Channel
@prostodvigeniya
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
583subscribers
+6 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001938560730 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @prostodvigeniya |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 23 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 23 August 2026 |
| On Telegram | t.me/prostodvigeniya |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 23 Aug 2026, 23:46 | 583 | +8 |
| 16 Aug 2026, 19:48 | 575 | -2 |
| 8 Aug 2026, 03:21 | 577 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:43 | 577 | first reading |
11 posts held, back to 8 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 18 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
120 reactions across 9 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 49.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 59 | 49.2% | |
| 🔥 | 39 | 32.5% | |
| 🙏 | 9 | 7.50% | |
| 😍 | 8 | 6.67% | |
| 💋 | 2 | 1.67% | |
| 🤣 | 2 | 1.67% | |
| 💔 | 1 | 0.833% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 120reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 8 May 2026 to 18 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Онлайн-тренировки возвращаются! Уже в это воскресенье мы запускаем регулярные онлайн-занятия с тренером Татьяной Силаевой. Если вы давно хотели заниматься из любой точки мира, не тратить время на дорогу и при этом тренироваться под руководством опытного инструктора — теперь такая возможность есть. Каждое воскресенье в Zoom: 🕘 09:00 — Пилатес на мате (с малым оборудованием или без него) 🕙 10:00 — Реформер Все за…
❤6🔥5😍2
🦐 Если ваша спина к вечеру чувствует себя как эта креветка — пора что-то менять Сутулость, зажатые плечи, напряжение в пояснице и ощущение усталости — это не норма, а сигнал, что телу не хватает правильного движения. Пилатес помогает: ✨ укрепить глубокие мышцы-стабилизаторы; ✨ улучшить осанку без жёстких нагрузок; ✨ снять напряжение со спины и шеи; ✨ почувствовать лёгкость и свободу в каждом движении. Конечно, пос…
❤7🔥3🤣2
✨ Обновление в расписании на Ленинском Друзья, у нас небольшие изменения в названиях некоторых классов — теперь они ещё лучше отражают суть тренировок 🤍 🔸 «Пилатес с малым оборудованием» → «Сильный центр» Тренировка, направленная на укрепление мышц кора, улучшение осанки, баланса и контроля над телом. 🔸 «Стретчинг + МФР» → «Гибкая сила» Сочетание мягкой растяжки, работы с мобильностью и техник миофасциального расс…
❤3🔥2😍1
В детстве особенно хочется быть сильным, настоящим и уверенным в себе. Именно поэтому мы создали направление «Сильный школьник» в студии на Ленинском🤍 Это пространство, где ребёнок учится: — чувствовать своё тело, — держать осанку, — справляться со стрессом, — становиться увереннее в себе через движение. В мире, где на детей слишком рано ложится давление слова "надо", оценка всего, отсюда тревога — особенно важно …
❤3😍2🔥1
✨ Первый год студии на Покровке — в цифрах и смыслах Год назад мы открыли двери нашей студии на Покровке. За этот первый год здесь произошло многое: • 708 часов групповых тренировок • 596 часов персональных занятий Всего — 1 304 часа движения. За этот год состоялось: ✨ 2 450 посещений групповых тренировок ✨ 596 персональных занятий Всего — 3 046 посещений. 3 046 раз вы находили время для себя. Приходили до ра…
❤9🔥2😍1
ПРОСТЫЕ ДВИЖЕНИЯ | Пилатес | Москва pinned a photo
✨ Мы завершили переход на новую систему! Теперь для вас доступны: — новый личный кабинет на сайте — новое мобильное приложение — обновлённая система записи и уведомлений Все абонементы и записи уже перенесены 🤍 Если вдруг заметите ошибку или что-то будет работать некорректно — обязательно напишите нам, и мы быстро всё проверим. Что стало удобнее: — вход по СМС — покупка абонементов в приложении — автоматическая за…
❤3🔥3😍2
АЛТАЙ ⛰️✨ Осталось только 2 места в путешествие на Алтай Программа ➡️ https://new.express.adobe.com/webpage/h1MkNElQvfaIW Пиши мне лично, отправлю условия участия Не пожалеете о поездке это 💯!
Совсем скоро мы переходим на новую систему ✨ Обновится личный кабинет, приложение и часть механик записи — всё станет удобнее и быстрее. Важно: приложение будет полностью новым, поэтому старое больше не будет работать. Нужно будет скачать и установить новое приложение 📲 В день перехода (понедельник) будет технический промежуток (о нем уведомим заранее), когда запись и вход в личный кабинет временно не будут работат…
🔥12❤9🙏4
Сегодня — 9 мая. День, который объединяет поколения и напоминает о самом важном. О силе, мужестве и цене мира. О людях, благодаря которым у нас есть настоящее 🙏🏻✨ В такие дни особенно важно остановиться и вспомнить. С благодарностью и уважением🧡 ________________ «Простые движения» — место, где тело чувствует поддержку, а вы — заботу 🧡 🔎Запись в Личном кабинете 🔎Расписание Покровка 🔎Расписание Ленинский 🔎Расписан…
❤6🙏5🔥3
Когда-то мы тоже были теми самыми детьми с фотографий: серьёзными, смешными, яркими, упрямыми и очень разными. А потом выросли и стали командой «Простых движений». Кажется, некоторые черты характера остаются с нами навсегда 🧡 _______________ «Простые движения» — место, где тело чувствует поддержку, а вы — заботу 🧡 🔎Запись в Личном кабинете 🔎Расписание Покровка 🔎Расписание Ленинский 🔎Расписание Одинцово Или через …
❤13🔥8💋2💔1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @prostodvigeniya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ПРОСТЫЕ ДВИЖЕНИЯ | Пилатес | Москва” (@prostodvigeniya), 583 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/prostodvigeniya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.