5 Aug 2026, 05:48 UTC75 views9 reactionsread 11 August 2026 Video
Рубрика "Самопомощь" 🌿
Сегодня делюсь комплексом упражнений при болях в спине, пояснице. При протрузиях и грыжах тоже можно их делать.
Упражнения записаны на ускорении. Выполнять их надо медленно (по 8-10 повторений с каждой стороны), прислушиваясь к ощущениям в теле.
Всем хорошего дня ☀️
И помните - ваше здоровье в ваших руках! И немного в моих 🫴
#самопомощь
🔥4👍3❤2
28 Jul 2026, 05:49 UTC154 views24 reactionsread 11 August 2026 Photo
22-го июля в 6 утра я получаю сообщение от мамы: "Танечка, у меня сильно заклинило спину."
На секунду у меня сердце замирает, так как через 4 дня у нас запланирована поездка с длинным автобусным переездом в 26 часов 😱
Те, кому знакомо это словосочетание "заклинившая спина" прекрасно понимают, что ехать в таком состоянии куда-то, тем более на далекие расстояния, невозможно.
Родных всегда прошу говорить о…
👍11❤7🔥6
20 Jul 2026, 18:20 UTC190 views2 reactionsread 11 August 2026 Photo
Дорогие клиенты, заранее предупреждаю о не рабочих днях в июле 🌿
Планируйте, пожалуйста, запись заранее 🙏
❤2
9 Jul 2026, 10:43 UTC281 views13 reactionsread 11 August 2026 Photo
Почему полезно пить тёплую воду❓
Если вы когда-нибудь были в Китае или видели туристов, то могли заметить, что они носят с собой термос с горячей водой.
Китайцы пьют именно горячую воду, приближенную к температуре чая, около 37-45 °С, и делают это небольшими глотками в течение всего дня. Считается, что горячая или теплая вода намного полезнее.
И вот в чем польза:
💧Улучшает кровообращение и за счёт этого ускоряетс…
❤13
3 Jul 2026, 11:05 UTC254 views6 reactionsread 11 August 2026 Photo
Лето ☀️ Лето ☀️ Лето ☀️
Лето — это не только отдых, море и прогулки.
Это еще и лучшее время, чтобы помочь детскому организму восстановиться после учебного года 🌿
Пока нет ранних подъемов, домашних заданий и постоянной спешки, у организма появляется возможность восполнить силы, а у родителей — спокойно заняться тем, на что весь год не хватало времени.
За учебный год могут накопиться сигналы, которые мн…
❤3🥰2🔥1
27 Jun 2026, 21:51 UTC249 views23 reactionsread 11 August 2026 Photo
Важный день в моей жизни и жизни нашей семьи ❤️
Открывается дверь в студенческую жизнь.
За порогом ждет много прекрасных дней, открытий, новых знаний, взлетов, любви, мечт и их исполнений, добрых друзей.
Доченька, я желаю тебе не изменять себе, идти за своей интуицией и найти дело, которое будет тебя "зажигать" каждый день и дарить счастье!
И помни, мы всегда рядом 😘
❤23
26 Jun 2026, 15:35 UTC230 views6 reactionsread 11 August 2026 В продолжение темы женского здоровья делюсь ссылкой на вебинар Оксаны Панковой о причинах появления эрозии, эктопии и дисплазии, методах лечения, научных фактах и клинических случаях работы гирудотерапией с этими проблемами.
Хочется, чтобы женщины становились грамотней и осознанней в вопросах своего здоровья 🍀
https://youtu.be/aHiheUuhssE
👍3❤2🔥1
22 Jun 2026, 08:31 UTC283 views19 reactionsread 11 August 2026 Photo
🚫❌🚫❌🚫❌🚫❌🚫❌🚫❌🚫
⚠️ Фото анатомического содержания — не для всех.
📸 Между этими снимками всего 22 дня.
Клиентка пришла с болью в спине. С этой задачей мы справились достаточно быстро и переключились на работу с женским здоровьем 🌺
При первой постановке пиявок интравагинально картина была не совсем радостной:
💗множественные кисты шейки матки
💗сосудистая сетка по всей шейке
💗нездоровая гиперемиров…
❤10🔥7👍2
15 Jun 2026, 07:11 UTC297 views12 reactionsread 11 August 2026 Video
Рубрика "Самопомощь" 🌿
👍Почти все китайцы начинают своё утро именно с этого упражнения.
Когда вы поднимаетесь на носочки, активно включаются икроножные мышцы, помогая улучшить кровообращение и лимфоток. А ритмичные махи руками раскрывают грудной отдел и помогают снять напряжение в плечах и шее.
Не напрягайте плечи — руки должны двигаться свободно и расслабленно.
Начните с 3 минут каждое утро сразу после пробужден…
🔥8❤3🥰1
11 Jun 2026, 07:07 UTC248 views9 reactionsread 11 August 2026 Photo
Вам надоело идти за своей дурной привычкой, не хватает ни силы, ни воли, чтобы избавиться от неё...
Стыд, вина, потеря контроля, страх за здоровье, лишний вес, конфликты с близкими, бессилие, усталость от бесконечной борьбы и желание снова почувствовать себя хозяином своей жизни стали вашими постоянными спутниками...
Прошивка от зависимости:
🚬 курения (в т.ч. электронные сигареты, айкос и т.д.)
🍾 алкогольной
…
🔥8🙏1
8 Jun 2026, 09:12 UTC260 views10 reactionsread 11 August 2026 Photo
🌍 Вчера рассказывала, что ко мне всё чаще обращаются люди из разных городов России.
А сегодня хочу поделиться отзывом клиентки, которая специально приезжала на сеансы из другого города в свои выходные.
После двух встреч она описала свое состояние так:
"Тело само усаживается удобно, минуя нагрузку на поясницу"
«В животе свободно, словно ушло напряжение от какого-то невидимого тугого корсета»
«При дыхании рё…
🔥10
7 Jun 2026, 05:08 UTC216 views15 reactionsread 11 August 2026 Photo
Вы часто спрашиваете:
"А если я живу в другом городе, вы сможете мне помочь?"
Ответ — да.»
В последнее время всё чаще ко мне обращаются люди из других городов и регионов. География становится всё шире: Солнечнодольск, Новоалександровск, Георгиевск, Пятигорск, Железноводск, Невинномысск, Черкесск, Ростов-на-Дону, Армавир, Краснодар, Геленджик, Пермь, Москва, Санкт-Петербург, Новый Уренгой, Сургут и даже Камчатка …
❤11🔥2💯1🙏1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @protelo26. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.