31 Mar 2026, 05:02 UTC193 views4 reactionsread 25 September 2026 ✨Как я лечила синусит полгода, а оказалось, что это просто мой внутренний иностранец возмущался»
Окей, признаюсь. Я лечила синусит. Серьезно. У меня был целый арсенал: промывания, спреи, антигистаминные, даже какой-то дорогущий увлажнитель воздуха. Я ходила к лору, делала снимок, сдавала анализы. Врач разводила руками: «Ну, аллергия, наверное. На что — непонятно. Может, на пыль?».
Я кивала, покупала новый фильтр дл…
❤4
Signed Ирина Муравлева
11 Mar 2026, 16:11 UTC102 views6 reactionsread 25 September 2026 Представьте, что внутри вас живёт иностранец.
Он не говорит по-человечески. Он не знает слов «грусть», «стыд», «обида», «страх». Он вообще не умеет строить предложения.
Он только сжимает челюсти.
Давит грудь.
Комкает горло.
Выбивает воздух из лёгких.
Стягивает спину ремнём.
Морозит ступни.
Скручивает желудок.
Это ваша лимбическая система.
Она не злая. Она не хочет вам навредить. Она просто очень старая и очень глуха…
❤4👏1💯1
Signed Ирина Муравлева
9 Mar 2026, 15:03 UTC72 views6 reactionsread 25 September 2026 «Код весны»
У весны есть свой язык. Он не в словах — он в деталях.
Вы замечали, как по‑другому звучит город? Капель отбивает ритм, ветер перебирает ветви, птицы перекликаются — будто репетируют новую песню.
Этот язык понимают все:
воробьи, уже затеявшие возню у луж;
старые тополя, ждущие своего часа, чтобы распустить серёжки;
дети, которые вдруг стали бегать быстрее, а смеяться — звонче.
А ещё он понятен внутр…
🔥3❤2👍1
Signed Ирина Муравлева
6 Mar 2026, 13:14 UTC71 views8 reactionsread 25 September 2026 ...Хорошо бы, чтобы у человека был навигатор.
Как в машине. Только не про дороги.
А про жизнь.
Чтобы он говорил не этим дикторским голосом,
а… голосом Баталова.
Потому что Баталов – он же даже когда ругается,
всё равно как будто обнимает.
И ты понимаешь: да, я ошибся… но это не страшно.
Навигатор бы сказал:
– «Сейчас лучше остановиться. Просто постоять».
И ты бы остановился.
А потом он бы сказал:
– «Ну всё, хватит. П…
🔥4❤3👍1
Signed Ирина Муравлева
2 Mar 2026, 10:17 UTC79 views5 reactionsread 25 September 2026 Photo
Нейрофитнес спешит к вам. Давайте взбодримся. Ну их эти новости.
❤4👏1
Signed Ирина Муравлева
28 Feb 2026, 05:33 UTC72 views3 reactionsread 25 September 2026 Бывает такая странная штука: если человек кого-то полюбил (автора, певца, просто мужчину или женщину...), то ему может казаться, что объект любви ему становится что-то должен. "Я же тебя люблю, поэтому ты должен/должна мне... вс…
🔥3
Signed Ирина Муравлева
25 Feb 2026, 14:15 UTC58 views3 reactionsread 25 September 2026 Ступор. Не могу сказать о чувствах.
Человек сидит в кресле у психолога, смотрит в пол, молчит сорок секунд. Потом поднимает глаза и говорит:
«Я не понимаю, что я чувствую. Просто… тяжело. Где-то здесь».
Он показывает на грудь, на горло, на солнечное сплетение.
И мы начинаем археологию.
Мы не ищем ответы. Мы ищем слова.
«Эта тяжесть — она какая? Давящая, тянущая, острая?»
«Если бы у неё был цвет — какой?»
«Если бы она…
❤3
Signed Ирина Муравлева
22 Feb 2026, 06:49 UTC50 views5 reactionsread 25 September 2026 Я видела женщин, которые замолкали и счастливо выходили замуж — потом они открывали рот и разводились;
Я видела женщин, которые направляли свою энергию в семью, и их мужья сворачивали горы — надрываясь, чтобы соответствовать, а понимая, что не дотягивают — спивались;
Я видела женщин, которые самозабвенно втискивали себя в дом и отрекались от карьеры — а потом сжигали своих близких бьющей через край энергией;
Я вид…
🔥5
Signed Ирина Муравлева
19 Feb 2026, 06:14 UTC60 views1 reactionsread 25 September 2026 Когда чувства запрещают говорить: почему мы не умеем слышать себя
Представьте ребёнка — трёхлетнего, пятилетнего, семилетнего… В каждой сцене — своя маленькая драма. И каждый раз — один и тот же сценарий.
Он упал, разбил коленку, плачет.
Мама: «Не плачь. Не больно же. Всё уже прошло».
Его ударил мальчик в песочнице. Он злится, сжимает кулаки.
Воспитательница: «Нельзя злиться. Девочки не злятся. Иди, поиграй с други…
🔥1
Signed Ирина Муравлева
16 Feb 2026, 11:38 UTC69 viewsread 25 September 2026 Photo
Нейрофитнес. Какой ответ в этой задаче?
Signed Ирина Муравлева
12 Feb 2026, 08:13 UTC71 views7 reactionsread 25 September 2026 Эффект МРТ. Взлом организма.
Когда вы говорите вслух «я злюсь», в вашем мозге происходит короткое замыкание. Не фигурально. Буквально.
Мэттью Либерман, нейроученый из UCLA, посадил людей в томограф и показал им фотографии. Стандартные стимулы: лица, искаженные страхом, гневом, отвращением. У всех испытуемых загорелась амигдала — древняя миндалевидная структура, которая бьет тревогу быстрее, чем кора успевает понять, …
🔥4👍2💯1
Signed Ирина Муравлева
9 Feb 2026, 09:33 UTC76 views4 reactionsread 25 September 2026 Photo
Нейрофитнес. Выполняйте для тренировки мозга. Попробуйте выполнить сами и дайте детям. Помните время - важный фактор.
🔥4
Signed Ирина Муравлева
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @prostoPsy1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
