со схожими идеями-символами, запечатанными в бессознательном…
Мы все воспитывались на диснеевских принцессах, идее семьи как главной ценности и патриархальн…
🔥4🥰4❤3🙏3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psih_i_ya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.