6 Aug 2026, 19:20 UTC27 views2 reactionsread 11 August 2026 🦁 Врата Льва 08.08 — день, когда стоит прислушаться к себе
Каждый год вокруг 8 августа многие, кто интересуется астрологией и духовными практиками, говорят о Вратах Льва. Этот период считается символическим временем, когда особенно хочется пересмотреть свои желания, отпустить старое и сделать шаг к тому, что действительно откликается сердцу.
Лев — знак, который в астрологической традиции связывают с внутренней сило…
❤2
5 Aug 2026, 20:28 UTC24 views2 reactionsread 11 August 2026 🌿 Мы гораздо чаще влияем на своё состояние, чем нам кажется.
Не всегда мы можем выбрать обстоятельства.
Но часто можем выбрать, как будем к ним относиться. Что подпитывать: тревогу или доверие, усталость или заботу о себе, спешку или возможность остановиться.
Наше состояние складывается из маленьких ежедневных решений.
Выспаться или снова отложить отдых.
Сделать несколько глубоких вдохов или продолжить бежать.
Пр…
❤2
3 Aug 2026, 20:31 UTC34 views1 reactionsread 11 August 2026 Photo
🌿 Что такое медитация простыми словами?
Многие думают, что медитация — это когда нужно перестать думать. Но это миф.
Медитация — это не отсутствие мыслей.
Это момент, когда вы перестаёте бежать за каждой из них.
Представьте, что ваши мысли — это машины на дороге. Обычно мы выбегаем на проезжую часть и пытаемся остановить каждую. Во время медитации мы просто садимся на скамейку рядом и наблюдаем, как они проезжают …
❤1
2 Aug 2026, 08:16 UTC38 views3 reactionsread 11 August 2026 Photo
🌿 Практика «Три вопроса себе»
В течение дня мы успеваем ответить на десятки вопросов других людей.
Но очень редко задаём вопросы себе.
Попробуйте сегодня вечером остановиться всего на две минуты и спросить себя:
🤍 Что сегодня меня порадовало?
🤍 Что забрало мою энергию?
🤍 Что я могу сделать для себя завтра?
Не ищите идеальных ответов.
Просто честно прислушайтесь к себе.
Такая маленькая привычка помогает лучше…
🤩3
30 Jul 2026, 19:35 UTC55 views2 reactionsread 11 August 2026 Video
🔥 Мы открываем активное бронирование на программу «Огонь» — 8 августа.
Сколько раз ты говорила себе: «Потом… Когда станет легче. Когда появится время.»
Но правда в том, что силы не появляются сами. Их нужно себе разрешить вернуть.
«Огонь» — это день, когда можно снять напряжение, перестать быть сильной для всех и наконец услышать себя.
Тебя ждут:
🤍 дыхательные практики
🥁 динамическая медитация
🧘♀️ гвоздележание …
❤2
29 Jul 2026, 05:34 UTC56 views1 reactionsread 11 August 2026 Photo
Иногда достаточно одного вечера, чтобы вспомнить, какая ты настоящая. ❤️🔥
8 августа мы создадим пространство, где можно отпустить напряжение, наполниться силой, почувствовать себя живой и зажечь свой внутренний огонь. Возможно, именно эту встречу ты давно искала.
❤1
27 Jul 2026, 20:36 UTC53 views5 reactionsread 11 August 2026 Photo
✨ Знакомьтесь — Алиса, новый мастер проекта «4 Стихии».
Каждый мастер привносит в наши встречи свою особую энергию. И мы рады представить вам Алису — человека, который соединяет творчество, телесные практики и глубокую внутреннюю работу.
🌿 Алиса — мастер тайского массажа, помогающего расслабить тело и восстановить внутренний баланс, работа с триггерами
🌀 Практик динамических медитаций, через которые можно безопасн…
🥰3🔥2
25 Jul 2026, 15:59 UTC229 viewsread 11 August 2026 Video
Всё меняется и это нормально🫶
Новость это дня: я, мастер Тамара, покидаю проект «4 стихии»
Предшествуя вопросы, отвечаю☺️
Для проведения массовых мероприятий необходим огромный внутренний ресурс, а на данный момент у меня
колоссальная загруженность в индивидуальной работе с клиентами, чему я очень рада, так как закрывается моя главная потребность в качественной работе🫶
Проект «4 СТИХИИ» подарил мне людей, эмоции,…
21 Jul 2026, 19:36 UTC64 views5 reactionsread 11 August 2026 Photo
💛 Продолжаем знакомство с чакрами.
Сегодня очередь Манипуры — третьей чакры, которая отвечает за внутреннюю силу, уверенность в себе, самооценку и способность действовать. Именно она помогает не бояться перемен, принимать решения и идти к своим целям, сохраняя опору внутри себя. ✨
❤4🔥1
19 Jul 2026, 21:06 UTC55 views2 reactionsread 11 August 2026 Photo
🧡 Продолжаем знакомство с чакрами.
Сегодня поговорим о Свадхистане — второй чакре, которая отвечает за удовольствие, эмоции, творчество и умение радоваться жизни. Иногда достаточно лишь позволить себе чувствовать, чтобы вернуть внутреннюю лёгкость и снова ощутить вкус каждого дня. ✨
❤2
18 Jul 2026, 10:59 UTC50 views1 reactionsread 11 August 2026 Photo
🌿 Иногда, чтобы почувствовать себя спокойнее, не нужны часы медитации. Достаточно всего одной минуты, чтобы остановиться, почувствовать опору под ногами и вернуться в настоящий момент. Попробуйте эту простую практику сегодня — возможно, именно она станет вашей маленькой привычкой заботы о себе. 🤍
❤1
6 Jul 2026, 21:20 UTC62 views4 reactionsread 11 August 2026 Photo
🌿 Муладхара — основа внутренней опоры
Первая чакра отвечает за чувство безопасности, стабильности и доверия к жизни.
Когда она в балансе, мы чувствуем уверенность, спокойнее принимаем решения и легче справляемся с трудностями.
Когда опоры не хватает, появляются тревога, постоянное напряжение и ощущение, что нужно всё контролировать.
Именно поэтому программа «Земля» в проекте «4 стихии» посвящена работе с Муладхар…
❤2🥰2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @proekt4stihii. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.