Channel
@procrastinatiya
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
134subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001490949518 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @procrastinatiya |
| Created | Between 1 May 2019 and 30 September 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 3 October 2026 |
| On Telegram | t.me/procrastinatiya |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 26 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Oct 2026, 17:55 | 134 | +2 |
| 31 Aug 2026, 00:26 | 132 | -2 |
| 9 Aug 2026, 00:01 | 134 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:43 | 134 | first reading |
18 posts held, back to 18 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 16 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
146 reactions across 18 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 43.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 63 | 43.2% | |
| 👍 | 31 | 21.2% | |
| ❤🔥 | 19 | 13.0% | |
| 🔥 | 19 | 13.0% | |
| custom 5395732431456205435 | 14 | 9.59% |
Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 146 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 18 March 2026 to 16 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Многим из нас не нравятся домашние дела, особенно уборка. Тот случай, когда нравится порядок и чистота, но не нравится убираться. В этой ситуации хорошо помогает сочетание таймбоксинга и визуализации. 1️⃣ Определите сколько времени вы готовы посвятить уборке (это может быть даже 5 минут) 2️⃣ Сфотографируйте комнату, которую будете убирать 3️⃣ Поставьте таймер на выбранное количество минут 4️⃣ Убирайтесь в течени…
❤3👍3
Как облегчить себе жизнь Мы живем в очень непростое и тревожное время. Время, в котором слишком много неопределенности. И в этом всем легко потерять себя, выгореть и устать еще сильнее. Как себе помочь? Секрет на самом деле простой. И одновременно очень сложный: просто отстаньте от себя, пожалуйста Перестаньте пытаться всем нравиться. Перестаньте подгонять себя под чужие ожидания. Вы все равно не можете точно зн…
❤7❤🔥1custom 53957324314562054351
Внимание к деталям В моей жизни ничего не происходит, каждый день одно и тоже Взрослая жизнь как правило, состоит из одних и тех же действий. Мы работаем, учимся, ходим за продуктами, растим детей. Каждый день, во многом, действительно похож на все другие дни. Но это только по форме. А есть еще содержание, некие мелкие детали, которые мы, решая кучу проблем и задач, не замечаем. Например, мы каждый день ужинаем в…
❤6🔥6❤🔥2custom 53957324314562054351
Полезные посты за последнее время 👇 ➡️ Что делать с внутренним критиком ➡️ Что важнее: не сделать ошибку или решить задачу? ➡️ Рабочий метод повышения продуктивности ➡️ 5 признаков того, что саморазвитие начинает идти во вред ➡️ Как преодолеть страх перед экзаменом Сохраняйте себе и делитесь с друзьями ❤️
custom 53957324314562054353❤2❤🔥1👍1
У вас такое было? День проходит — а в нём как будто вообще ничего хорошего не было. Не потому что жизнь плохая. А потому что в ней стало слишком мало приятного. Если много тревоги, усталости, апатии или стресса — мы перестаём замечать и делать даже простые приятные вещи. И попадаем в замкнутый круг: нет ресурса → меньше приятного → ещё меньше ресурса. C этим помогает справиться простое упражнение 👇 Составьте спис…
❤4👍1🔥1
«Моя жизнь без меня» 2002г. режиссер Изабель Койшет. Давно я не писала о фильмах, хотя смотрю их регулярно. Этот фильм довольно тяжелый, хотя смотрится легко, может быть потому, что тема смерти для меня уже не такая нагруженная, как раньше, и воспринимается мною как естественная часть жизни. Героине фильма, Энн, всего 23, она работает уборщицей в университете, у нее есть муж и две маленькие дочки. Однажды она узна…
❤4❤🔥2👍1custom 53957324314562054351
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ? Уверена, что каждый, ну или почти каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал страх перед экзаменом. Есть даже специальный термин – тестофобия, обозначающий страх перед тестами и экзаменами. Что делать, чтобы перестать бояться экзаменов или хотя бы уменьшить свой страх? 📌 Определите, чего именно вы боитесь. Страхи могут быть разными. Например, одни боятся, что забудут материа…
👍3❤2❤🔥1custom 53957324314562054351
Можно ли ходить к психологу 2 раза в месяц? А один? Ответ: да, можно. Можно даже раз в несколько месяцев. Тогда это будут поддерживающие встречи, разовые консультации или самопознание. Но это не будет терапией, которая предполагает регулярные встречи. Если есть потребность, но пока нет ресурсов для регулярных встреч, лучше брать разовые консультации. Они дают поддержку, больше ясности и взгляд со стороны, могут …
👍2custom 53957324314562054352❤🔥1
Вам знакомо чувство эйфории и вдохновения от всего нового? Вы покупаете новый курс или книгу, делаете утренние страницы, различные практики. Вы развиваетесь, постоянно совершенствуете себя. Но в какой-то момент появляется усталость и сопротивление, саморазвитие начинает бесить и вам хочется послать все это куда подальше. Как не допустить этого состояния? 5 признаков, что саморазвитие начинает идти во вред 1️⃣ Оно …
❤4👍2custom 53957324314562054351
Боди - даблинг: почему нам легче работать, когда рядом кто-то есть? Замечали, что в кафе, коворкинге или библиотеке задачи делаются быстрее? Боди - даблинг — это метод повышения продуктивности, при котором вы выполняете свои задачи находясь рядом (онлайн или офлайн) с другим человеком, который тоже занят своими делами. Этот метод помогает легче сосредоточиться и снизить прокрастинацию. Особенно эффективен для люде…
❤5🔥4❤🔥1
Что важнее: не сделать ошибку или решить задачу? «Что обо мне подумают, если у меня это не получится или я ошибусь? Или получится не так хорошо, как у других? Есть много более талантливых, чем я и более способных людей. Разве я могу с ними соперничать?» Подобные вопросы очень мешают делать то, что хочется, но нет уверенности, что получится. Часто это парализует, и человек вообще ничего не делает. Разумеется, ес…
👍3❤2🔥2❤🔥1
Почему успех не приносит уверенности Вы что-то сделали хорошо. Получили результат. Вас похвалили. С одной стороны вам приятно, с другой - вы не очень-то верите этой похвале. «Да мне просто повезло» «Я не такой уж и хороший профессионал» «Скоро все поймут, что я ничего не знаю» Знакомо? Этот голос - голос внутреннего критика. Того, кто не дает расслабиться, выдохнуть, потому что ему всегда недостаточно, всегда…
👍5❤3❤🔥1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @procrastinatiya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог в эмиграции” (@procrastinatiya), 134 subscribers as measured 3 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/procrastinatiya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.