12 Jun 2026, 10:58 UTC446 views25 reactions25 Starsread 8 August 2026 Photo
Всем привет! Уже совсем скоро вернемся к регулярным выпускам, и я расскажу вам, в какую ловушку попадаю сама, и почему был такой перерыв.
А сегодня делюсь отрывком из онлайна курса «СИСТЕМА» про первую ловушку застревания. Если вы ощущаете примерно следующее:
- Я хочу перемен и работаю над собой. Но ничего не происходит. Что со мной не так?
Смотреть можно:
➡️ На youtube
➡️ В VK-видео
Кто был на онлайне или пос…
❤15🔥7👏3
4 Jun 2026, 08:34 UTC447 views30 reactionsread 8 August 2026 Ого, целый месяц пролетел! Поругайте меня что ли, чтобы я к вам вернулась ))))
❤10🤣7💯4🤗4😈3🦄2
2 May 2026, 08:57 UTC636 views15 reactions5 Starsread 8 August 2026 Креативим №7: Нестандартные инженерные решения для обычных домашних задач или просто БЫТОВОЙ ЛАЙФХАК
Рубрика: Изобретательство и дизайн-мышление
Креативность — это не только искусство, но и способность упрощать себе жизнь.
Суть задания: Выберите одну мелкую бытовую проблему, которая вас раздражает (например: постоянно сползает простыня, путаются провода, падает крышка или нужно быстро остудить чай).
Придумайте и …
❤9🔥4👏2
1 May 2026, 06:57 UTC429 views15 reactions17 Starsread 8 August 2026 Photo
Ловушка «эмоционального обоснования»
Когда страх маскируется под «интуицию» или «честность с собой».
Она звучит как забота: «Ты устала, сейчас как-то некомфортно, тревожно... Наверное, это не твоё… Может, сейчас просто не время»…
Ты ставишь знак равенства между временной эмоцией и объективной реальностью. Например, веришь, что если чувствуешь страх перед звонком, значит, звонить — ошибка.
Эмоция всегда стремится к…
❤7👍3🔥3💯1🤔1
27 Apr 2026, 15:48 UTC333 views16 reactions21 Starsread 8 August 2026 — Я всё понимаю и могу разложить, но от этого мои реакции в стрессе не меняются!
Так звучит крик души, когда подкатывает разочарование в практиках и медитациях или даже в терапии.
На открытой встрече в прошлую субботу мы на примерах разобрали вопросы, связанные с этой проблемой: почему я понимаю, а всё равно не могу иначе…
Ваш характер — не приговор. Через эффект реконсолидации памяти мы можем «перепрошить» эти ав…
❤8🔥5👏3
18 Apr 2026, 10:48 UTC404 views21 reactions51 Starsread 8 August 2026 Photo
Дорогие, всем привет!
Уже через 10 минут стартуем разборы - в 14:00 (мск)
Входите, включайтесь, задавайте вопросы!
UPD. Встреча завершилась, запись будет в ближайшее время 👌 Поставьте огонечки, кто ждёт её: вам не сложно, а мне приятно 🔥
🔥14❤4👏3
16 Apr 2026, 12:41 UTC517 views26 reactions44 Starsread 8 August 2026 Video
Про базовые роли и их зависимость от воспитания... Что-то не срастается, да?
Так что если дело не в родителях? 👀
Пс. Автора видео не нашла, если кто знает, укажите в комментариях.
❤12🔥5👏4😢4⚡1
13 Apr 2026, 09:05 UTC494 views17 reactions46 Starsread 8 August 2026 То, что вы решили «не заметить» в начале отношений, станет причиной страданий позже. Как только влюблённость начнёт утихать.
Влюблённость… или страсть или какой-то другой интерес на старте часто заставляет закрыть глаза на истинное состояние человека, на его приоритеты и ценности.
Тогда потом — разочарование и негодование: как так?
То же самое происходит и с новой работой или бизнесом. Очарование и идея на уровне …
❤6🔥5👏4👍2
11 Apr 2026, 05:59 UTC445 views10 reactions57 Starsread 8 August 2026 Креативим №6: На одну букву
Рубрика: Тексты
✍ Суть задания:
Напишите историю или пост на любую тему, в котором все слова будут начинаться на одну и ту же букву!
✍️ Варианты, чтобы упростить/усложнить себе задачу:
• Предлоги и союзы могут быть на любую букву,
• Напишите текст в стихотворной форме.
#плайнкреативность
Обязательно делитесь сочинениями в комментариях! Количество творческих подходов не ограничено 🫰
❤5🔥2🆒2👏1
9 Apr 2026, 15:01 UTC433 views19 reactions72 Starsread 8 August 2026 Ловушка ложной надежды
Надежда может быть ресурсным состоянием, она помогает дисциплинированно и устойчиво действовать в ожидании результата. Но как и всё полезное, при передозировке, даже она приносит вред.
Некоторых моих клиенток именно надежда годами удерживала в какой-то устаревшей парадигме.
«Вот-вот, еще немного...» постараться, потерпеть — и всё наконец-то взлетит и получится.
Так же как надежда на то, что…
🔥10❤5💔3⚡1
8 Apr 2026, 11:37 UTC558 views20 reactions51 Starsread 8 August 2026 Photo
ПРОРАБОТКЕ ОБИДЫ - два года! За это время я получила больше тысячи благодарных отзывов на неё на разных площадках.
Здесь я помогаю не только ясно понять внутреннюю логику обид и почему их стоит отпускать, но и даю рабочую практику, как это сделать. Если вдруг вы пропустили — рекомендую и делюсь ею здесь тоже.
А в комментарии — аудио-версия практики только для повтора — без теории.
Смотреть:
— На youtube
— Вконтакт…
❤12🔥4👏2🙏2
7 Apr 2026, 05:01 UTC382 views22 reactions66 Starsread 8 August 2026 Photo
Запись субботнего эфира с разборами уже доступна, можно смотреть:
— На youtube
— Вконтакте
На этой встрече:
00:03:03 Раила: Не могу найти работу и сильно нервничаю из-за этого
00:43:00 Вопрос: Как позволить себе принимать помощь?
00:45:52 Лариса: Боюсь делать первый шаг, не могу проявляться
01:40:40 Вопрос: Договариваться с самой собой - это не раздвоение личности?
Пожалуйста, поддержите видео комментариями и л…
❤11🔥6👏2🙏2🦄1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @probujdeniye. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.