25 Jan 2025, 11:52 UTC146 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @minzdrav_ruPhoto
⏰ #ПростыеПравила: Как полюбить утро и снова научиться вставать по будильнику
О циркадных ритмах и настройке «биологических часов» рассказала врач-кардиолог, сомнолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Надежда Арсентьева.
⏰ По словам эксперта, одним из ключиков к своевременному пробуждению может стать соблюдение циклов сна, которые чередуются примерно каждые 90 минут.
➡️ Так, со сном длиной…
Signed Адиля Чикунова
17 Dec 2024, 11:45 UTC163 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @guzsgp9Photo
Photo, posted without a caption
Signed Адиля Чикунова
21 Nov 2024, 18:38 UTC219 viewsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Адиля Чикунова
14 Nov 2024, 14:54 UTC217 views2 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @minzdrav_ruPhoto
🔔 5 вопросов о диабете, ответы на которые должен знать каждый
Важно не только своевременное выявление сахарного диабета, но и твердая приверженность пациента к схеме лечения и приему препаратов, предписанным врачом.
🔴 В профилактике сахарного диабета, как и многих других заболеваний, весомую роль занимает здоровый образ жизни — рациональное питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек.
Отв…
❤2
Signed Адиля Чикунова
18 Oct 2024, 12:15 UTC164 views1 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @guzsgp9Photo
Дорогие женщины!
В рамках месяца борьбы против рака молочной железы в Саратовской городской поликлинике №9 состоится акция: «Профилактика рака молочной железы — залог женского здоровья».
Приглашаем представительниц прекрасного пола принять участие в акции, которая пройдет в субботу,
26 октября, с 09:00 до 13:00 по адресу: г. Саратов, ул. Попова, 13а (диагностическое отделение).
В этот день Вас ожидает осмотр врача…
👍1
Signed Адиля Чикунова
Showing the 5 most recent of 5 posts we hold for @provilaktikasgp9. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.