В этом и смысл 🤍 Материнство — это не про идеальную картинку. Это про глубину, про перемены, про новую версию себя. Иногда сложную, иногда смешную, иногда уставшую – но настоящую. В PROMAMS мы помогаем мамам оставаться собой – заботиться о теле, находить время на себя и не терять свою энергию в этом прекрасном, но иногда сложном пути 🤍 А какой смысл в материнстве нашли вы? Делитесь в комментариях 👇

Channel
PROMAMS💕 Красносельский
@promams_krs
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
170subscribers
+6 since we began measuring on 18 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001898455265 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @promams_krs |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 18 August 2026 |
| Last confirmed live | 1 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 1 September 2026 |
| On Telegram | t.me/promams_krs |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Sept 2026, 03:07 | 170 | +2 |
| 25 Aug 2026, 07:06 | 168 | +2 |
| 18 Aug 2026, 23:07 | 166 | +2 |
| 18 Aug 2026, 16:46 | 164 | first reading |
Engagement
15 posts held, back to 8 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 22.5%
- avg views ÷ 170 subscribers
- Avg views / post
- 38.3
- 3 posts measured
- Reaction rate
- 4.76%
- reactions ÷ views · ER floor
- Posts in window
- 3
- of 15 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 1 of 3 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 17 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 15 (8 July 2026 – 17 August 2026) |
| Views total | 115 |
| Reactions total | 2 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 18 Aug 2026, 16:46 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 32s
- Average length
- 22s
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
18 reactions across 9 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 55.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 10 | 55.6% | |
| 🔥 | 3 | 16.7% | |
| 🥰 | 3 | 16.7% | |
| 👍 | 2 | 11.1% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 18 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 8 July 2026 to 17 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Письмо от малыша на тренировке: что он чувствует, пока ты занимаешься 🤍 Представь себе нежное письмо от твоего ребёнка, который сейчас играет в игровой зоне PROMAMS. «Привет, моя любимая мамочка! 👶💌 Ты сейчас там, в зале, делаешь упражнения. А я тут — в такой интересной комнате! Здесь столько ярких игрушек, мягких кубиков и добрых тёть, которые со мной играют. Знаешь, я сначала немного стеснялся. Новая комната, н…
✨ Ты — это я, я — это ты 💞 Дети — наше отражение и продолжение 👧👦 Они копируют наши привычки, ловят наши эмоции и растут на нашем примере 🌱 Именно поэтому спорт в PROMAMS — это больше, чем фитнес 💪💛 Здесь не нужно выбирать между «тренировкой» и «малышом»: ✅ Бери ребёнка любого возраста — от самых крошек до школьников! 👶🎒 ✅ Детки постарше могут тренироваться вместе с мамами 🤸♀️👩👧 ✅ Ты занимаешься — малыш рядом, в…
❤2
Спорт при лактации: можно ли? 🤔 Главное, что нужно знать: спорт не вредит лактации Современные исследования подтверждают: умеренные физические нагрузки не влияют на объём и качество грудного молока. Твой малыш будет получать всё необходимое, как и прежде. Тем не менее существуют мифы вокруг этой темы 👇🏻 ▫️«После тренировки молоко становится кислым» ✅ Правда: при интенсивных нагрузках в крови действительно повыша…
👍2
Мифы о маме: разоблачаем и дышим свободно 🤍 Мы выросли с установками «мама должна», «хорошая мама — это...» и ещё кучей правил, которые никто не писал, но все им следуют. Давайте разберём самые популярные мифы. ❌ Мама должна всё успевать ✅ Мама — человек, а не супергерой У неё есть потребности, усталость, желание побыть одной ❌ Если мама просит о помощи — значит она слабая ✅ Просить о помощи — признак зрелости, а …
❤3
"А можно я?.." — почему мама не должна спрашивать разрешения у ребёнка ❓ «А можно я поем? А можно я выйду в другую комнату? А можно я сейчас займусь собой?» — звучит знакомо? Многие мамы, сами того не замечая, начинают спрашивать разрешения у своих малышей на самые базовые вещи. 🔹Откуда берётся «а можно я?» Это не про реальную необходимость. Это про: • Чувство вины — «я отнимаю время у ребёнка, если делаю что-то д…
❤3
🌳 Уличное мероприятие во дворе ЖК Полис! ☀️🎉 Дорогие жители, встречаем 1 августа с пользой для тела и души! 💪✨ ⏰ 16:00 — Открытая тренировка ПИЛАТЕС с Яной! 🧘♀️🔥 Выходи во двор, захвати коврик и хорошее настроение! 🌿😊 Пилатес на свежем воздухе — это: ✅ Красивая осанка и гибкость 🦋 ✅ Здоровая спина без боли 💖 ✅ Заряд бодрости и позитива на весь день ☀️🎯 Ждём всех — и мам, и просто активных соседей! 🤗👋 Приходи с п…
Маме нужно время для себя? 💭✨ Конечно нужно! Каждая мама это знает 🙌😅 Бесконечные заботы, малыш на руках, домашние дела… А где же время для себя? 🤷♀️💕 На помощь приходят наши няни и тренеры! 🎉🔥 ✅ Няни — пока вы спокойны за малыша, у вас есть час-полтора только для себя 🤱➡️🧘♀️ ✅ Тренера — помогут расслабить спину, снять напряжение, сделать тело лёгким и гибким 💪🌸 Мама, ты заслуживаешь эту передышку! ❤️😊 Приход…
🔥2
🌟 Здоровая спина для мам и всех женщин! ❤️✨ Мамы, признавайтесь — спина часто напоминает о себе? 🙋♀️😅 Носим малыша, сидим в неудобной позе, наклоняемся к коляске… А ещё работа за компьютером и домашние хлопоты 🫠 Но есть хорошие новости! 🎉👇 ✅ Растяжка — гибкость, лёгкость, снятие напряжения 🦋 ✅ МФР (ролл/мяч) — убирает зажимы, расслабляет глубокие мышцы, снимает боль в спине 🔴🌀 ✅ Укрепление корсета — ровная осанка…
🔥1
📢 Важное объявление от нашей студии! 🌸 Дорогие наши мамочки! 💕 С 1 до 31 августа студия на проспекте Героев уходит на каникулы (по независящим от нас причинам 😔). Приносим искренние извинения за неудобства! 🙏 Но мы не прощаемся! 🎉 📍 Всех, кому удобно, будем рады видеть в нашей студии в Новоселье 🤗❤️ ☀️ А ещё — по погодным условиям будем организовывать уличные тренировки! Свежий воздух, солнышко и спорт — что мож…
Зачем МФР молодым мамам? 🤱💪 МФР (миофасциальный релиз) — это просто находка для мам! Вот почему 👇 🔴 Снимает боль в спине и пояснице Носить малыша на руках, кормить в неудобной позе, наклоняться к коляске — спина страдает. МФР мягко разминает зажатые мышцы и убирает боль 🎯 🔄 Улучшает осанку После беременности и кормлений плечи часто округлены. МФР помогает расслабить грудной отдел и вернуть прямую спину 🌸 💧 Убирае…
🥰3
Ты не забыла о себе? 🤍 Когда ты в последний раз делала что-то только для себя — не для мужа, не для ребёнка, не для дома, а для души? Если ты задумалась и не можешь вспомнить — это не случайность. 5 признаков, что ты забыла о себе 🚩 Твой день начинается и заканчивается чужими потребностями — и в этом списке нет тебя 🚩 Ты не помнишь, когда в последний раз делала что-то без чувства вины 🚩 Ты устала так, что даже ра…
❤1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @promams_krs. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“PROMAMS💕 Красносельский” (@promams_krs), 170 subscribers as measured 1 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/promams_krs.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.