Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Без выгорания | Галина Борисова

Channel

Без выгорания | Галина Борисова

@psigalina

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry

478subscribers

-3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001549703868
TypeChannel
Username@psigalina
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live15 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 15 August 2026
On Telegramt.me/psigalina

Growth

478481479.57 August 2026 — 481 subscribers8 August 2026 — 481 subscribers8 August 2026 — 480 subscribers15 August 2026 — 478 subscribers7 August 202615 August 2026
4 measurements spanning 8 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 478–481 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
15 Aug 2026, 15:49478-2
8 Aug 2026, 16:38480-1
8 Aug 2026, 04:33481no change
7 Aug 2026, 18:17481first reading

Engagement

20 posts held, back to 12 March 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 22 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1h 02m
Average length
21m 00s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

146 reactions across 19 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 36.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
5336.3%
🔥5134.9%
👍3020.5%
🥰85.48%
💩32.05%
🤣10.685%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 146reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 12 March 2026 to 22 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

22 May 2026, 05:19 UTC122 viewsread 8 August 2026

Запись нашей встречи с психологом Марией Манагадзе

20 May 2026, 13:08 UTC104 views2 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @dvij_k_sebePhoto

Вчера на консультации одна женщина сказала мне очень простую, но очень важную фразу: «Когда я была маленькой, я делала то, что мне говорили родители. Была хорошей девочкой. Потом выросла, вышла замуж — старалась быть хорошей женой. Потом мамой. Жила для мужа, для детей, для семьи…» А потом она вдруг замолчала и тихо добавила: «И только сейчас, когда дети выросли, я начинаю думать… А чего хочу я сама?» И знаете, ч

2

19 May 2026, 15:58 UTC78 views2 reactionsread 8 August 2026

🔉Мечта не реализуется, если это «не про вас» Завтра на эфире мы с моей коллегой, психологом Марией Манагадзе , обсудим эту тему. Можно сколько угодно ставить цели, визуализировать, писать планы и проходить марафоны желаний. Но если внутри есть ощущение, что я не тот человек, у которого это бывает, то точно ничего не получится. Потому что психика будет всё саботировать. Этот саботаж может выглядеть по-разному. В

🔥2

15 May 2026, 10:31 UTC69 views4 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @musiCoach

В нашем мире на самом деле всё просто. И одна из этих простых истин - то, что мы с вами живём на ДЕНЬГИ. Чтобы иметь и восполнять физический ресурс, мы идём в магазин и покупаем там еду. На деньги. Чтобы иметь и восполнять ментальный и эмоциональный ресурс, мы заботимся о своём здоровье, хорошо и качественно спим, ходим на массаж, ездим в поездки - кто что любит. На деньги. Ещё раз, заметьте - в магазине на кассе

3🔥1

14 May 2026, 12:33 UTC70 views3 reactionsread 8 August 2026

🗣Какая задача «высасывает» вас больше всего? Очень часто деньги утекают там, где человек теряет внутренний ресурс Многих сопровождает хроническая усталость, тревога, жизнь в режиме гиперответственности, эмоциональные качели, попытка «заслужить» безопасность. Такой режим выматывает и напрямую влияет на решения и способность выдерживать нагрузки Обсудим, как не теряя ресурс, расти в доходе! Поговорим об этом завтр

🔥21

7 May 2026, 15:49 UTC97 views7 reactionsread 8 August 2026

Мечта как источник разочарования Иногда человек перестает мечтать. Как будто все воздушные шары закончились, небо стало серым, мир тусклым, а впереди холодный туман. Появляется запах разочарования. Слабый ветерок памяти приносит знакомые фразы: — опять что-то задумала и бросила — уже даже не хочу ничего, все равно не получится — боюсь загадывать, потом слишком больно падать Вам знакомо такое? У меня много раз

7

5 May 2026, 07:53 UTC102 views4 reactionsread 8 August 2026

Гарантированного и безопасного мира больше не существует Мне об этом дважды об этом напомнили недавние сирены (одна из них была пожарная). Нет, ничего не случилось. Просто пошумели) Но это мне напомнило, что турбулентность – это реальность, в которой мы теперь существуем. И не важно по какой причине она возникает: у кого-то интернет глючит, где-то погодные катаклизмы. Важно то, как мы на это реагируем. Равнодуш

4

17 Apr 2026, 02:53 UTC168 views7 reactionsread 8 August 2026

СЕГОДНЯ 17.04 в 16:00 (МСК) прямой эфир " ПОЧЕМУ ТЫ НЕ УДЕРЖИВАЕШЬ ДЕНЬГИ И РЕЗУЛЬТАТ" Есть один момент, о котором обычно не говорят. Можно делать всё правильно. Стараться. Вкладываться. И всё равно не получать результат. И чаще всего дело не в усилиях. А в том, что где-то внутри системы всё снова и снова ломается. Сегодня об этом и поговорим. Куда уходит энергия ещё до действий. Почему решения не дают р

🔥61

16 Apr 2026, 06:11 UTC117 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

А если скажут: «ну… так себе»? И что тогда? Заметила за собой такую особенность: пока придумываю, пишу, рисую схемы то все кажется простым, и я спокойна. Как только нужно показать результат, внутри возникает напряжение. И я думаю, что все это было зря, и вообще не надо было начинать. Все равно это будет не так, как я хотела. И вот момент, когда об этом узнают другие, приближается. Следом возрастает напряжение.

4🔥2

14 Apr 2026, 07:03 UTC94 views5 reactionsread 8 August 2026
Photo

Результат — это не вдохновение. И не «везение». Это цикл, который либо замыкается, либо разваливается у тебя в руках. Энергия → фокус → действие → доведение → удержание. И у большинства он рвётся всегда в одном и том же месте. Ты не замечаешь, как: — не принимаешь решение — не доходишь до действия — или бросаешь за шаг до результата ПРЯМОЙ ЭФИР 17.04 в 16:00 (МСК) На эфире мы найдём твой конкретный разрыв. Тот

3🔥2

9 Apr 2026, 06:26 UTC91 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Ты болван! Было ли так, что одно случайное слово, сказанное в Ваш адрес, кажется важнее десятка хороших слов? Вот кто-то произносит: «Ты болван». И в этот момент внутри как будто что-то щелкает. Поднимается злость. И сразу мысль, быстрая как молния: «ну, вот, опять…» В этот момент одергиваешь себя, типа «чего это я так злюсь? Это же просто слово». Но остановиться не получается. Эмоция уже набирает обороты, пер

3

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psigalina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 1,021,125 of 1,481,217entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Без выгорания | Галина Борисова” (@psigalina), 478 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psigalina.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.