24 Sept 2026, 08:24 UTC27 views2 reactionsread 29 September 2026 Photo
Стресс - как много в этом слове:
Кофе в три глотка с утра,
Список дел на три страницы,
А в голове - одна дыра.
Знакомо?
Пока вы улыбнулись - давайте разберёмся, что на самом деле стоит за этим ощущением. Потому что «дыра в голове» - это не про лень и не про забывчивость. Это вполне объяснимая реакция нервной системы, которую впервые описал ещё в 1936 году физиолог Ганс Селье. Он же разделил стресс на два вида: поле…
❤1🔥1
8 Sept 2026, 10:43 UTC71 views4 reactionsread 29 September 2026 Photo
- Скажите, а будет сильно больно? Я уже устала плакать. Два года плакала с одним психологом, потом пол года с другим. Мне говорили: по-другому не бывает. А я просто устала.
С этого вопроса началась наша первая встреча с клиенткой. Она сидела, сжимая в руках стакан с водой, и готовилась снова «терпеть». Потому что ей сказали: терапия - это всегда больно. Надо страдать, плакать, вскрывать старые раны. И только тогда, в…
👌2❤1🔥1
8 Sept 2026, 07:52 UTC53 views5 reactionsread 29 September 2026 Video
Video, posted without a caption
❤2👍2🔥1
20 Aug 2026, 11:56 UTC96 views4 reactionsread 29 September 2026 Photo
Всем привет.
Давно тут не писала.
Сейчас веду страницу и сообщество в ВК. Переходите по ссылке и подписывайтесь ❤️
Новый пост 👇
https://vk.ru/wall-225994583_112
❤2👍1🔥1
23 Jun 2026, 12:44 UTC212 views7 reactionsread 29 September 2026 Video
Поздно - это не про возраст ⬇️
Я часто слышу: «В спорт нужно с детства», «Менять профессию после 30 - бессмысленно», «Уже поздно».
Мне 43. После многих лет в юриспруденции я пришла в психологию только в 40.
Потому что захотела по-другому. Я не знала, получится ли. Но я знала, что нейропластичность нашего мозга работает в любом возрасте: наш мозг способен создавать новые нейронные связи, пока мы живы.
Это не магия, …
❤4🔥3
17 Jun 2026, 04:13 UTC170 views2 reactionsread 29 September 2026 Photo
Все ходите по кругу?
Вы уже сотню раз прокрутили в голове: «надо что-то менять». Но каждый раз находите причину подождать. Не сейчас. Потом. С понедельника. С нового месяца. С нового года.
А время идёт. Вы смотрите на других - у них получается. А у вас всё то же самое. И внутри всё тяжелее.
Если узнали себя - приглашаю вас на трансформационную игру «Пространство решений».
❤️Всего за 3 часа мы пройдём путь от «не …
❤1🔥1
11 Jun 2026, 10:01 UTC106 views2 reactionsread 29 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥2
11 Jun 2026, 09:57 UTC104 views6 reactionsread 29 September 2026 Photo
Почему при зубной боли мы бежим к врачу, а при душевной - терпим?
Болит зуб? Запись через час. Температура? Вызов врача на дом.
Но когда внутри пустота, тревога или апатия мы говорим себе: «само пройдет», «не выдумывай», «соберись, тряпка», «у других хуже».
Почему так?
Потому что физическую боль мы признаем. А душевной стыдимся.
Когда болит тело - это очевидно, что проблема есть. И это нормально пойти к врачу.
…
🔥3❤2👍1
6 Jun 2026, 16:52 UTC72 views7 reactionsread 29 September 2026 Video
Вчера провела мастер-класс «ДЕНЕГ НЕТ! Или что вы делаете для того, чтобы их у вас не было?»
Это была глубокая встреча о деньгах. Но мы не говорили о курсах финансовой грамотности, о том, «как заработать миллион» или «куда вложить, чтобы не прогореть».
Мы говорили о другом!
О том, почему мы знаем, что можем больше, но не делаем или совершаем действия которые так и не приводят к результату. О том, какие ценности на…
🔥3❤2👏2
28 May 2026, 05:33 UTC77 views3 reactionsread 29 September 2026 Photo
Когда защита становится преградой?!
Вчера я спросила: что это за штука, которая заставляет вас называть цену ниже, отказываться от повышения, избегать разговоров о деньгах?
Сегодня - коротко о том, что это ⬇️
▶️Это не лень
▶️Не слабость воли
▶️Не отсутствие амбиций
▶️Не "не везет"
Это своеобразная защита каждого из нас❗️
Такая, которая когда-то помогала выжить. Которая говорила: «Сиди тихо, не высовывайся, будет…
❤2🔥1
27 May 2026, 07:37 UTC70 views4 reactionsread 29 September 2026 Photo
Объясните мне пожалуйста!
Вот вы умеете делать что-то хорошо. Даже очень хорошо. Люди говорят вам спасибо. Рекомендуют друзьям. Возвращаются снова.
Вы знаете, что можете больше.
Вы даже знаете, что другие с таким же уровнем зарабатывают в 2-3 раза больше.
Но когда дело доходит до того, чтобы назвать цену, попросить повышение, начать свой проект…
Внутри будто что-то щёлкает. И вы:
📮называете сумму вполовину мень…
❤2👍1🔥1
11 May 2026, 12:05 UTC103 views5 reactionsread 29 September 2026 Photo
На рельсах эмоций 🛤️
В жизни мы часто оказываемся на рельсах, где наши эмоции могут увести в разные стороны. Тревога, страх или радость - все это части нашего путешествия. Важно помнить, что мы можем управлять своим внутренним поездом.
Но когда приближается «поезд» тревоги это часто сбивает нас с ног.
Тревога может быть мощной и стремительной, но важно помнить, что не всегда стоит следовать за ней безоговорочно. Д…
❤3👍1🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psi_uverennosti. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.