28 Jul 2026, 18:45 UTC51 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему после терапии стало хуже?
Представьте, что вы много лет жили в доме, где в одной комнате лежал мусор.
Вы знали, что он там есть, но дверь была плотно закрыта. Со временем вы перестали чувствовать запах. Научились жить рядом.
И вот однажды дверь открыли.
Первое ощущение не облегчение.
Первое ощущение, что стало невыносимо.
Именно это часто происходит в терапии.
Человек приходит с надеждой: «Мне станет ле…
❤4custom 52494965989829695991custom 53483735622499800471
Signed Ксения Яковлева
8 Jul 2026, 13:32 UTC84 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Психология стала новой формой избегания жизни. 🧠🚫
Чем больше человек читает про травмы, границы и осознанность, тем меньше он делает. 📉📚
Когда-то люди убегали от себя в алкоголь. 🍷
Потом в работу. 💼
Потом в сериалы и бесконечную ленту соцсетей. 📱🎬
Сегодня всё чаще они убегают… в психологию. 🏃♂️💭
Парадокс в том, что язык психологии способен не только освобождать. Он способен стать идеальным оправданием бездействи…
❤9💯2custom 52354702494065125022custom 53483735622499800472
Signed Ксения Яковлева
6 Jul 2026, 15:43 UTC75 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Подавленная агрессия не исчезает. Она меняет адресата.
Мы привыкли считать агрессию чем-то опасным. Нас учат быть удобными, терпеливыми, понимающими. Не злиться. Не спорить. Не обижать других.
Но психика не умеет просто «выключать» эмоции.
Если агрессия не может выйти наружу, она начинает работать внутри.
Именно поэтому у многих людей депрессия начинается не с печали, а с многолетнего запрета на злость.
Каждый р…
❤6custom 52354702494065125022custom 52494965989829695991
Signed Ксения Яковлева
6 Jul 2026, 10:11 UTC67 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤5👍2custom 53483735622499800471
Signed Ксения Яковлева
17 Jun 2026, 16:39 UTC82 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Есть вещи, которые со стороны выглядят до смешного простыми.
Начать вести блог.
Выложить видео.
Показать свой день.
Рассказать, что тебе интересно.
Но внутри это иногда ощущается так, будто тебя просят выйти на сцену без кожи.
И дело совсем не в лени. Не в отсутствии дисциплины. И даже не в том, что «ты недостаточно хочешь».
Очень часто внутри звучат совсем другие вопросы:
«А кому это вообще нужно?»
«Что нового …
❤4💯2👍1custom 52354702494065125021custom 53483735622499800471
Signed Ксения Яковлева
9 Jun 2026, 14:32 UTC77 views7 reactionsread 8 August 2026 Posted without readable text
custom 53483735622499800475👍1custom 52494965989829695991
Signed Ксения Яковлева
15 May 2026, 18:41 UTC75 views4 reactionsread 8 August 2026 КАК ЖЕ НЕ РАЗРУШАТЬ СЕБЯ В ТАКИХ ОТНОШЕНИЯХ, НЕЛЬЗЯ ЖЕ ПРЕКРАТИТЬ ОБЩЕНИЕ С САМЫМИ БЛИЗКИМИ ЛЮДЬМИ?!
Можно.
И иногда нужно.
Вот это убеждение:
«С близкими отношения нельзя прекращать»
— одна из самых разрушительных установок, на которой держится огромное количество психического насилия.
Потому что тогда человек получает бессрочный доступ к вам просто за статус:
мама,
муж,
брат,
жена,
ребёнок,
“мы столько лет вм…
👍3custom 52494965989829695991
Signed Ксения Яковлева
15 May 2026, 18:37 UTC41 views2 reactionsread 8 August 2026 А ЧТО ЕСЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КАНИБАЛ ВАША СОБСТВЕННАЯ МАТЬ?
Когда эмоциональный каннибал — мать, всё становится сложнее.
Потому что там к обычному истощению примешиваются:
вина,
долг,
страх быть “плохим ребёнком”,
и очень древняя детская надежда:
«Может, если я ещё немного постараюсь, меня наконец будут любить нормально.»
Спойлер: нет.
Ребёнок в такой системе очень рано учится одному:
любовь = обслуживание чужого эм…
👍2
Signed Ксения Яковлева
15 May 2026, 18:35 UTC35 views3 reactionsread 8 August 2026 ЧТО ЕСЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КАНИБАЛ ВАШ МУЖ?!
Это особенно разрушительно, потому что он получает доступ не только к вашим эмоциям, но и к:
телу,
быту,
сексуальности,
безопасности,
самооценке,
повседневной нервной системе.
То есть человек буквально живёт внутри вашего психического пространства и постепенно делает его непригодным для жизни.
Самое коварное — эмоциональный каннибализм в браке редко выглядит как постоянный…
👍3
Signed Ксения Яковлева
15 May 2026, 18:32 UTC29 views3 reactionsread 8 August 2026 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КАННИБАЛИЗМ
Есть люди, после общения с которыми вы чувствуете себя так, будто вас морально разделали на органы.
И нет, они не всегда кричат.
Не всегда унижают.
Не всегда даже конфликтуют.
Иногда они:
— «просто делятся переживаниями»
— «просто очень чувствительные»
— «просто нуждаются в поддержке»
Только почему-то после этой “поддержки” у вас:
- туман в голове,
- чувство вины,
- усталость,
- раздраже…
custom 51973498333791716443
Signed Ксения Яковлева
7 Apr 2026, 16:09 UTC57 views1 reactionsread 8 August 2026 ЧТО ТАКОЕ ЭФФЕКТ ЗЕЙГАРНИК?!
Вы замечали, как незаконченные дела не дают вам покоя?
Как будто внутри сидит строгий контролёр и шепчет: «Мы это не закрыли…»
Это и есть эффект Зейгарник.
🧠 Его суть проста и немного жестока:
ваш мозг лучше запоминает незавершённое, чем завершённое.
Потому что для него «не закончено» = «опасно отпустить».
Когда вы не довели что-то до конца —
разговор, проект, отношения или даже мысль…
custom 53483735622499800471
Signed Ксения Яковлева
6 Mar 2026, 21:31 UTC57 views5 reactionsread 8 August 2026 Нежность
Сегодня неожиданно поймала себя на мысли о теме нежности. Удивительно, но мужчины, говоря о женщинах, почти никогда не используют это слово. Да и в целом в психологическом поле оно звучит довольно редко. И это странно, потому что нежность — одно из самых глубоких и ярких переживаний, которое люди могут испытывать друг к другу. Причём не только между мужчиной и женщиной: она есть между друзьями, родителями и…
custom 52354702494065125022custom 53483735622499800472custom 51973498333791716441
Signed Ксения Яковлева
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @progressive_psychology. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
