Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ЗДОРОВЫЙ ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС/Алина Нестеренко

Channel

ЗДОРОВЫЙ ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС/Алина Нестеренко

@prosport_Alina_Nesterenko

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

401subscribers

+3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001971721421
TypeChannel
Username@prosport_Alina_Nesterenko
CreatedBetween 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live27 September 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 27 September 2026
On Telegramt.me/prosport_Alina_Nesterenko

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

392401396.57 August 2026 — 398 subscribers8 August 2026 — 398 subscribers15 August 2026 — 397 subscribers24 August 2026 — 393 subscribers31 August 2026 — 392 subscribers10 September 2026 — 395 subscribers27 September 2026 — 401 subscribers7 August 202627 September 2026
7 measurements spanning 50 days, net +3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 391–402 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
27 Sept 2026, 02:20401+6
10 Sept 2026, 16:17395+3
31 Aug 2026, 12:17392-1
24 Aug 2026, 10:04393-4
15 Aug 2026, 16:46397-1
8 Aug 2026, 05:49398no change
7 Aug 2026, 18:48398first reading

Engagement

18 posts held, back to 22 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1m 47s
Average length
1m 47s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

46 reactions across 14 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 93.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤4393.5%
🔥24.35%
👍12.17%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 46 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 22 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 07:07 UTC27 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

Инструкция: что делать, если после тренировки тело «разобрало» В прошлом посте мы разбирались, как отличить хорошую усталость от перегруза. Но что делать, если вы уже переборщили? Слишком большой вес, слишком быстрый темп, или просто день был не тот - и вот тело буквально умоляет о пощаде. Первое и главное: выключаем внутреннего критика. Тело вас не подвело. Оно просто дало честную обратную связь. Чтобы помочь орг…

❤2

5 Aug 2026, 17:43 UTC57 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

Уже 5-й год вместе с командой проекта «Мягкие роды» заботимся о физическом и ментальном здоровье будущих мам в роддоме г. Королёва! 🤍 Счастлива быть частью этого важного дела и очень благодарна организатору @Doula_Korolev 🩷 Кадры с сегодняшней тренировки «Здоровая спина». Где помогла беременным девушкам освоить важные упражнения при болях в уязвимых зонах во время беременности (поясница, крестец, грудной отдел).

❤6

5 Aug 2026, 07:08 UTC54 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Что такое «безопасная усталость» после тренировки Девочки, уставать после тренировки - это нормально. Но усталость усталости рознь. 💚Есть кайфовое состояние: «Да, я круто поработала, тело живое, внутри приятный тонус». ❤️А есть другое: «Меня будто переехал трактор. Всё болит, сил нет, настроение на нуле, а завтра я просто не встану с кровати». И вот ко второму варианту есть вопросики. Безопасная усталость - это к…

❤3

3 Aug 2026, 07:07 UTC56 views5 reactionsread 8 August 2026
Photo

Беременность: почему тренировки должны меняться по состоянию Девочки, во время беременности очень часто появляется вопрос: “А что мне теперь можно?” Особенно если до беременности вы спокойно тренировались, ходили на занятия, делали упражнения и хорошо чувствовали своё тело. А потом вдруг всё меняется. 🐚Вчера было легко. 🐚Сегодня тянет поясницу. 🐚На прошлой неделе хотелось двигаться. 🐚А сейчас хочется только лечь и …

❤5

31 Jul 2026, 16:23 UTC68 views3 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

❤3

31 Jul 2026, 16:20 UTC67 views3 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

❤3

31 Jul 2026, 16:19 UTC66 views3 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

❤3

31 Jul 2026, 07:07 UTC66 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

Почему постоянный Кегель может мешать Девочки, упражнения Кегеля знают почти все. И часто логика такая: “Есть проблема с тазовым дном? Значит, надо делать Кегель”. Но не всё так просто. Кегель - это упражнение на сокращение мышц тазового дна. А если мышцы и так находятся в постоянном напряжении, если они плохо расслабляются, если тело всё время живёт в зажиме, то бесконечные сокращения могут не помочь, а усилить …

❤4

29 Jul 2026, 07:06 UTC76 views5 reactionsread 8 August 2026
Photo

Как понять, что вы НЕ расслабляете тазовое дно Мы часто говорим о тазовом дне так, будто его главная задача - быть сильным. 🐚Подтянуть. 🐚Укрепить. 🐚Включить. 🐚Прокачать. Но тазовое дно - это не кнопка “напрячь”. Это мышцы, которые должны уметь не только включаться, но и расслабляться. И иногда проблема не в том, что они слабые. А в том, что они всё время в напряжении. Как это может ощущаться? 🐚 трудно сделать м…

❤5

28 Jul 2026, 15:38 UTC72 views1 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

👍1

27 Jul 2026, 12:10 UTC86 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

Команда на зарядки набрана🔥кто надумает,до среды еще можно присоединиться!

❤2

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @prosport_Alina_Nesterenko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ЗДОРОВЫЙ ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС/Алина Нестеренко” (@prosport_Alina_Nesterenko), 401 subscribers as measured 27 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/prosport_Alina_Nesterenko.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.