Channel
@proeduinetolko
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
189subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001283849824 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @proeduinetolko |
| Created | Between 1 April 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 22 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 22 August 2026 |
| On Telegram | t.me/proeduinetolko |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 20:06 | 189 | -1 |
| 8 Aug 2026, 12:02 | 190 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:49 | 190 | first reading |
16 posts held, back to 5 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 21 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
142 reactions across 15 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 35.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 50 | 35.2% | |
| ❤ | 41 | 28.9% | |
| 👍 | 36 | 25.4% | |
| 🎉 | 5 | 3.52% | |
| 🙏 | 4 | 2.82% | |
| 🥰 | 3 | 2.11% | |
| 💯 | 2 | 1.41% | |
| 😱 | 1 | 0.704% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 142reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 5 April 2026 to 21 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
«Натуральный Ozempic»: без чудес и скепсиса Сейчас в ленте всё чаще вижу обещания в стиле: «Этот продукт повышает GLP-1», «эта добавка работает как Ozempic», «натуральный способ снизить аппетит». Я понимаю, почему это цепляет. Мне не на словах знакомо, когда после 40 лет вес набирается легче, уходит тяжелее, аппетит живёт своей жизнью, а привычные способы привести себя в лучшую форму уже не работают как раньше. Коне…
❤4👍4🔥3💯1
У нас радостная новость 💛 Зоя закончила университет в Стамбуле и теперь она дипломированный диетолог. Программа рассчитана на 4 года, но Зоя прошла этот путь за 3,5 года. Это очень круто! За этим дипломом — не только лекции и практические занятия, стажировки в больницах, экзамены и зачёты. Это несколько лет самостоятельной жизни в другой стране, в новом для себя городе, учёба на английском языке и необходимость сам…
🔥9❤5🎉5
🌿 ИДЕАЛЬНЫЙ ЛЕГКИЙ УЖИН: Сочное рагу из индейки с овощами в духовке Когда после тяжелого дня хочется чего-то по-настоящему легкого, полезного, сытного и быстрого в готовке, этот рецепт станет вашим спасением. Всё режется кубиками, отправляется в форму, а духовка делает всю магию за вас. Минимум усилий, максимум пользы, сочное мясо и потрясающий аромат прованских трав! 🛒 Ингредиенты (примерно на 4 порции): Филе инде…
🔥6❤2👍1😱1
Летний рацион: легко — не значит полноценно. Каждое лето одна и та же история. Жара, горячей и плотной еды не хочется — и на столе появляются огурцы, помидоры, ягоды, персики, черешня, арбуз. 🍏🍎🍐🍊🍌🍉🍇🍓🫐🍒 Кажется: вот оно, идеальное питание. Лёгкое, свежее, витаминное. 🥗 Многие ещё втайне надеются, что на таком рационе незаметно уйдёт пара килограммов.😇 Овощи, фрукты и ягоды действительно нужны нам каждый день. Но…
👍3❤2💯1
С первым днём лета, друзья! ☀️🍦 Признаюсь честно: я обожаю мороженое. Моё любимое — вишня в шоколаде. Когда внутри настоящая вишня и много-много какао 🍒🍫 При этом я прекрасно понимаю, что мороженое — это сочетание жира и сахара, настоящая нагрузка на углеводный обмен. Но знаете что? Удовольствие от еды — тоже часть здоровья. И летом я не собираюсь от него отказываться.😉 Тем более что в этом году появился повод пог…
🔥8🥰3👍2
🍬 САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ: кого в команду, а кого — за борт Поняла, что вопрос с выбором заменителя сахара актуален для многих. Сделала для вас короткий обзор без длинной теории. ✅ БЕРЁМ БЕЗ СОМНЕНИЙ 🌿 Стевия (особенно Reb A) Натуральный экстракт, 0 калорий, ГИ = 0. Бонус: слегка снижает давление и сахар. Выбирайте очищенный ребаудиозид A (Reb A)— без горчинки. Наш выбор! 👍 🍈 Архат / Monk fruit Натуральный, 0 калорий, л…
🔥4👍3❤1
🔤🔤🔤 по понедельникам Отеки: причина и что делать. Отеки — это задержка лишней жидкости в тканях. Чаще всего мы замечаем их по следам от носков, тяжести в ногах, тесным кольцам или обуви к вечеру. Конечно, у отеков бывают медицинские причины: нарушения работы почек, сердца, щитовидной железы, венозного или лимфатического оттока, прием некоторых лекарств. Поэтому если отеки выраженные, постоянные или появились резко…
❤5👍3
СЕЗОН уже здесь!!! Стратегии, которые помогут пережить цветение 🫥 Середина апреля — и сезон поллиноза уже официально начался. В Москве в первые недели апреля зацвели ольха и орешник, береза на подходе 🛍 В этом году пик цветения берёзы ожидается в первую декаду мая, а некоторые растения вообще приходятся на июнь-июль, тем не менее многие уже начинают ощущать первые симптомы, a кто-то только готовится к ежегодной бит…
🙏4👍3❤2
Каждый сезон поллиноза протекает по-разному, и даже небольшие изменения в образе жизни могут заметно влиять на самочувствие. Поделитесь, какие из этих рекомендаций вы уже используете или планируете попробовать 🌿 Оставьте реакцию, если было полезно! 👩⚕️Зоя
❤5👍2🔥2
Почему питание может влиять на то, как быстро стареет организм Мы часто думаем о старении как о чем-то неизбежном и «по возрасту». Но на деле на него влияет и то, как мы живем каждый день: как спим, двигаемся, справляемся со стрессом и, конечно, как питаемся. Недавно вышло интересное исследование (doi: 10.1016/j.jnha.2026.100776.) на данных NHANES 2007–2018: ученые посмотрели, как связано потребление 11 основных в…
🔥6❤2
🔤🔤🔤 по понедельникам После Пасхи кулич обычно не заканчивается, а просто меняет роль: из героя праздника превращается в постоянного участника чаепитий.☕️ И тут есть один полезный бытовой лайфхак: не есть мучное отдельно. Когда мы едим кулич сам по себе, особенно на голодный желудок, глюкоза в крови повышается быстрее и резче.🔎🚀 А после такого подъема нередко приходит и спад: снова хочется сладкого, клонит в сон, э…
👍4🔥4
Друзья, сердечно поздравляем вас с праздником Пасхи!!! Пусть этот светлый праздник принесёт в ваш дом тепло, в сердце — мир, а вам и вашим близким — крепкое здоровье, силы и радость. С любовью, Елена и Зоя
❤6
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @proeduinetolko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Про Еду и Здоровье🍎” (@proeduinetolko), 189 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/proeduinetolko.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.