Channel
@prozdorovie8
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
519subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001423940850 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @prozdorovie8 |
| Created | Between 1 April 2019 and 31 October 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 1 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 1 September 2026 |
| On Telegram | t.me/prozdorovie8 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Sept 2026, 09:24 | 519 | -3 |
| 24 Aug 2026, 15:24 | 522 | +1 |
| 16 Aug 2026, 01:43 | 521 | -2 |
| 8 Aug 2026, 04:02 | 523 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:37 | 523 | first reading |
20 posts held, back to 28 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
2 reactions across 2 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 1 | 50.0% | |
| 👍 | 1 | 50.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 2 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 28 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Заметила, в последние годы мало кто носит каблуки. Все перешли на кроссовки, балетки, кроксы. А ведь как, все-таки, преобразовывается женщина в туфельках на каблуке, правда? Есть тут, кто ходит на каблуках? Давайте посмотрим, сколько нас?
Signed Светлана Авдеева Нутрициолог
🦶 ЧТО ЕСТЬ ПРИ ВАЛЬГУСЕ: ПИТАНИЕ, КОТОРОЕ ПОДДЕРЖИТ СТОПУ Питание само по себе вальгус не «исправит», но может замедлить прогресс, поддержать связки и снизить воспаление. На что обратить внимание: 1. Белок и коллаген - каркас связок и сухожилий. 🔹 Яйца, рыба, курица, творог 🔹 Костный бульон, холодец 🔹 Витамин C (перец, зелень) - помогает синтезировать коллаген 2. Витамин D + кальций - прочность костей. 🔹 Где D: жи…
Signed Светлана Авдеева Нутрициолог
Ещё обращайте внимание, когда на упаковке, на баночке написано "Без сульфатов, без парабенов, без ГМО". Но лучше всего читать составы. Можно ещё состав скопировать на сайте и проверить на сайте https://ecogolik.ru/
Signed Светлана Авдеева Нутрициолог
Video message, posted without a caption
Signed Светлана Авдеева Нутрициолог
Video message, posted without a caption
Signed Светлана Авдеева Нутрициолог
А теперь самое важное, о чём я бы хотела сказать больше всего 👇 Крем - это как скорая помощь. Он помогает «сверху», снимает симптомы. Но если кожа постоянно проблемная - воспаления, забитые поры, жирный блеск, - значит, что-то происходит изнутри. И это не «просто совпадение». Проблемная кожа очень часто связана с состоянием ЖКТ и питанием: 🔹 Питание - то, что вы едите (а точнее - что едят ваши «внутренние жители»,…
Signed Светлана Авдеева Нутрициолог
⚡️ НОРМАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ СУЩЕСТВУЮТ. Я ПОКАЖУ, КАК ИХ НАЙТИ Отвечаю на ваш вопрос Кости, которая, вроде девушка🤔 в комментариях 🙌 Рассказываю, на какие средства и бренды реально стоит обратить внимание, если кожа проблемная, а состав читать надоело. Для начала: запомните эти «чистые» компоненты Если видите в составе хотя бы несколько из них - средство стоит рассмотреть: 🔹 Ниацинамид - успокаивае…
Signed Светлана Авдеева Нутрициолог
Эти компоненты испортят вашу кожу Средства, которые указаны в списке, забивают поры и вызывают кучу прыщей. Будьте осторожны и проверяйте состав!
Signed Светлана Авдеева Нутрициолог
🌿 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ: НЕ ГОЛОД, А ПЕРЕЗАГРУЗКА Разгрузочный день - это не «сидеть на воде и страдать». Это способ дать организму передышку, не истязая себя. Как это работает: Достаточно 1 дня в неделю (например, пятницы или четверга) провести на растительном питании - без животных жиров, но с растительным белком. Вечером можно сделать вовсе без животного: лёгкое овощное блюдо - и тоже разгрузка. Что вы получите: …
Signed Светлана Авдеева Нутрициолог
🍑 Как выбрать хороший персик А теперь адекватные и практичные советы от меня: Запах — первый тест Спелый персик пахнет сладко и насыщенно даже на расстоянии. Если запаха нет — он либо недозрел, либо его сорвали слишком рано. Цвет кожицы Спелый — насыщенно-жёлтый или оранжевый, с румянцем. Зелёные участки, особенно возле хвостика, — сигнал недозрелости. Мягкость при нажатии Лёгкое нажатие пальцем (не кулаком, а то…
❤1
Signed Светлана Авдеева Нутрициолог
😴 ПОЧЕМУ СЛОЖНО ПРОСЫПАТЬСЯ ПО УТРАМ? Сколько раз вы откладывали будильник «ещё на 5 минут»... и просыпались уже через полчаса в спешке? Тяжёлое пробуждение - это не «вы ленивый». Это биология. И у неё есть конкретные причины 👇 1⃣ Сбой циркадных ритмов ⏰ У нашего организма есть «внутренние часы» - циркадные ритмы, которые регулируют сон и бодрствование. Они синхронизированы с естественным освещением: утром уровен…
Signed Светлана Авдеева Нутрициолог
Вычисляем подделку оливкового масла 1. Маркировка Extra Virgin (для заправки) на упаковке, которая обозначает оливковое масло лучшего качества, первого холодного отжима. Маркировка Pomace Olive Oil (для жарки) — рафинированное масло второго отжима. 2. Кислотность — не выше 0,8%. Процент кислотности всегда указывается на упаковке. 3. Упаковка — темное стекло или жестяная банка. Оливковое масло теряет свои свойства…
Signed Светлана Авдеева Нутрициолог
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @prozdorovie8. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🥑 Клинический нутрициолог Светлана Авдеева про здоровье” (@prozdorovie8), 519 subscribers as measured 1 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/prozdorovie8.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.