7 Aug 2026, 05:04 UTC18 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
☕️ Ты садишься отдохнуть. Ну вот правда - все дела переделаны. И… не получается.
Внутри сразу включается:
"Может, лучше сделать что-то полезное?", "Время же идёт", "Отдохну на пенсии".
И ты либо находишь себе дело, либо сидишь, но отдыха всё равно нет. Только усталость.
Иногда мы так долго живём в режиме:
«надо-соберись-справься», что нервная система просто привыкает быть настороже. Даже тогда, когда опасности уже…
❤1
Signed Ольга Лазарева Психолог
5 Aug 2026, 11:03 UTC23 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
☕️ Каждое утро - это повод влюбиться в нее заново❤️
😍2❤🔥1🔥1
Signed Ольга Лазарева Психолог
4 Aug 2026, 12:55 UTC34 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
☕️ Тело помнит то, что голова уже забыла.
Иногда вроде всё нормально. Ничего не случилось, очередной хороший день.
А ты всё равно чувствуешь напряжение. Оно где-то фоном, как будто глубоко внутри что-то сжато. И ты вроде просто живёшь… но всё время начеку. Неосознанно ждёшь, что что-то случится.
Я часто слышу: "Ну я просто ответственная, я привыкла всё контролировать". И да, это именно так и выглядит со стороны.
…
💘3🔥3❤1
Signed Ольга Лазарева Психолог
1 Aug 2026, 10:48 UTC42 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
☕️ Я за электронные книги… но продолжаю покупать бумажные.
С 2018 года, когда я подарила дочери электронную книгу, а она отказалась ею пользоваться, всю художественную литературу я читаю в электронном формате. Но книги по психологии нужно изучать с закладочками, выделителями, пометочками на полях. И хотя последние годы я пропагандирую удобство чтения в "кровати-в темноте-перед сном" именно электронной версии, я прод…
❤3❤🔥2👍1
Signed Ольга Лазарева Психолог
30 Jul 2026, 15:41 UTC46 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
☕️ Порой самое сложное - не когда тебе плохо.
А когда хорошо, но ты в это не веришь.
В своей практике я часто вижу похожие ситуации. Когда рядом есть тёплый, живой, настоящий человек. Но внутри всё равно тревожно. Как будто мало. Как будто «что-то не так».
И ты все портишь: закрываешься, находишь тысячу способов отдалиться, чтобы снова остаться на едине с собой.
Потому что когда-то близость уже была небезопасной. …
❤5
Signed Ольга Лазарева Психолог
27 Jul 2026, 10:14 UTC49 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
☕️ Вчера был День военно-морского флота. Для кого-то - просто дата в календаре, а для нас - часть истории семьи. Мой папа - подводник.
Каждый год всё похоже: торт, шашлыки, те же разговоры, смех, фотографии, близкие рядом. В этом году случился мини футбол и танцы🙈
Семейные традиции не всегда про большие смыслы. Чаще - это про простые вещи, ради которых мы год за годом собираемся вместе.
В этих повторяющихся момен…
❤6❤🔥2🔥1
Signed Ольга Лазарева Психолог
24 Jul 2026, 11:58 UTC49 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
☕️ Предсказуемость - это не скука. Это способ снизить тревогу 💛
Знакомый маршрут - это не про отсутствие событий.
Это про снижение когнитивной и эмоциональной нагрузки: мозгу не нужно каждый раз заново считывать обстановку, и нервная система получает право на паузу.
Для сверхчувствительных и тревожных людей такая предсказуемость - не роскошь, а базовая потребность. 💛
❤🔥3🔥3
Signed Ольга Лазарева Психолог
23 Jul 2026, 09:29 UTC63 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем доброго дня! Я - Лазарева Ольга, практикующий психолог. Живу в Санкт-Петербурге.
💭 Приглашаю на консультацию с любым внутренним запросом:
тревога, усталость, чувство вины, обиды, потерянности, трудности в отношениях или в поиске себя
Со мной вы сможете:
💛 Быть собой
💛 Обрести уверенность в своих решениях
💛 Найти опоры и смыслы там, где казалось, что их нет
💛 начать движение - маленькими, но настоящими шагами
…
❤🔥3👍3❤2🔥1
Signed Ольга Лазарева Психолог
23 Jul 2026, 06:34 UTC58 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
☕️ Мой личный психотерапевт 24/7
У меня есть психолог для личной терапии. Есть несколько супервизоров, с которыми я регулярно разбираю сложные случаи.
Но есть ещё один специалист, который работает со мной каждый день. Круглосуточно. Без выходных и перерывов на обед.
У нее 4 лапы, обрубленный хвост, два ушка и мокрый нос. И она всегда знает, когда мне нужно просто помолчать, когда - почесать за ухом, а когда - пойт…
❤🔥4👍3
Signed Ольга Лазарева Психолог
20 Jul 2026, 06:24 UTC64 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥4👍2
Signed Ольга Лазарева Психолог
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @prostozhit_lazareva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.