Channel
@prorehab
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
252subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001621141222 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @prorehab |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 August 2026 |
| On Telegram | t.me/prorehab |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Aug 2026, 01:08 | 252 | -1 |
| 8 Aug 2026, 09:19 | 253 | no change |
| 7 Aug 2026, 10:22 | 253 | first reading |
20 posts held, back to 25 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
121 reactions across 15 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 33.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 41 | 33.9% | |
| 👍 | 39 | 32.2% | |
| ❤ | 24 | 19.8% | |
| ❤🔥 | 4 | 3.31% | |
| 😨 | 4 | 3.31% | |
| 🥰 | 4 | 3.31% | |
| 👌 | 2 | 1.65% | |
| 😇 | 2 | 1.65% | |
| 🏆 | 1 | 0.826% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 121reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 25 March 2025 to 5 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
САМАЯ ЛУЧШАЯ СПОРТИВНАЯ ДОБАВКА Недавно, в разговоре с пациентом встал вопрос: а что мне принимать из спортивного питания, что реально работает ?? На этот вопрос уже давно есть ответ - креатин моногидрат: "золотой стандарт" спортивных добавок🏆 Креатин 🧪— это не стероид и не "химия", а естественное азотистое соединение, которое содержится в мышечных клетках и участвует в выработке энергии, особенно во время кратковр…
🔥4👍2
ВЛИЯЕТ ЛИ ТРЕНИРОВКА НА РАСТЯЖКУ НА МЫШЕЧНУЮ СИЛУ? Источник: Thomas et al. JSCR 2023 На что направлено исследование? Проанализировано 35 исследований с участием 1179 человек, чтобы изучить влияние длительных программ на растяжку, выполняемых отдельно или в сочетании с силовыми тренировками, на развитие Ключевые тезисы: 1. Растяжка + Силовая тренировка (в один день): · Без вреда для силы: Растяжка между подхода…
🔥3👍2
L-карнитин: разбираем мифы с наукой в руках Ребята, все мы слышали про L-карнитин как «волшебную таблетку» для жиросжигания и сушки. Реклама обещает, что он «транспортирует жир в мышцы, где он сгорает». Звучит здорово, но что говорят ведущие спортивные организации? Давайте отделим факты от вымысла, используя данные УЕФА (Союза европейских футбольных ассоциаций) и Австралийского института спорта (AIS) — одного из ми…
👍5❤1🔥1
🏃♂️ Почему юным футболистам нужны тренировки в тренажерном зале? ⚽💥 Привет всем любителям футбола! Сегодня поговорим о том, почему занятия в тренажёрке полезны не только взрослым игрокам, но и подросткам от 14 до 16 лет 😉 ✅ Укрепляем мышцы: В футболе важно быть быстрым и сильным. Занятия с весами помогают развивать силу ног, спины и корпуса – это повышает выносливость и уменьшает риск травм! ✅ Улучшаем координаци…
🔥5❤🔥2😇2❤1
Крошку резиновую больше не едим!)
Signed Sergei Artamonov
🇳🇴 Футбольное поле как источник допинга 22 апреля 2025 года после выездного матча «Волеренги» против «ЛСК Квиннер» было проведено тестирование игроков обеих команд, в результате которого восемь проб показали наличие следов диметилбутиламина. Порог 50 нг/мл, установленный WADA для данного стимулятора, был превышен только в одной пробе, принадлежавшей игроку «Волеренги». Среди тех, кому принадлежали оставшиеся семь б…
😨4👌2❤1
Signed Sergei Artamonov
Основные преимущества дополнительных тренировок в тренажерном зале для футболиста подросткового возраста В дополнение к регулярным тренировкам на футбольном поле посещение тренажёрного зала дважды или трижды в неделю может принести значительную пользу юному спортсмену. Рассмотрим несколько ключевых аспектов: ▌ Укрепление мышечной системы Силовые тренировки способствуют гармоничному развитию всех групп мышц, что ос…
🔥4👍2❤1
❗️Внимание: обнаружен загрязнённый лекарственный препарат❗️ ℹ️РУСАДА выявило и подтвердило наличие в лекарственном препарате «Кофеин-бензоат натрия» производства АО «ТАТХИМФАРМПРЕПАРАТЫ» запрещённой субстанции — триметазидин (класс S4.4.4 Запрещённого списка: гормоны и модуляторы метаболизма). В составе лекарственного препарата данная субстанция не была заявлена. ➡️Концентрация триметазидина в проанализированных та…
Signed Sergei Artamonov
Опять про микробиоту!🤦♂️🤦♂️ Теперь связь с работой мышц! https://t.me/RudyakovMD/653
Signed Sergei Artamonov
Иногда в жизни случаются неудачи( Не до конца забитый в деревянную балку болт привел к перелому надколенника 😱. 4 месяца реабилитации и повторная травма при игре в футбол 🤯. После второй травмы надколенник уже фиксировали болтами. Пациент сам мастер спорта и тренер по борьбе🤼, что помогло ему быстро восстановить объем движения📐. Теперь дело за мышцами. При таком настрое, результат не заставит себя долго ждать 🔥💪 Т…
🔥9👍4🥰4🏆1
Не совсем про реабилитацию, но в какой-то мере и про неё!) Начались большие исследования о связи хронических заболеваний во взрослом состоянии и микробиома кишечника! Как связано обычное питание человека и развитие у него артрита, например! Что уже нам становится интересно! Какие продукты при повседневном употреблении могут в дальнейшем привести к хроническим болезням и возможно ли это корректировать! Про БАДы речь н…
Signed Sergei Artamonov
Реабилитационная тренировка после 4х недель пластики передней крестообразной связки 🏋️💪 Пример того, как может выглядеть и двигаться колено , если сразу придерживаться реабилитационного протокола. 📚 Совместные занятия + выполнение домашнего задания 📋 и как результат - прямая походка , 📐 угол сгибания 90* , хороший тонус мышц бедра.
❤4👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @prorehab. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Physio in process” (@prorehab), 252 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/prorehab.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.